Our Health

అధిక రక్త పీడనం ( హై బీ పీ ) చికిత్స కేవలం మందులేనా !?.22.

In Our Health on మే 10, 2012 at 9:38 ఉద.

అధిక రక్త పీడనం ( హై బీ పీ ) చికిత్స  కేవలం మందులేనా !?.22. 
 

 

చూసుకో రోజూ లవణమారు గ్రాములు గా , నీ మిత భోజనం లో

 ఉంచుకో  నిన్ను,  మద్యానికీ, పొగాకుకూ, దూరంగా,

గడుపుకో కొంత సమయం  రోజూ  వ్యాయామం, ధ్యానం లో 

తీసుకో మందులు అవసరమైతే,  క్రమంగా 
జీవించు నీ జీవితం ఆనందం గా !
అధిక రక్త పీడనం నిన్నుఇక  పీడించ లేదుగా !  
 
పైన చెప్పిన  ‘ శులభ ‘  సూత్రాలు మనం రోజూ మననం చేసుకుని ఆచరిస్తే  అధిక రక్త పీడనం ఇక మనని బాధించలేదు! 
మనం మునుపటి టపాలలో  తెలుసుకున్నాము  చాలా వివరం గా,  అధిక రక్త పీడనం , చాలాకాలం ఉంటే, దాని ప్రభావం గుండె మీదా, మెదడు మీదా, మూత్ర పిండాల మీదా, కళ్ళ మీదా, ఏ విధంగా ఉంటుందో. ( ఈ బ్లాగు మొదటి సారి చూస్తున్న వారు, ఆర్కివ్స్ లో మునుపటి టపాలు చూడ వచ్చు , ఈ సంగతులన్నీ తెలుసుకోవడానికి ) 
ఇపుడు మనం అధిక రక్త పీడనం చికిత్సా పద్ధతులు చూద్దాము. 
ఇవి ప్రధానం గా మూడు విధాలు:
మొదటి విధానం : 
బీ పీ కనక 130/80 mm Hg. కన్నా ఎక్కువ ఉంటే,  కేవలం జీవన శైలి లో మార్పులు అంటే ( life style modifications ), ఆ అధిక రక్త పీడనాన్ని  కంట్రోలు చేసుకోవచ్చు. 
రెండవ విధానం :
బీ పీ కనక 140/90 mm Hg. అంతకు మించీ ఉంటే , అప్పుడు  జీవన శైలి లో మార్పులతో పాటు  అధిక రక్త పీడనం తగ్గించే  మందులు వీటినే  యాంటీ హైపర్  టేన్సివ్ లు అంటారు ( anti hypertensives ). వీటిని కూడా తీసుకోవలసి ఉంటుంది. 
మూడవ విధం : 
బీ పీ కనక 180/110 mm Hg. కానీ అంతకు మించి కానీ ఉంటే , ఆ పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది. అపుడు వెంటనే తగు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి ఆలస్యం చేయకుండా. ప్రత్యేకమైన పరీక్షలు కూడా అవసరం అవుతాయి ఆ పరిస్థితిలో. 
 
జీవన శైలి లో మార్పులు మనం ఎట్లా తేవచ్చో , వచ్చే టపాలో వివరం గా తెలుసుకుందాము ! 
మీ ప్రియ స్నేహితుల, బంధువుల బాగు కూడా కోరుకుంటున్నారు కదూ అయితే ఆలస్యం దేనికి ? వారికి  www.baagu.net. గురించి తెలపండి ! 
 
 
 
 

స్పందించండి

Fill in your details below or click an icon to log in:

వర్డ్‌ప్రెస్.కామ్ లోగో

You are commenting using your WordPress.com account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

ట్విటర్ చిత్రం

You are commenting using your Twitter account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

ఫేస్‌బుక్ చిత్రం

You are commenting using your Facebook account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

గూగుల్+ చిత్రం

You are commenting using your Google+ account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

Connecting to %s

%d bloggers like this: