Our Health

Posts Tagged ‘relationships’

బంధం గీత దాటడం అంటే ?1.

In Our Health on మే 25, 2015 at 11:00 ఉద.
బంధం గీత దాటడం అంటే ?1.  
మన జీవితాలలో , అనేక దశల లో అనేక  పరిచయాలు కలుగుతూ ఉంటాయి, మనకు ! అనేక మైన వ్యక్తులతో , మనం ఆకర్షింప బడుతూ ఉంటాము , అట్లాగే , అనేక మంది వ్యక్తుల మీద , అనేక రకాలైన అభిప్రాయాలు కలుగుతూ ఉంటాయి, మనకు ! మరి  ఏ పరిచయం , ప్రణయం గా మారి , ఒక బంధం లా ఏర్పడుతుంది ? ఈ క్రింద వివరించినవి మీలో కలుగుతూ ఉంటే ,  మీ కు కలిగిన ఆ బంధంలో మీరు ‘ గీత దాటు తూ ‘ ఉన్నట్టే !

1. మీరు ఆ వ్యక్తి తో, భావానుభూతుల  సంబంధం కలిగి ఉంటారు ! :రమ,  తన క్లాస్ మేట్  మాధవి తో ‘  కిరణ్  ను చూసినా , అతని తో మాట్లాడినా నీ  ఉరకలూ , పరుగులూ , నిదానించి , ఏదో యదాలాపం గా ఉంటావు , నీ కళ్ళు బరువుగా అవుతాయి !  మిగతా క్లాస్ మేట్స్ ఎవరి తోనూ నువ్వు అట్లా బిహేవ్ చేయవు ! అని  తన అభిప్రాయాన్ని నిర్మొహమాటం గా  చెబుతుంటే , లేదా , మోహన్ , రవి తో  ‘ అరే  నువ్వు ఎందుకు రా  , మా ముందు హీరో లా పోజులు కొడుతూ ,  సంధ్య ముందు , కుందేలు లా అయిపోతావు ? అని చురకలు వేస్తుంటే , అది భావాను భూతుల  పరిణామమే ! మీకు , ఆ వ్యక్తి  మీద , ఒక ప్రత్యేకమైన అభిప్రాయం కలిగినట్టే  ! 

2. ఆ వ్యక్తి కోసం, మీరు ప్రత్యేకమైన దుస్తులు ధరిస్తారు! : రోజూ లా కాకుండా , అతనికి ఇష్టమైన  సల్వార్ కమీజ్  దరించ డానికీ , లేదా జీన్స్ అండ్ టీ షర్ట్ వేసుకోడానికీ , ఇష్టపడతారు ! లేదా ఓ చక్కని  జార్జెట్ చీర కట్టుకోడానికి , ఓ అరగంట ముందే లేచి  , ఆ సమయాన్ని , చీర చక్కగా కట్టుకోవడం కోసం కేటాయిస్తారు !  
3. ఆ వ్యక్తి తో, మీ  సమయం గడపడానికి తహ తహ లాడడమే కాకుండా , ఆ సమయాన్ని మీరు ఎంతో విలువైనది గా కూడా  భావిస్తారు ! : మీరు  కలవాలనుకునే ఆ వ్యక్తి  కలిసే ముందు , ఇతర వ్యక్తులు  మీతో మాట్లాడుతూ ఉంటే , మీరు ఆ సంభాషణను వీలైనంత త్వరగా ముగించాలని కోరుకుంటారు ! అందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలూ చేస్తారు ! మీకు ‘ ఇష్టమైన ‘ ఆ వ్యక్తి  తో కలిసే సమయానికి అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఇస్తారు ! 
4. మీ భర్తతో , కానీ భార్య తో గానీ మాట్లాడ లేని సంబంధం, ఆ వ్యక్తి తో కలిగి ఉండడమే కాకుండా ,  మీరు ఆ వ్యక్తి తో చేసే పనులు కూడా , చెప్ప లేనివి గా ఉంటాయి ! : మీరు , వివాహితులై ఉంటే కనుక ,  మీరు మీ భాగస్వామి తో  చెప్పుకోలేనంత రహస్యం గా ఉంటాయి , మీ పనులు !  అవి కేవలం  క్రీగంటి చూపులే కావచ్చు ! లేదా ఒక టెక్స్ట్ మెసేజ్ అయినా కావచ్చు ! 
5. మీరు ఆ వ్యక్తి తో,  మీ వివాహ సంబంధం లో మీకు ఉన్న , లేదా కలిగిన అసంతృప్తి ని పంచుకుంటారు ! :  మీరు మీ ప్రస్తుత వివాహం లో  మీకు ఉన్న , లేదా కలుగుతున్న అసౌకర్యాలనూ , అసంతృప్తి నీ  ,  ఆ వ్యక్తి తో చెప్పుకోడానికి  తయారు అవుతారు ! 
6. ఆ వ్యక్తి తో మీరు గడిపే సమయాన్ని కూడా రహస్యం గా ఉంచుతారు ! అంటే ,  ఫోను లో మాట్లాడుతూ కానీ , టెక్స్ట్  చేస్తూ కానీ , గడిపే సమయాన్ని కూడా రహస్యం గా ఉంచుతారు ! 
7. మీ బంధం లో మీరు , భావోద్రేకం ( emotional highs ) పొందుతారు ! :  మీరు సంబంధం కలిగి ఉన్న ఆవ్యక్తి తో  , అనేక విధాలు గా భావోద్రేకం పొందుతూ ఉంటారు !  ఆ వ్యక్తి మీకు గుర్తు కు వచ్చినప్పుడల్లా , మీరు  భావోద్రేకం చెందుతారు ! మీ మనసు పరిగెత్తుతుంది ! మీ ఆలోచనలు గుర్రాలవుతాయి ! ఆ వ్యక్తి కి సంబంధించిన అన్ని గుర్తులూ , జ్ఞాపకాలూ , అయస్కాంతాలు గా మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తూ ఉంటాయి ! 
వచ్చే టపాలో, ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?11. నమ్మకం !

In Our Health on మే 6, 2015 at 12:06 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?11. నమ్మకం ! 

‘ ప్రేమకు పునాది నమ్మకమూ , అది నదీ సాగర సంగమమూ ‘ అని ఒక  సినీ కవి రాశాడు.   ( గుర్తుంటే చెప్పండి, ఏ సినిమా లోదో , ఈ పాట ! ) 
నమ్మకం వమ్ము అవుతుంటే , ప్రేమ పునాదులు బీటలు వారుతూ ఉంటాయి ! అందుకే , ఆ నమ్మకాన్ని ఎప్పుడూ దృఢ మైన పునాది గా  ఉంచుకోవాలంటే,  ఏమి చేయాలో చూద్దాం  !
1. మీ భాగస్వామి తో,  మీ ప్రవర్తన ఎప్పుడూ ఒక  కనీస సమతుల్యం అంటే బాలెన్స్ గా  ఉండాలి ! మనుషులన్నాక , మానసిక స్థితి, అనేక సందర్భాల లో అనేక రకాలు గా ఉండడం సహజమే ! కానీ  ఆ పరిస్థితి  ‘ చిత్త చాంచల్యం ‘ అని కానీ ‘ చపల చిత్తం ‘ కానీ అనిపించుకోదు ! ‘ ఎప్పుడు ఎట్లా ఉంటాడో చెప్పడం కష్టం ‘ అని కానీ ‘  ఆమె మైండ్ చాలా ఫికిల్ ‘ అని కానీ  ఎవరినైనా అనగలుగుతుంటే, వారి ఆ మానసిక స్థితి సహజమైనది కాదు అని తెలుస్తుంది ! 
2. సమయ పాలన :  అనుభవ రీత్యా , సమయానికి రాని రైళ్ళూ , విమానాలూ ,  రిజల్ట్సూ , ఉద్యోగాలూ ,  అతిథులూ , పెళ్లి వారూ , మనలను ఎంత ఇబ్బంది పెడతాయో  మనకు తెలుసు !  ఒక బంధం లో కూడా  సమయ పాలన లేక పొతే , అంతే ఇబ్బంది , ఆమాటకొస్తే , ఎక్కువ ఇబ్బంది కలుగుతుంది ! 
3. మాట తప్పక పోవడం :  మీరు మీ భాగ స్వామి తో  ఏపని నైనా చేస్తానని అంటే , అది చేసి చూపండి ! కేవలం మాటలకే పరిమితం కాకుండా ! 
4. అబద్ధాలు కూడదు ! :   బంధం తెగడానికి , అబద్ధాలు , పదునైన కత్తి లా పనిచేస్తాయి ! అవి నమ్మకాన్ని ముక్కలు ముక్కలు గా   ఖండిస్తాయి , దానితో  ‘ ప్రేమ బంధం ‘ పునాదులు కదులుతాయి ! 
5. వాదనలో కూడా   న్యాయం గా ఉండండి ! :  అంటే తప్పైనా కూడా మీ వాదనే నెగ్గాలనే పంతం కూడదు !  ఆ పరిస్థితి లో  ,  మీరు నిజాన్ని ఆమోదించలేక పోతున్నారని స్పష్టం అవుతుంది ,  చాలా సమయాలలో మీకు నిజం తెలిసినా కూడా ! 
6. బాధ , సున్నితత్వం  అనేవి అందరికీ ఒకటే : అంటే,  మీ బాధ మాత్రమే  నిజమైన బాధ అనీ , ఇతరులు ( అంటే మీ భాగ స్వాములు ) బాధ పడరనీ ,  లేదా మీ హృదయమే సున్నితమైనదనీ , ఇతరుల మనసు  మొద్దు బారి , మొండి గా ఉంటుందనీ అనుకోవడం ,  అద్దం లో ఎప్పుడూ మిమ్ము మీరు చూసుకోవడమే !  దానిని,  నార్సిసిజం అంటారు !  అన్న మాటలతో బాధ పడే మనస్తత్వం ఉన్న మీరు , మాటలు ఇతరులను అనే సమయం లో కూడా చాలా జాగ్రత్త గా ఉండాలి !  మాటలు కటువు గానూ , పరుషం గానూ ఉంటే , అవి అందరినీ ఒకే రకం గా బాధిస్తాయి ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?10. ఘర్షణ !

In Our Health on ఏప్రిల్ 26, 2015 at 10:51 ఉద.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?10. ఘర్షణ !

ఏ బంధం లోనైనా ఎంతో కొంత , అప్పుడప్పుడూ  ఘర్షణ ఉండడం సహజమే !  కానీ ఆ ఘర్షణ నిరంతరం , అంటే విరామం అంటూ లేకుండా , పగలూ , రాత్రీ జరుగుతూ ఉంటే , ఆ బంధం తెగిపోయే అవకాశం హెచ్చుతుంది ! 
ఘర్షణ తీవ్రతరం అవుతున్నప్పుడు  బంధం లో ఉన్న ఇరువురూ గుర్తుంచు కోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు :
1.  మీకు ఆ ఘర్షణ సమయం లో ఏ విధం గా ప్రతి స్పందించాలో , అంటే రియాక్ట్ అవ్వాలో,  అది పూర్తి గా మీ మీదే ఆధార పడి  ఉంటుంది ! అంటే ఆ స్వేచ్ఛ  మీకు ఉంది !
2. ఘర్షణ సమయం లో మీరు  తీసుకునే ప్రతి చర్యా , ఆ ఘర్షణ ను తీవ్రతరం చేస్తున్నదా , లేదా ఆ ఘర్షణ ను  తగ్గిస్తున్నదా అనే విషయం మీరు ఆలోచించుకోవాలి ! మీరు తీసుకునే చర్య , కేవలం ఒక మాట అనడం కావచ్చు ! అంటే  ఒక  పరుషమైన మాట , అంటే , ఇతరుల ను ఉద్రేక పరిచే మాట , లేదా అవమాన పరిచే మాట అవ వచ్చు ! అట్లా పరుషమైన మాటలు అనే ముందు , వాటి పరిణామాలు కూడా మీరు ఆలోచించుకోవాలి ! అంటే , మీరు అనే మాట ఘర్షణ ను తీవ్రతరం చేస్తుందా లేదా అని !  లేదా ఒక  పని అవ్వ వచ్చు ! ఉదాహరణ కు , ఆ ఘర్షణ వాతావరణం నుంచి , బయటకు కానీ , ఇంకో గది లోకి కానీ వెళ్ళడం !  లేదా మీ భాగస్వామి దగ్గరికి వెళ్లి  అనునయం గా వారితో మాట్లాడి సర్ది చెప్పడం అవ వచ్చు ! లేదా  వారిని విదిలించుకుని పోవడం కూడా అవ వచ్చు ! 
3. కొన్ని సమయాలలో , మీ కు బాగా బాధ కలిగించే మాటలు వినడం కానీ , లేదా  ప్రవర్తన కానీ మీకు అనుభవం అవ వచ్చు ! ఆ సమయాలలో  వెంటనే రియాక్ట్ అవకుండా , కేవలం కొన్ని క్షణాలు  పాజ్ అంటే విరామం ఇస్తేనే , ఆ ఘర్షణ పరిస్థితి ఎంత ‘ చల్ల ‘ బడుతుందో మీరే గమనించండి ! అంటే , మీకు ఆ ఘర్షణ సందర్భం , బాధ లేదా ఉద్రేకం కలిగించినా కూడా  మీరు  ఓపికతో , వెంటనే ఇంకో మాట అనకుండా , కేవలం  మీ మౌనం తో , ఆ పరిస్థితిని మార్చ గలరు ! 
4. మీ పొరపాటును ఒప్పుకోండి !  : పొరపాట్లు మానవ సహజం ! ఎందుకంటే , ఖచ్చితమైన,  లేదా ఆదర్శ ప్రాయమైన ప్రవర్తన , కేవలం పుస్తకాలకే పరిమితమవుతుంది !  ఏది పొరపాటో , ఏది మంచో అనేది కేవలం సాపేక్ష ! అంటే రిలేటివ్ !  కానీ , మీవల్ల జరిగిన పొర పాట్లను  సహృదయత తో అంగీకరించితే , ఆ బంధం బల  పడుతుంది ! 
5. ఇతరుల ప్రవర్తన మార్చే ముందు , మీ లో మార్పు కు సిద్ధ పడండి ! మీ ప్రవర్తన  ( బంధం లో ) ఇతరుల ప్రవర్తన ఎట్లా మారుస్తుందో గమనించండి ! మీలో మార్పే , ఎదుటి వారిలో మీకు నచ్చని ప్రవర్తనను మార్చి వేయవచ్చు !  మీ బంధం  చక్కటి అనుబంధం గా మారవచ్చు ! 
మిగతా సంగతులు వచ్చే టపా లో ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ? 9. డబ్బు !

In Our Health on ఏప్రిల్ 17, 2015 at 2:35 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ? 9. డబ్బు ! 

స్త్రీ పురుషుల బంధానికి , ప్రత్యక్షం గానో , పరోక్షం గానో , డబ్బు  ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో , ప్రత్యేకించి చెప్ప నవసరం లేదు కదా ! బంధం ఏర్పడడానికి ముందు నుంచీ , ఆ బంధం గట్టి పడి , పాకం లో పడ్డాక , ఆ తీపి పాకం , చేదు అవ్వడానికి , లేదా ఇంకా తీయగా , అమృతమయం అవడానికి కూడా డబ్బు  చాలా  ఉపయోగకరం ! 
కానీ, విజ్ఞత కలిగిన స్త్రీ పురుషులు , తమ బంధం బలహీన పడకుండా , డబ్బు విలువ ను గ్రహించి , ఆ డబ్బును అదే స్థానం లో ఉంచి , ఆనంద మయ జీవితం గడప వచ్చు ! 
1. నిజాయితీ గా పరస్పరం తమ ఆర్ధిక విషయాలు తెలుసుకోవడం ! : చాలా వరకూ బంధాలు ఏర్పడే సమయం లో , పురుషులు , లేని పోని  గొప్పలు చూపిస్తూ ఉంటారు ! ఆస్తి పరులు గానూ , డబ్బు జల్సా గా ఖర్చు పెట్టే వారి లాగానూ , అమ్మాయిల ముందు , తమ ఇమేజ్  పెంచు కోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు ! నిజం గా డబ్బు కల వారయినా కూడా , ఒక బంధం ఏర్పడ్డాక , తమ భాగస్వాములతో , ఆర్ధిక పరమైన వాస్తవాలను , మనసు విప్పి , ఉన్నది ఉన్నట్టు , మాట్లాడుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి ! 
2. ఎప్పుడు ? :  ఇట్లా మాట్లాడుకోవడం , బాగా ఉద్రేకం గా ఉన్నప్పుడో , లేదా ఇరువురి మధ్య వాదనలు జరుగుతున్నప్పుడో చేయకూడదు ! ప్రశాంతమైన , ఇరువురికీ అనుకూలమైన సమయాల లోనే  జరగాలి ! 
3. అప్పులూ , క్రెడిట్ కార్డు అప్పులూ , ఇతర లోన్ లూ , ఇట్లా ఏ ఆర్ధిక విషయాలూ దాచుకో కుండా మాట్లాడుకోవాలి !  ఎందుకంటే , అవి వారిరువురి జీవితాలనూ ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి ! 
4. పరస్పర నిందారోపణలు కూడదు :  ‘ నువ్వు ఎక్కువ గా ఖర్చు చెస్తున్నావనో , లేదా నీవు వృధాగా ఖర్చు పెడుతున్నావనో ‘ , ఒకరి మీద ఒకరు నిందలు వేసుకుంటూ  , తప్పు పట్టాలని చూస్తూ ఉంటే , బంధం బలహీన పడడం ఖాయం ! అందుకే నిందలు మోపడం మానుకుని , వాస్తవాలు గ్రహించాలి, ఇరువురూ !
5. కొంత సమయం తీసుకున్నా , ప్రతి నెలా , మొదటి వారం లోనో , ఆఖరి వారం లోనో , ఇరువురూ , అనుకూల సమయం లో తీరిక గా కూర్చుని , తమ తమ ఆదాయం ఎంతో , ఖర్చులు ఏంటో , ఒక ప్రణాళిక వేసుకుని , అవసరమైన ఖర్చులకు తప్పించి , అనవసరమైన ఖర్చులను ఏ విధం గా తగ్గించుకోవాలో చర్చించుకుని , తగిన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి ! వాటిని అమలు చేయాలి కూడా ! ఆశ్చర్యకరం గా , ఇట్లా చిన్న పాటి  లెక్కలను కూడా చేసుకోకుండా , బతుకు భారం మోస్తున్న వారు కోట్లల్లో ఉన్నారు ప్రపంచం లో ! 
6. తగినంత డబ్బును ఆదా చేసుకోవడం కూడా అలవాటు చేసుకోవాలి !:  విహారాల కోసమో , విందుల కోసమో , లేదా తమ సంతానం కోసమో !  ఈ రోజుల్లో ప్రతి బ్యాంకు వాడూ , ఊరూ పేరూ తెలియక పోయినా కూడా అప్పులిస్తున్నాడు ! ఆ అప్పుల వల లో పడకుండా , కొద్ది కొద్ది మొత్తాలు ఆదా చేసుకుంటూ ఉంటే , ఆర్ధిక పరమైన వత్తిడులు, బంధాలను బలహీనం చేయ లేవు ! 
7. కేవలం , తమ తమ అవసరాలకే కాకుండా , కనీస మొత్తాలను అంటే , వారి సంపాదన లో అతి కొద్ది డబ్బు నైనా , ఆపదలో ఉన్న బంధువులకోసమో , లేదా పేద వారికోసమో , ఇట్లా, ధార్మిక కార్యాలకు ఉపయోగిస్తే , ఆ బంధం దృఢ పడడమే కాకుండా ,  వారి ఆత్మ విశ్వాసం కూడా పెరుగుతుంది ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ? 8. సంగమం !

In Our Health on ఏప్రిల్ 9, 2015 at 8:18 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ? 8. సంగమం ! 

బంధాలు తెగడానికి , స్త్రీ పురుషులు పరస్పరం , తమ తమ భాగస్వాముల  సంగమ అవసరాలే కాకుండా , తమ కామ పరమైన అవసరాలను కూడా సరిగా అవగాహన చేసుకోక పోవడం వల్లనే అని,  మేరీ ఫే  అనే నిపుణురాలు అభిప్రాయపడుతుంది ! ఈమె అభిప్రాయం ప్రకారం , స్త్రీ పురుషుల బంధాలు , సమస్యలతో అతలాకుతలం అవుతున్నప్పుడు ,  వారిరువురూ   కామ పరమైన సంగమాన్ని కూడా అనుభవించక పొతే , ఆ బంధం ఇంకా బలహీన పడుతుందని !  కామ పరమైన కలయిక , ఒక బంధం లో ఉన్న స్త్రీ పురుషులను  భౌతికం గా దగ్గర చేయడమే కాకుండా ,  అనేక రకాలైన హార్మోనులు ,  విడుదల అయి , వారిరువురినీ , భౌతికం గా కామోచ్ఛ దశ కు చేర్చడమే కాకుండా , మానసికం గా కూడా ఉల్లాసం చేకూర్చి , వారిరువురినీ ‘ కట్టి పడేసి ‘ , వారి బంధాన్ని ‘ గట్టి పరుస్తాయి  ‘ !  అందు వల్ల నే , బంధం బలహీన పడే సమస్యలు ఉన్న స్త్రీ పురుషులు , తాము సగమించడం వాయిదా వేసుకో కూడదు ! 
ముభావం గా , అంటీ అంటనట్టు , తిరుగాడే భాగస్వామి ని , తమకు తెలిసిన , ఇతర  కామ స్థానాల లో , నవ్యత చూపిస్తూ , సంగమం లో పాల్గొంటే , బంధం గట్టి పడడానికి అవకాశం హెచ్చుతుందని , నిపుణులు సలహా ఇస్తారు !  అట్లాగే , కామోద్దీపన కలిగించి , వారిలో కామాతురత ప్రేరేపింప చేయడానికి , రెండో భాగస్వామి చేసే ప్రయత్నాలు మానుకో కూడదు !  ఆమె కు ఇష్టమైన  పువ్వు ను కానీ , స్వీట్ ను కానీ ,  లేదా , ఒక కొత్త డ్రెస్ ను కానీ కొని తీసుకు రావడం , మునుపటి సంగమాలలో , ఏ ప్రదేశాలలో తాకితే ఎక్కువ స్పందన కలుగుతుందో , ఆయా స్థానాలలో , ఆమెను ప్రేరేపింప చేయడం కూడా  వారి బంధం దృఢ పడడానికి సహకరిస్తాయి ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?7.

In Our Health on మార్చి 17, 2015 at 12:31 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?7.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి?  అనే విషయం మీద కొన్ని టపాలను ఇంత వరకూ పోస్ట్ చేయడం జరిగింది ! వాటిలో ముఖ్యం గా  స్త్రీ పురుషుల పెరుగుదల ల తో పాటుగా , వారి ఆలోచనా ధోరణు లు కూడా ఎట్లా మార్పు చెందుతాయో , ఆ మార్పు చెందిన  ఆలోచనా ధోరణు లు , వారి , వారి బంధాలను ఎట్లా ప్రభావితం చేస్తాయో కూడా తెలుసుకున్నాము కదా ! ఇప్పుడు బంధాలు బలహీనం అవుతున్నప్పుడు , తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలూ , చేయ వలసిన కర్తవ్యం గురించి కూడా తెలుసుకుందాం ! 
1. కమ్యూనికేషన్ :  స్త్రీ పురుషుల మధ్య  సత్సంబంధాలకు , లేదా బలమైన సంబంధాల కు ప్రధానం గా కావలసిన బలం , వారిరువురి మధ్య  ఉన్న కమ్యూనికేషన్ ! ఈ పదాన్నే  మనం ప్రస్తుతం ఎక్కువ గా వాడుతూ ఉండడం వల్ల ,  ఈ పదం ఆంగ్ల పదమైనా కూడా , ఈ పదాన్నే ప్రస్తుతించడం జరుగుతుంది ! ( తెలుగులో కమ్యూనికేషన్ అంటే ‘ బట్వాడా ‘ అని ! కానీ బట్వాడా అనే పదం , దాదాపు కనుమరుగయింది , ప్రస్తుత వాడుక భాష లో ! ) 
బంధం బెడిసి కొడుతున్న సమయం లో స్త్రీ పురుషులు , ఒకరి మొహం , ఒకరు చూసుకోవడం తగ్గిస్తారు ! వారి జీవితం యాంత్రికం అవుతుంది !  ఒకరి తో ఒకరు సంభాషణ లు తక్కువ చేస్తారు ! ఒకరు  ఆ ప్రయత్నం చేసినా , ఇంకొకరు , తమకు విపరీతమైన పని ఒత్తిడి ఉన్నట్టూ , చాలా పనులు ఉన్నట్టూ , అభినయం చేస్తూ  ఉంటారు ! 
ఒక వేళ , నిజం గానే పని వత్తిడి ఉన్నా కూడా , అతి గా పని లో నిమగ్నమవుతూ , వారి సహచరుల తో సంబంధాలు తగ్గించుకుంటారు !  ఇక  వర్తమాన గాడ్జెట్ లు అనేకం , కూడా , ఆ పని చేయడానికి , వారికి ఎంతగానో  సహకరిస్తాయి ! అంటే , వాటిని ఉపయోగిస్తూ , వారు చాలా బిజీ గా ఉన్నట్టు , లేదా ఉంటూ , తమ బంధాలను బలహీనం చేసుకుంటూ ఉంటారు ,  లేదా నిర్లక్ష్యం చేసుకుంటారు ! 
కమ్యూనికేషన్  అనేది , స్త్రీ పురుషుల సంబంధాలలో , ఒక దృఢ మైన బంధం ! అది కనిపించక పోయినా కూడా !  ఆ ‘ బంధం ‘ బలహీన పడుతూ ఉంటే , మళ్ళీ పునరుద్దరించు కోవడం కర్తవ్యం  ! 
అందుకు , ఓపిక గా ఒకరి అభిప్రాయాలు ఒకరు వినడం అలవాటు చేసుకోవాలి !  ఒక వేళ , గట్టి గా అరుస్తూ మాట్లాడు కోవలసి వస్తే ,  ప్రైవసీ ఉన్న అంటే ఏకాంత ప్రదేశాలకు వెళ్ళడం  మంచిది !  ఒకరి అభిప్రాయం ఒకరు తెలుసుకునే సమయం లో , కొన్ని నిబంధనలు పాటించాలి , ఇరువురూ ! 
ఒకరు మాట్లాడే సమయం లో ఇంకొకరు  వారి మాటలను ‘ కట్ ‘ చేయకుండా ,  వారు చెబుతున్నది , పూర్తి గా , శ్రద్ధ గా వినడం మంచిది ! శ్రద్ధ గా అనే అనడం ఎందుకంటే , ఒకరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఇంకొకరు , వాచీ లో సమయం చూస్తూ నో , కిటికీ లోంచి ట్రాఫిక్ చూస్తూ నో , లేదా మొబైల్ లో  ‘ కెలుకుతూ నో ‘ ఉంటే , చెప్పే వారికి కూడా అసహనం పెరుగుతూ ఉంటుంది ! వారిని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నట్టు స్పష్టం అవుతుంది !  
దేహ భాష , అంటే బాడీ లాంగ్వేజ్  తోనే మనం ఎక్కువ శాతం ఇతరులతో ‘ కమ్యూనికేట్ చేస్తాము !  మన సంభాషణ తో కేవలం కొంత శాతం మాత్రమే , ఇతరులతో  ‘ సంభాషిస్తాము ‘ !  ఇది ఆశ్చర్య కరమైనప్పటికీ , వాస్తవం ! అందుకే శ్రద్ధగా వినడం , కమ్యునికేషన్ లో ముఖ్య సూత్రం ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?6.

In మన ఆరోగ్యం., మానసికం, Our Health, Our minds on మార్చి 7, 2015 at 11:35 ఉద.

బంధాలు  ఎందుకు తెగుతాయి ?6. 

పురుషులు సర్వ సాధారణం గా , స్త్రీలు వారిని మార్చాలని ప్రయత్నిస్తున్నారని అంటారు ! 
స్త్రీలు సర్వ సాధారణం గా,  వారి పురుషులు , వారి మాట వినరని అంటూ ఉంటారు ! వారికి కావలసినది సానుభూతి ! కానీ, అందుకు భిన్నం గా పురుషులు , పరిష్కారాలు సూచిస్తూ ఉంటారు !
స్త్రీలు తమ ఇల్లు  , పరిసరాల , శుభ్రత కు చాలా ప్రాధాన్యత ఇస్తారు ! కానీ , పురుషులు ఆ విషయానికి , అంతగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వక పోగా ,  శుభ్రత గురించిన ఏ  పని లోనూ , ఉత్సాహం చూపకుండా , ఇతరులు మాత్రమే చేయాలని అనుకుంటారు ! పురుషులు ఇంటి పని చేయడం , అవమానకరం గా కూడా భావిస్తారు ! 
మరి స్త్రీ పురుషుల బంధాల లో ఉన్న ఈ తేడాలకు పరిష్కారం ఏమిటి ? 
స్త్రీలు , చీకాకు , విసుగు ప్రదర్శిస్తున్న సమయం లో , పురుషులు చేయ వలసినది , పరిష్కారాలు చూపించడం కాదు ! 
వారిని శాంత పరిచే ప్రయత్నాలు చేయాలి ! 
పురుషులు , స్వాతంత్ర్యాన్నీ , అధికారాన్నీ , ఆస్వాదిస్తారు ! కోరుకుంటారు ! 
స్త్రీలూ , స్వాతంత్ర్యం కోరుకున్నా , వారికి ప్రధాన విషయాలు , వారిని అర్ధం చేసుకునే పురుషులు ! వారికి అంకితమైన పురుషులు , వారిని లాలన చేసే పురుషులు , వారికి ధైర్యం చెప్పి , జీవిత నౌక లో చేదోడు గా ప్రయాణం చేసే పురుషులు ! 
స్త్రీలు , తమ బంధం లో , ప్రత్యేకమైన వారిలా , గుర్తింపు , గౌరవం పొందు తున్నప్పుడు , ఎక్కువ ఉత్సాహ భరితులవుతారు !
తమ దైనందిన కార్యక్రమాలను , ఆనందం తో చేసుకో గలుగుతారు ! 
పురుషులు ,  తమ బంధం లో తమకు , సరి అయిన గుర్తింపు , ప్రశంస , విశ్వాసం , ప్రోత్సాహం ,లభిస్తున్నప్పుడే , ఎక్కువ క్రియాశీలం గానూ , ఆనందం గానూ , సంతృప్తి తోనూ  , ఆ బంధాన్ని కొనసాగిస్తారు ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?5.

In మానసికం, Our minds on ఫిబ్రవరి 27, 2015 at 6:08 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?5. 

మనం, ఇప్పటి వరకూ , బంధాలు తెగి పోవడానికి  కారణమైన స్త్రీ పురుషుల మానసిక స్థితులు , వారి వారి  ఆలోచనా ధోరణులూ , ఏ రకం గా వైవిధ్యం గా ఉంటాయో తెలుసుకున్నాం ! ఇంకొన్ని వైవిధ్యాలు కూడా చూద్దాం ఇప్పుడు ! 
పురుషులు , సాధారణం గా , హేతు బద్ధం గా , విశ్లేషణా త్మకం గా , విషయాలను , పరిస్థితులనూ , అంచనా వేస్తూ ఉంటారు ! కానీ స్త్రీలు సాధారణం గా సృజనాత్మకం గానూ , స్పూర్తి దాయకం గానూ , వారి సమస్యలనూ , సంగతులనూ , అవగాహన చేసుకుంటూ ఉంటారు ! 
పురుషులు , వారి , వారి అనుభూతులనూ , మనో భావాలనూ  అర్ధం చేసుకోవడం లో వారే తికమక పడుతూ ఉంటారు , సామాన్యం గా ! అంతే కాకుండా , వారిలో నిగూఢమైన భావాలను , బహిరంగ పరచడం లో విఫలం అవుతూ ఉంటారు , అట్లా చేయడానికి  బిడియ పడుతూ ఉంటారు కూడా !  ఆ పరిస్థితులను కప్పి పుచ్చుకోవడం కోసం , తమ కు ‘ లోకువ ‘ అనిపించిన వారి మీద అధికారం చెలాయించ డమూ , వారిని తమ నియంత్రణ లో ఉంచుకోవడమూ కూడా చేస్తూ ఉంటారు ! అందుకు అవసరమవుతే , తమ శక్తి ని కూడా ఉపయోగిస్తారు ! 
పురుషులే , స్త్రీలకన్నా ఎక్కువ గా, తాము ఏర్పరుచుకున్న  బంధాల మీద ఎక్కువ గా ఆధార పడడమూ , ఆ బంధాల బలహీనతలకు ,  తీవ్రం గా స్పందించ డమూ జరుగుతుంది ! ఆ బంధాలు తెగితే , ఎక్కువ గా ఆత్మ న్యూనత చెందడం కూడా స్త్రీలకన్నా  పురుషుల లోనే ఎక్కువ !  దీనికి కారణం , ప్రధానం గా , పురుషులకు ఎక్కువ మంది ఆత్మీయులూ , స్నేహితులూ లేక పోవడమూ , ఇంకా , సహజం గానే పురుషుల లో ఉన్న  , ఇతరులకు చెప్పకుండా , తమ  బాధలను తమలోనే దాచుకునే గుణం వల్ల నూ  ! 
అందువల్లనే , పురుషులు , తమ క్రోధాన్నీ , ఉద్రేకాన్నీ ,తామే  సరిగా అర్ధం చేసుకోగలరు , తదనుగుణం గా స్పందించ గలరు కూడా , స్త్రీలకన్నా !
స్త్రీలలో కలిగే అనుభూతులూ , భావాలూ , సహజం గా చాలా లోతు గానూ , విస్తారం గానూ ఉంటాయి ! అట్లా గే , వారిలో కలిగే భావ స్పందనా తీవ్రత  కూడా ! 
ఉదా: లావణ్య  వయసు లో ఉన్న యువతి ! చదువు తో పాటుగా , ఉద్యోగమూ , సంపాదనా ఉండడం తో , ఆత్మ విశ్వాసమూ , స్వతంత్రతా , తొణికిస లాడుతూ ఉంటాయి , ఆమె  ప్రవర్తనలో !  ఆఫీసు లో మధుతో పరిచయం ! ప్రేమ గా మారింది ! కొంత కాలం ,  కలిసి ఉందామనే నిర్ణయం తీసుకున్నారు , స్వతంత్ర భావాలున్న వారవడం వల్ల ! 
మధుకు , ఉద్యోగ రీత్యా  ఇతర సిటీ లలో టూర్స్ వల్ల , లావణ్య  ఒంటరి దయింది , తాత్కాలికం గా ! ఆ సమయాలలో , మధు తో గడిపిన క్షణాలూ , పొందిన ఆనందమూ , ఆమెలో ఉవ్వెత్తున లేచి పడుతూ ఉంటాయి , అలల్లాగా !  ఈసారి ఇంటికి వచ్చాక , ఆ ఆనందాలు మధుతో మళ్ళీ పొందాలనుకుంటూ , ఎదురు చూస్తూ ఉంటే ,తిరిగి వచ్చిన మధు ,యదాలాపం గా , తనను పట్టించుకోక పోవడమూ ,  లాప్ టాప్ తో కుస్తీ పడుతూ ఉండడమూ , ఆమెలో అసహనాన్ని ట్రిగ్గర్ చేస్తూ ఉంటాయి !  ఊరికే చీకాకు పడుతూ ఉంది ! తీవ్రమైన  విసుగు , కోపం ప్రదర్శిస్తూ ఉంది !  చేతి కందిన వాటిని విసిరేస్తూ ఉంది !  ఆమె కామోద్రేకానికి ,  కిచెన్ లో వంటలు మాడి పోతూ ఉన్నాయి ! మధు  కు ఆమె ప్రవర్తన లో మార్పు కొట్ట వచ్చినట్టు కనిపిస్తుంది !  మధు లో కోరికలు ఫ్రీజ్ అయ్యాయి ! తను అనుకుంటున్నాడు , ఊళ్ళో తను లేకపోవడం వల్ల , జరుగుతున్న పరిణామాలేనని ! తన లావణ్య , తాను దగ్గర లేక పోవడం వల్ల , ఎవరి వలలో నైనా పడిందా ?  అర్ధం చేసుకో లేక పోతున్నాడు , లావణ్య ప్రవర్తన లో మార్పులను !  చిగురిస్తున్న బంధం ఊగిస లాడడం మొదలు పెట్టింది ! 
వచ్చే టపా లో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?4.

In Our Health on ఫిబ్రవరి 21, 2015 at 7:08 సా.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?4. 

