మీకోసం కొన్ని యు ట్యూబ్  లో ఉన్న వీడియోలు  ఇక్కడ జత చెస్తూన్నాను. ఇవి తెలుగు లో లేవు. కానీ శులభం గా అర్ధం  ఆయె విధం గా చాలా శక్తి వంతంగా ఉన్నాయి.చూడండి.

దయ చేసి మీ అభిప్రాయాలు తెలుపండి.