పాజిటివ్ సైకాలజీ – ఆశావాదం ( ఆప్టిమిజం ).16.
మనం సామాన్యం గా చాలా మందిని చూస్తూ ఉంటాము మన అనుభవం లో. మనం ప్రత్యేకించి పరిశీలనగా చూడక పోయినా, కొంత మంది , కష్ట సమయాలలో , నిరంతరం అంటే కష్టాలు ఒక దానిమీద ఒకటి అనుభవిస్తున్నా కూడా , మంచి రోజులు వస్తాయి ‘ అనుకుంటూ ,జీవనం సాగిస్తారు. అలాగే ఇంకొంతమంది , కష్ట సమయాలలో , ఇంకా క్రుంగి పోయి , తమనూ , తమ ‘ తల రాత ‘ నూ , లేదా ‘ విధి రాత నూ ‘ నిందించు కుంటూ కాలం వెళ్ళ దీస్తారు.
గత ఇరవై సంవత్సరాల కాలం లో ఈ ఆశావాదం లేక ఆప్టిమిజం మీద విస్తృతం గా పరిశోధనలు జరిగాయి. వీటితో , ఆశా వాదం , లేదా ఆప్టిమిజం అంటే పైన ఉదహరించినట్టు కాక చాలా లోతైన అర్ధం ఉందని.
ఈ ఆప్టిమిజం ను రెండు విధాలుగా , చెప్పుకోవచ్చు.
షియార్ ఇంకా కార్వార్ అనే సైకాలజిస్టులు ఆప్టిమిజం ను ‘ మన జీవితం లో ఎప్పుడూ, మనకు చెడు కన్నా మంచే జరుగుతుంది అని అనుకునే స్వభావం లేదా ప్రవ్రుత్తి అని నిర్వచించారు. అలాంటి వారు , మీద పిడుగులు పడుతున్నా , తమకు ఏమీ అపాయం జరుగదు అని అనుకునే వారు. మన రోజు వారీ భాష లో అలాంటి వారు ఎప్పుడూ జీవితం లో వెలుగు వైపు తమ దృష్టి ఉంచుతారు. అదే పెసిమిస్టు లు , అంటే నిరాశా వాదులు , వారి జీవితం లో ఏదో ఒకటి ఎప్పుడూ వారికి ప్రతికూలం గా జరుగుతుంది , తప్పకుండా ‘ అని అనుకునే వారు.
ఇంకో సైకాలజిస్టు , మన పాజిటివ్ సైకాలజీ గురువు మార్టిన్ సెలిగ్మన్ ఈ ఆశావాదాన్ని ఇంకో రకం గా నిర్వచించారు. ఆయన నిర్వచనం లో
‘ ఆశావాదం మూలాలు కేవలం మంచి మాటలు అంటే ఆశాజనకమైన, లేదా విజయం గురించి మాటలు అనుకోవడం కానీ , దృశ్యాలు ఊహించడం లో కానీ ఉండదు. ఆశావాదం లేక ఆప్టిమిజం కారణాల గురించి మనం ఆలోచించే ధోరణి లో ఉంటుంది’ .
( ‘ The basis of optimism does not lie in positive phrases or images of victory, but the way you think about causes’ )
దీనినే ‘ విశదమైన ఆశావాదం’ లేదా ఎక్స్ప్ల నేటరీ ఆప్టిమిజం ( explanatory optimism ) అంటారు. ఈ విశదమైన ఆశావాదం , లేదా ఆప్టిమిజం మనకు నిత్య జీవితం లో చాలా ముఖ్యం. దీనిని అలవాటు చేసుకుంటే , జీవితానందం అధికం అవుతుంది.
ఈ విశదమైన ఆశా వాదం గురించి వచ్చే టపా లో విపులం గా తెలుసుకుందాము !
బాగు www. baagu.net 