పురుషుల శక్తి యుక్తులు , ఆత్మ విశ్వాసమూ , కేవలం  వారి  సామర్ధ్యాల మీదనే  ఆధార పడి ఉంటున్నాయి , ఇప్పుడు కూడా , ప్రతి సమాజం లోనూ ! అందు చేతనే , పురుషులు , తమ లక్ష్యాలను సాధించడం ద్వారా , తమ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని  కూడా పెంచు కుంటారు ! తమకు తాము గర్వం గా తల ఎత్తుకుని , తాము ఉంటున్న సమాజం లో మన గలుగు తారు ! వారికై వారు , ఇతరుల సహాయం లేకుండా  సాధించిన విజయాలతోనే , తాము పరిపూర్ణుల మైనట్టు భావిస్తారు ! ఈ  లక్ష్యాల వేటలో , పురుషులకు , సహజమైన , అనుభూతులూ , ఆప్యాయతలూ , వెనకడుగు వేస్తాయి ! అంటే , పురుషుల లక్ష్యాలు ప్రధానం గా , భౌతిక అవసరాలు సాధించే దిశలోనే ఉంటాయి ! ప్రేమానురాగాలూ , ఆప్యాయతలూ ప్రధాన పాత్ర వహించవు ! వారు సాధారణం గా సమస్యల పరిష్కారం లో ,ఇతరుల సహాయాన్ని తీసుకోవడానికి వెనుకాడతారు ! అట్లా చేయడం తమ అసమర్ధత గా భావిస్తారు ! 
పురుషులు , ఆర్ధిక వ్యవహారాలలో ఎక్కువ గా తల మునకలవుతారు ! చాలా మంది పురుషులలో  డబ్బు ప్రధాన మైన విషయం గా ఉంటుంది ! అంటే , వారి మెదడులో అధిక సమయం డబ్బు విషయాలు మాత్రమే తిరుగాడుతుంటాయి ! అబ్సెసివ్ గా !  జీవితం లో ఆర్ధికం గా విఫలమైన పురుషులు , తీవ్రం గా స్పందిస్తారు ! అంటే రియాక్ట్ అవుతారు ! చాలా విపరీతం గా నిరాసక్తత కు లోనవుతారు ! అంటే పురుషుల   రోజు వారీ అనుభూతులు , వారి ఆర్ధిక స్థితి మీద చాలా వరకూ ఆధార పడి  ఉంటాయి ! 
కానీ , అందుకు వ్యతిరేకం గా , స్త్రీల ప్రధాన విషయాలు , అందాలు , ప్రేమాను రాగాలు , ఆపేక్షా , ఆప్యాయతలు , పరిచయాలూ , బంధాలూ ! స్త్రీ  ఆత్మ విశ్వాసం , ప్రధానం గా ఆమె  అనుభూతుల మీదా , ఆమె  ఏర్పరుచుకున్న , లేదా ఏర్పరుచుకునే బంధాల  నాణ్యత మీదా ఆధార  పడి  ఉంటుంది !  
అంతే కాకుండా స్త్రీలు , తమను , తాము , భౌతికం గా కూడా తాము నివసించే సమాజం లో అందం గా కనబడాలనీ , మంచి బట్టలు కట్టుకోవాలనీ , ఇతరులతో , అనుభూతుల తో కూడిన సంభాషణలు చేయాలనీ ,  భావిస్తూ ఉంటారు ! వారి వ్యక్తి గత  వస్త్ర ధారణ లోకానీ , వారి శారిరిక మార్పులు కానీ , తమకు ఇష్టమైనవి కాక పొతే , వారిని ,  తీవ్రం గా క్రుంగ దీస్తాయి ! ఎంతగా అంటే , పురుషులు కనుక ఆర్ధికం గా నష్టపోతే ఎంతగా కృంగి పోతారో , అంత తీవ్రం గా ! స్త్రీల దృష్టి లో , ఇతరులకు సహాయ పడడమూ , లేదా సహాయం తీసుకోవడమూ , ఆత్మ న్యూనత అవ్వదు !  ఇతరులకు సహాయం చేయడం వారి బలం గా కూడా  స్త్రీలు భావిస్తారు ! తమ పురుషులు , ఎక్కువ గా పని లోనూ , డబ్బు సంపాదన లోనూ సమయం వెచ్చిస్తే , దానిని  స్త్రీలు ‘ తమను తిరస్కరిస్తున్నారన్న ‘  భావన తో కుమిలి పోతారు !
వచ్చే టపా లో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?3.

In Our Health on ఫిబ్రవరి 14, 2015 at 10:28 ఉద.

బంధాలు ఎందుకు తెగుతాయి ?3. 

పెంపకం లో తేడాలు :
చిన్న తరగతుల నుండీ , బాలికలు , తరచూ ఆపద లో ఉన్నట్టు , లేదా నిస్సహాయురాలైనట్టు , అనేక కధలు, కార్టూను పుస్తకాలు  చదవ బడుతూ ఉంటాయి ! అట్లాగే , బాలికలు  ప్రేమ , ఆప్యాయతలు వ్యక్త పరిచే పదాలు ఎక్కువ గా వారి సంభాషణల లో వాడుతూ ఉంటారు, బాలుర కన్నా !
బాలురు , స్కూళ్ళ లోనూ , వారి ఇళ్ళ లోనూ ,  ఎక్కువ గా అల్లరి చేస్తూ ఉంటారు , బాలిక ల కన్నా ! బాలికలు , మగ వారిలా దుస్తులు వేసుకున్నా , లేదా మగ వారిలా ప్రవర్తించినా కూడా , వారిని పెద్దగా , వేలెత్తి చూపడమూ , పట్టించుకోవడమూ జరగదు , వారుంటున్న సమాజం లో ! కానీ , బాలురు బాలికల లా మాట్లాడినా , వారిలా దుస్తుల విషయం లో శ్రద్ధ కనబరిచినా కూడా , వారిని విపరీతం గా కోప్పడడం చేస్తూ ఉంటారు , తల్లి దండ్రులు ! ‘ ఆడంగి లా మాట్లాడకు , ఆడంగి వేషాలు వేయకు ‘ అంటూ ! 
బాలికలు , తమ స్నేహ బంధాలు పెరగడమూ , దృఢ మవడం కోసమూ , ఇతరుల గురించి మాట్లాడుకోవడం , వారిగురించిన రహస్యాలు చెప్పుకోవడం కూడా చేస్తూ ఉంటారు ! బాలురు , వారు చేసే పనుల మీద ఎక్కువ గా మాట్లాడు కుంటారు , అంటే  క్రీడలు కానీ , చదువులు కానీ , బాగా ఆడుతున్న , లేదా చదువు తున్న వారి గురించిన విషయాలు మాట్లాడుకుంటూ ఉంటారు ! వస్తువులు , యంత్రాల గురించి న విషయాలు కూడా వారికి ఆసక్తి కరం గా ఉంటాయి ! కానీ బాలికలు , దుస్తుల గురించి , ఇతర బాలుర గురించి , లేదా వారి బరువు గురించి న విషయాలు తరచూ మాట్లాడుకుంటూ ఉంటారు ! 
యుక్త వయసు లో యువతులు , సామాన్యం గా , పురుషులతో స్నేహం కోసం తపిస్తూ ఉంటారు ! సాధారణం గా ! అట్లాగే యువకులు ,  సెక్స్ విషయాల మీదా , కార్లూ , మోటర్ సైకిళ్ళ మీదా , క్రీడల మీదా ఎక్కువ ఉత్సాహం చూపుతూ ఉంటారు ! 
ఇట్లాంటి ఆలోచనా ధోరణు లే  వారి వయసు పెరుగుతూ ఉన్నా , అదే రకం గా పరిణితి చెందుతూ ఉంటాయి ! 
ఇంకో టపా లో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 
%d bloggers like this: