Our Health

( రోడ్ రేజ్ ) దారి క్రోధం పరిస్థితికి పరిష్కారం ఏమిటి ?4.

In మన ఆరోగ్యం., మానసికం, Our Health, Our minds on జూలై 10, 2016 at 1:56 సా.

మీరు రోడ్డు మీద సవ్యం గానే మీ వాహనాన్ని నడుపుతూ పోతూ ఉన్నారు. అప్పుడు మీరు గమనిస్తారు , ఇంకో వాహనాన్ని , ఇతరులు ,తమ ఇష్టానుసారం గా నడుపుతూ ఉన్నారని ! అప్పుడు మీరు చేయ వలసినది :
1. ఆ వాహనదారుడికి అవరోధం కలిగించకుండా , మీ వాహనాన్ని పక్కకు తప్పించుకోవడం ఉత్తమం !
2. ఆ వాహన దారుడు తన వెకిలి చేష్టలతో మిమ్మల్ని కవ్విస్తే , ఆ విషయం పట్టించు కోనట్టు ప్రవర్తించడం  మంచిది !
3. ఒక ముఖ్య మైన సలహా :  ఆ పరిస్థితి లో మీరు దీర్ఘం గా ఊపిరి తీసుకుని వదులుతూ ఉండండి ! అప్పుడు , మీ మెదడు కు రక్త సరఫరా సాఫీ గా జరిగి , మీ ఆందోళనా , ఆదుర్దా , తగ్గుతాయి ! లేదంటే , అవి పెరిగి , మీరూ ఆ పరిస్థితి విషమించడానికి కారణమవ వచ్చు !
4. మీరు ప్రార్ధన ను నమ్ముతే ( ఏ మతానికి చెందిన వారైనప్పటికీ ! ), మనసులో ప్రార్ధించు కుంటే , మీరు శాంత పడతారు ! మీరు ఉన్న పరిస్థితి ఆందోళనకరం గా ఉన్నా కూడా !
5. మీకు ప్రియమైన , ఇష్టమైన , ఆప్తులను , తోబుట్టువులను కానీ  స్మరణకు తెచ్చుకోండి !  అప్పుడు , మీరు , ఉద్రేక పడకుండా , మీ వాహనాన్ని సవ్యం గానే నడప గలుగుతారు !
6. మీరు ముఖ్యం గా  గమనించ వలసినది ,  ఇతర వాహన దారుల  ప్రవర్తనా , వారి చోదకం ( డ్రైవింగ్ ) కన్నా , ఆ పరిస్థితి ని గమనించిన మీరు , మీ ప్రవర్తన ఎట్లా మార్చుకున్నారు అనే విషయం మీద నే మీరు ధ్యాస పెట్టాలి, అప్పుడే , మీ ప్రయాణం సురక్షితం అవుతుంది ! అంటే సమస్య ఇతర వాహన దారులు కాదు ! మీరు ఆపరిస్థితి లో  ఎట్లా రియాక్ట్ అవుతారనే విషయం మీద సమస్య తీవ్రత ఆధార పడి ఉంటుంది !
7. ఇతర వాహనదారుల్లో మీరు చూసిన క్రోధం,  మీ క్రోధం కూడా కలిస్తే , ప్రమాద కరం గా మారవచ్చు ! అందుకే , మీరు  ఆ పరిస్థితిలో , మీ కోపాన్ని , నివారించుకుని , లేదా నియంత్రించుకుని , మీ వాహనాన్ని , సురక్షితం గా గమ్యానికి చేర్చాలి , మీరూ చేరుకోవాలి !
మీకోసమూ , మీరు ప్రేమించే వారికోసం , మీరు ప్రయాణించే రోడ్డు మీద నడిపే ఇతర వాహనదార్ల  కోసమూ కూడా !

స్పందించండి

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / మార్చు )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / మార్చు )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / మార్చు )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / మార్చు )

Connecting to %s

%d bloggers like this: