తినే ఆహారం తో, కామ వాంఛ ను అధికం చేసుకోవడం ఎట్లా ?7.
13. యాలకులు ( కొన్ని ప్రాంతాలలో ఇలాచీ లు అని కూడా అంటారు ) ( పై చిత్రం చూడండి ) : యాలకులలో ‘ సినియోల్’ అనే రసాయన పదార్ధం , మన దేహం లో అనేక అవయవాలకు , ముఖ్యం గా మర్మావయవాలకు , రక్త సరఫరా వృద్ధి చేస్తుంది ! దానితో , కామ వాంఛ అధికం అవడమే కాకుండా , రతి క్రియా శక్తి కూడా పెంపొందుతుంది ! అంటే యాలకులు, సహజం గా లభించే వయాగ్రా ! అందుకే పూర్వ కాలం లో ప్రియురాలు , శయన మందిరం లో , తన మమతానురాగాలతో పాటుగా , యాలకులు, లవంగాలు కూడా వేసిన తాంబూలం , ప్రియుడికి అందించే ఆచారం ఉండేది ! ఆ ఆచారం పురాతనమైనదే అయినా , ( కామ ) ఆరోగ్య రీత్యా , ఎప్పటికీ అధునాతన మైనదే !
14. గుమ్మడి విత్తనాలు( పై చిత్రం చూడండి ) : గుమ్మడి విత్తనాలలో ‘ జింక్ ‘ అనే ఖనిజం అధికం గా ఉంటుంది ! ఈ జింక్ ఖనిజం, శరీరం లో అనేక రసాయన చర్యలలో ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తుంది ! అందులో ‘ టె స్టో స్టిరాన్ ‘ అనే కామ వాంఛ కూ , రతి క్రియ కూ అనివార్యమైన హార్మోను ఉత్పత్తి కూడా ఒకటి ! ఇంకా ‘ ప్రోస్టా గ్లాండిన్ ‘ ల ఉత్పత్తి కి కూడా జింక్ ఉపయోగ పడుతుంది ! ప్రోస్టా గ్లాండిన్ లు కూడా కామ వాంఛ , మిధునం , లేదా రతి క్రియ లో కీలక పాత్ర వహిస్తాయి !
గుమ్మడి విత్తనాలను ఎట్లా తినాలి ?: గుమ్మడి విత్తనాల బయట పొర భాగం ,గట్టిగా పీచు పదార్ధం తో నిర్మితమై ఉంటుంది ! ఈ భాగాన్ని తిన కూడదు ! ఈ పొర ను చీల్చాక , లోపల ఉన్న ఎండొ స్పెర్మ్ నే తినాలి ! అంటే, విత్తనాలను అదే విధం గా తినకూడదు !
15. వాల్నట్ లు( పై చిత్రం చూడండి ) : ఈ విత్తనాల మధ్య భాగం ( దానినే ఎండొ స్పెర్మ్ అంటారు ) తిన వచ్చు. ఈ భాగం లో లభ్యం అయే అనేక రసాయన పదార్ధాలు , వీర్య వృద్ధి కలిగిస్తాయి ! అంటే వీర్య కణాల సంఖ్య ను ఎక్కువ చేయడమే కాకుండా , ప్రతి వీర్య కణాన్నీ శక్తి వంతం గా కూడా నిర్మించడం లో నూ , ఉత్పత్తి చేయడం లోనూ ముఖ్య పాత్ర వహిస్తాయి ఈ వాల్నట్ లో లభించే రసాయనాలు ! వీటిలో ‘ ఒమేగా 3 ఫాటీ ఆమ్లాలు ‘ కూడా అతి ముఖ్యమైనవి ! ఈ ఒమేగా 3 ఫాటీ ఆమ్లాలు , డోపమిన్ అనే రసాయనం, ఇంకా ఆర్జినిన్ అనే రసాయనం తయారు చేయడం లోనూ అతి ముఖ్యమైనవి !
డోపమిన్ మనకు ఎందుకు అవసరం ? : డోపమిన్ అనే రసాయనం , మన మెదడు లో అనేక రకాలైన ఆలోచనలకు , అనుభూతులకు , అనివార్యమైన జీవ రసాయనం ! ఈ డోపమిన్ ను ‘ ఆహ్లాద రసాయనం ‘ అని కూడా అంటారు అందుకే ! ( ప్లెజర్ కెమికల్ )
ఆర్జినిన్ మనకు ఎందుకు అవసరం ? : ఆర్జినిన్ అనే రసాయనం కూడా ముఖ్యమైనది ! ఈ ఆర్జినిన్ , జననాంగాల రక్త ప్రసరణ ను అధికం చేయడం లో ప్రముఖ పాత్ర వహించే నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది ! ఆ తరువాతే , పురుషాంగం అనేక రెట్లు వ్యాకోచించి , ( దీనినే పురుషాంగ స్థంభన లేదా ఎరెక్షన్ అంటారు ) రతి క్రియ లో పాల్గొన డానికి సన్నద్ధం అవుతుంది ! స్త్రీలలో కూడా ఈ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ , సున్నితమైన యోని , ఇంకా యోని కీల ( క్లిటోరిస్ ) భాగాలలో అత్యధికం గా రక్త ప్రసరణ కలిగించి , ఆ యా భాగాలు పురుషాంగం స్వీకరించడానికి ఉవ్విళ్ళూ రేలా సన్నద్ధం చేస్తుంది !
అందుకే , సంసార సుఖం కోసమూ , ప్రత్యేకించి సంతానం కలగని దంపతులకూ , ఈ వాల్నట్ లు ఎంతగానో ఆరోగ్య దాయకం !
వచ్చే టపాలో మరి కొన్ని సంగతులు !
బాగు www. baagu.net 
good