Our Health

అప్పుతో మనశ్శాంతి కి ముప్పు. 4.కర్తవ్యం ?

In మానసికం, Our Health, Our minds on ఫిబ్రవరి 5, 2013 at 8:57 సా.

అప్పుతో మనశ్శాంతి కి ముప్పు. 4. కర్తవ్యం ?

 ఋణ  బంధాలలో చిక్కుకునే వారికి , ఇంగ్లండు లో ఒక అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెసర్ గారు ఇచ్చే  సలహా చూడండి !
1. మీకు ఉన్న ఆర్ధిక పరిస్థితులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఏ విధం గా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో  పరిశీలించండి, కొంత సమయం తీసుకుని. ప్రత్యేకించి , తీవ్రమైన వత్తిడి కి లోనవడమూ , లేదా డిప్రెషన్ కో ,నిద్ర లేమి కో లోనవడమూ  కూడా మీరు నిశితం గా పరిశీలించు కోవాలి. అట్లాగే ,మీరు చీటికీ మాటికీ, చీకాకు పడడం , ప్రత్యేకించి , మునుపెన్నడూ లేని విధం గా అప్పులు ఎక్కువ అవుతున్నప్పుడే , ఈ చీకాకూ , అశాంతీ , ఆందోళన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి ! 
2. ప్రత్యేకించి , మీరు మీ ఆలోచనా ధోరణి సరిగా ఉందో  లేదో అని రోజూ లేదా తరచూ  ఆత్మావలోకనం చేసుకోవాలి ! అప్పులు పాపాల పుట్ట లా పెరుగుతున్నా , ఏమీ పట్టనట్టు,  ” ఆనందో బ్రహ్మ ” అనే  ఆత్మ  వంచన కు మీ ఆలోచనలు మిమ్మల్ని గురిచేస్తున్నాయా ? లేదా పెరుగుతున్న అప్పులు , మిమ్మ్మల్ని నిరాశావాదులు గా , నిర్వీర్యులు గా చేస్తూ , మీకు జీవితం మీద వైరాగ్యం లేదా నెగెటివ్ అంటే నిరాశావాదపు ఆలోచనలూ , ఈ లోకం లో జీవించి ఉండడం అనవసరం ” అనే విధం గా  మీ చేత ఆలోచింప చేస్తున్నాయా ?పైన వివరించిన రెండు పద్ధతులూ అప సవ్యమైనవే అని ఎవరూ చెప్పకనే మనకు తెలుస్తున్నాయి కదా ! అందువలన  మీ ఆలోచనా ధోరణి పాజిటివ్ దృక్పధం తో ఉండాలి . మీ అప్పులు పెరుగుతున్నా , మీ ఆలోచనలు గాడి తప్పకూడదు ! 
3. మీరు ఎక్కువ సమయం పడక లోనే గడుపుతూ, మీ సొంత వాళ్ళనూ , మీ స్నేహితులకు మీ ముఖం చూపించ కుండా , మీరు తీర్చ వలసిన అప్పు ల గురించే దీర్ఘం గా ఆలోచిస్తున్నారా ? అయితే అది కూడా ఒక తిరోగమన చర్యే ! 
అయితే , మీరు చేయ వలసినది ఏమిటి ? : 
ఎట్టి  పరిస్థితులలోనూ  మీ ప్ర ప్రధమ కర్తవ్యం  ” మీ జీవితం ఎంత విలువైనదో గుర్తుంచు కోవడం ” ఈ విశాల ప్రపంచం లో మీరు ఎన్నో ప్రత్యేకతలు కలిగిన , ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి ! అంతే  కాక మీ జీవితం ఎంతో  అమూల్యమైనది.  మీరు ఎంత అప్పు చేసినా , మీరు ఎంత తీర్చలేక పోయినా , ఆ అప్పు కన్నా మీ ప్రాణం ఎంతో  మిన్న !  అందు చేత మిమ్మల్ని మీరు ఏ  విధమైన హానీ చేసుకో కూడదు !  తిరోగమన చర్యలు చేపట్టడం ఏ  విధం గానూ సమంజసం  కాదు , సమర్ధనీయం కాదు , హేతు బద్ధం కాదు !  మీరు అప్పు ల ఊబి లో నుంచి బయట పడే ముందు , ఏ  రకమైన నెగెటివ్ ఆలోచన ల ఊబి లోనూ కూరుకు పోకుండా మీరు జాగ్రత్త వహించాలి  ! నిండా మునిగిన వారికి చలి ఏమిటి ఇంకా అనే ” పలాయన వాదం ” తో చాలా మంది , తాగుడు , జూదం , సిగరెట్టూ , ఇట్లా రక రకాల వ్యసనాలకు బానిస లవుతుంటారు ! తెలిసి తెలిసీ ఒక విష వలయం లో కూరుకు పోతుంటారు , అది చాలా   పొర పాటు ! 
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని విషయాలు ! 

 

  1. Thanks doctor.. but when we see the situation in india, it is not that worrisome as credit cards will be given only to good salaried employees like IT people and doctors..these people can deal with it ,as they spend their time mostly in office on weekdays and in cinemas and shoppingmalls on weekends…moreover on the third week ,, they will be into the reality and may tighten their purses… i saw very few instances of these kind of shopping addicted behavior in india than in us ..

  2. But i must admit there is another big problem thats growing in our IT society.. That is Internet porn and also very loose values regarding sex… i am observing people in my office and in my neighbourhood are taking sex in a very lighter .. both boys and girls,,, taking it as a small offence like smoking ,,, this has become very light and seems out society is accepting it calmly.. my worry is not about dating ,but about secrecy they maintain to their partners and double lives they live..

  3. It is very difficult to comment on individuals’ choices and behaviours. Society is nothing but the people who live in. If they decide to live in the ways they like, so be it. As long as it doesn’t interfere with others’ freedom! Moral values are always relative !

స్పందించండి

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / మార్చు )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / మార్చు )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / మార్చు )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / మార్చు )

Connecting to %s

%d bloggers like this: