Our Health

2. గురక ( snoring ) లో ఏమి జరుగుతుంది ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on మే 20, 2013 at 6:37 సా.

2. గురక లో ఏమి జరుగుతుంది ?
చాలా మందికి గురక ఏమిటో తెలియంది కాదు. గురక ఎంత సాధారణం అంటే , గురక పెడుతున్న కుటుంబ సభ్యులు, బంధువులు , లేదా స్నేహితులు ఎవరైనా ఉంటే ,కేవలం ” వారు గురక పెడతారు నిద్రలో ! వారికి గురక పెడుతూ నిద్ర పోవడం అలవాటు ! ” అని, నవ్వుకుంటూ చెప్పుకుంటారు ! 
మనం గురక ఎందుకు వస్తుందో , కారణాలు తెలుసుకునే ముందు , గురక లో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం !  క్రితం టపాలో మనం చదివిన ప్రణవ్ గురకకు కారణం కూడా ఇదే ! 
 
పైన ఉన్న చిత్రం శ్రద్ధ తో చూస్తే , మూడు పరిస్తితులు వివరించ బడినట్టు తెలుస్తుంది కదా !
అందులో నార్మల్, అంటే సామాన్యం గా నిద్ర పోయే సమయం లో ఏమి జరుగుతుందో చిత్రం ద్వారా చూపించ బడింది !  ఇక్కడ మన నాలుకను అంగిటిని  నియంత్రించే కండరాలు  మన ఊపిరి తిత్తుల మొదటి భాగం దీనినే ట్రాకియా  అంటారు ( ట్రాకియా లేదా  గాలి గొట్టం , పైన ముక్కు తోటీ , నాసికా రంద్రాలతోటీ , కలిసి ఉంటుంది , క్రిందగా , ఈ గొట్టం , రెండు చిన్న గోట్టాలుగా విభజింప బడి ,  రెండు ఊపిరి తిత్తులలోకీ  అనుసంధానం అయి ఉంటుంది ! మనం నిద్రలో సహజం గా  శ్వాస తీసుకుంటూ ఉంటే , నాలుక చివరా , అంగిటి చివరా ఉన్న కండరాలు ట్రాకియాను తెరిచి ఉంచి అందులోకి ( తద్వారా ఊపిరి తిత్తులలోకి ) పీల్చే గాలి నిరంతరాయం గా అందేట్టు చూస్తాయి ! ఇక రెండో చిత్రం పరిశీలించండి :   ఈ నాలుక చివర, అంగిటి చివరా ఉన్న కండరాలు కనుక రిలాక్స్ అవుతే, అంటే వ్యాకోచించితే , ట్రాకియా , అంటే గాలి గొట్టం , కూడా  ఫ్ల్యాట్ గా అయి , అందులోంచి గాలి పోవడం కష్టమవుతుంది ! ఈ పరిస్థితిని  గాలి తీసివేయ బడ్డ సైకిల్ చక్రం లోపలి ట్యూబు తో పోల్చ వచ్చు కదా ! ఈ రెండవ పరిస్థితి నే గురక లేదా స్నోరింగ్ అంటారు !  గమనించ వలసినది , గురక పెట్టే వారు పీల్చే గాలి కొంతవరకు మాత్రమే ఊపిరి తిత్తులలోకి వెళుతుందని ! పీల్చే గాలి ( కండరాలు వ్యాకోచం చెందడం వలన )  దగ్గర గా వచ్చిన ట్రాకియా లో నుంచి ఊపిరి తిత్తుల లోపలికి వెళ్లి , మళ్ళీ , కార్బండయాక్సైడ్ ఎక్కువ గా ఉన్న గాలి అదే ట్రాకియా నుంచి బయటకు వస్తుండడం వలన ” గురక ” ” ఉత్పన్నం ” అవుతుంది ! అదే , నార్మల్ గా నాలుక చివరి కండరాలూ , అంగిటి చివరి కండరాలూ , సంకోచ స్థితిలో ఉంటే , ట్రాకియా విశాలం గా ఉండి  గాలి సరఫరా సాఫీ గా జరిగి , కేవలం ఊపిరి శబ్దమే వస్తుంది కదా ! 
కానీ మూడో పరిస్థితి లో ( దానిని ఓ ఎస్ ఎ  లేదా అబ్ స్ట్ర క్టివ్  స్లీప్ అప్నియా అంటారు )  కండరాలు విపరీతం గా రిలాక్స్ అవడం చేత , ట్రాకియా  కొంత సమయం పాటు పూర్తి గా మూసుకు పోయి , ఊపిరి అందని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది ! ఊపిరి అందని పరిస్తితి ఏర్పడితే ఏమి జరుగుతుందో మనకందరికీ తెలుసు కదా !  ప్రాణాలు కూడా అందని లోకాలకు వెళ్ళే ప్రమాదం ఉంది కదా !  ఆ కారణం వల్లనే , మనం ఈ గురక  సంగతులు పూర్తి గా తెలుసుకోవాలి !
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

 

స్పందించండి

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / మార్చు )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / మార్చు )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / మార్చు )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / మార్చు )

Connecting to %s

%d bloggers like this: