Our Health

Archive for the ‘Our Health’ Category

ప్ర.జ.లు.7.పిల్లలలో కళ్ళ ప్రమాదాల నివారణ – ప్రధమ చికిత్స .

In ప్ర.జ.లు., Our Health on ఆగస్ట్ 4, 2012 at 4:22 సా.

ప్ర.జ.లు.7.పిల్లలలో కళ్ళ ప్రమాదాల నివారణ – ప్రధమ చికిత్స .

ప్రశ్న : చిన్న పిల్లలలో కంటి ప్రమాదాలు నివారించడానికి తల్లి దండ్రులు, టీచర్లు చేయగలిగినది ఏమైనా ఉందా ? :

జవాబు: పిల్లలు ఇంటి లో ఉన్నప్పుడు కానీ , లేదా ఆడుకునే వివిధ ఆటలలో , లేదా స్కూలు రసాయన  ప్రయోగ శాల లో  ప్రయోగాలు చేసే సమయం లోనూ , లేదా క్రాఫ్ట్ తరగతులలోనూ , కళ్ళ గురించి అత్యంత జాగ్రత్త వహించాలి. బంతి తో ఆడే ఏ ఆటలలో నైనా రక్షక కళ్ళ జోడు ధరించడం అలవాటు చేయాలి , తల్లి దండ్రులు. ఈ రక్షక గాగుల్స్  పాలీ కార్బోనేట్ అనే పదార్ధం తో చేసినవి అయి ఉండాలి. ( Poly carbonate goggles  )( పైన ఉన్న చిత్రం చూడండి ).సాధారణ వస్తువులు ఉపయోగించే సమయం లో కూడా, తల్లి దండ్రులు కానీ, టీచర్లు కానీ పర్య వేక్షణ చేస్తూ ఉండాలి. ఉదాహరణకు , పెన్సిల్ మొనలు, పేపర్ క్లిప్పులు, రబ్బర్ బ్యాండ్ లు , కత్తెరలు , కోటు హంగర్ – ఇటువంటి  వస్తువులు చాలా సామాన్యం గా వాడే వస్తువులు అయినప్పటికీ , చిన్న పిల్లలకు వాటి వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి అవగాహన లోపం వల్ల , పెద్దల పర్య వేక్షణ అవసరం అవుతుంది.ఇంట్లోనూ , రసాయన శాలలోనూ , వాడే వివిధ రసాయనాలు , పిల్లలకు దూరం గా ఉంచాలి. ఆట వస్తువులు కూడా ఏ వయసు లో ఆ వయసు ఆట వస్తువులే కొనాలి. అంటే  పది ఏళ్ల వారు ఆడుకునే టాయ్స్ నాలుగు ఏళ్ల వారికి సరి పడవు. ప్రమాదాలకు తావు అవుతాయి. పిల్లలు పిస్టల్ తోటి లేదా గన్ తోటీ ఆడడం చాలా ఇష్ట పడతారు. కొన్ని  అనుమతి లేని  టాయ్స్  ప్లాస్టిక్ బులెట్స్ ను కూడా అమ్ముతుంటారు. ఈ రకమైన టాయ్స్ కూడా కంటి ప్రమాదాలకు కారణం.పెంపుడు జంతువులూ , ప్రత్యేకించి , కుక్కలు , పిల్లులు కూడా కంటి ప్రమాదాలకు కారణం.  మూడు నాలుగు వయసు ఉన్న పిల్లలతో పెంపుడు జంతువులూ ఆడుతున్నప్పుడు, కళ్ళ ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశాలు హెచ్చుతాయి. ముఖం పెంపుడు జంతువుల మూతులకు, కాళ్ళకు  దగ్గర గా పెట్ట రాదు ప్రత్యేచించి చిన్న పిల్లలు. ఇంకా పదునైన  వస్తువులతో అంటే డార్ట్ ఆటలు , విల్లు బాణం ఆటలు ఆడే సమయం లో పెద్దలు నిరంతరం పిల్లలను గమనిస్తూ ఉండి ప్రమాద నివారణ చేయాలి.

ఒక ఉదాహరణ : చిన్న పిల్లలకు రామాయణం, మహా భారత కధలు తెలుసుకున్నవయసులలో  విల్లు బాణం తో ఆడాలని ఉవ్విళ్ళూరుతూ ఉంటారు. ఒక తాడు తీసుకుని వెదురు కర్రలతోవిల్లు  తయారు చేయడమూ , కొబ్బరి పుల్లలతో బాణాలు చేసి ఆడడమూ చాలా సాధారణమే  కదా ! ఒక సారి పిల్లలు ఆ ఆట ఆడుతున్నప్పుడు ఒక అన్న, తమ్ముడికి ఇట్లా చేసిన బాణాన్ని గురి పెట్టి ‘ చక్క గా గురి పెట్టాను నీకు , వదలనా ? ! అని అడిగాడు. తమ్ముడు ధీమా గా నీ బాణం నన్ను తాక లేదు వదులు చూద్దాం ! అన్నాడు.  ఆ బాణం సరిగ్గా వెళ్లి తమ్ముడి కంటి లో గుచ్చుకుంది. ఆ కంటి లో చూపు పోయి, ఎన్ని ప్రయత్నాలు వైద్యులు చేసినా దృష్టి మళ్ళీ రాలేదు. ఈ సంఘటన యదార్ధం గా జరిగినది, ఆంద్ర దేశం లో ! కారులో పిల్లలు కూర్చున్నప్పుడు కూడా సరి అయిన రక్షక సూచనలు పాటించాలి.  విదేశాలలో కారు సీటు బెల్టు పెట్టుకోక పోవడం ఒక నేరం. అది గమనించితే ట్రాఫిక్ పోలీసులు జరిమానా కూడా విధిస్తారు.అంతే కాక పన్నెండు ఏళ్ళు , అంతకు తక్కువ వయసు ఉన్న పిల్లలు ముందు సీటు లో కూర్చోవడం కూడా నేరమే విదేశాలలో !   భారత దేశం లో కూర్చున్నవారి మాట దేవుడెరుగు కారు నడిపే డ్రైవర్ లకు కూడా సీటు బెల్టు పెట్టుకోవాలనే ఖచ్చితమైన నిబంధన ఏమీ లేదు. ఎందు కంటే ,  కందకు లేని దురద కత్తిపీటకు ఎందుకు అన్న విధంగా కారు నడిపే డ్రైవర్ కు తన ప్రాణాల మీద లేని తీపి వేరే ( ప్రభుత్వానికి ) వారికి ఎందుకు ఉంటుంది? అందులోనూ భారత దేశం లో ?! 

ప్రధమ చికిత్స: 
కంటి లో ఏదైనా గుచ్చుకోవడం కానీ , ఏదైనా తగిలి  కంటికి గాయం అవడం కానీ జరిగితే , వెంటనే స్పెషలిస్టు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. గాయ పడిన కంటిని , తాకడం , తుడవడం , లేదా వత్తిడి పెట్టడం అంటే , గట్టిగా ఆదమడం లాంటివి కానీ చేయకూడదు.చిన్న నలకలు ఏవైనా పడినప్పుడు మాత్రం, జాగ్రత్తగా కంటి రెప్పను ఎత్తి , కంటి లో ఊదడం చేస్తే , ఆశ్రువుల తో ఆ నలకలు బయటకు వస్తాయి. అట్లా జరగక పొతే , కంటిని గట్టిగా రుద్దడం చేయకూడదు. వైద్యుడి దగ్గరకు తీసుకు వెళ్ళాలి. కంటికి కట్ అంటే కోత లాంటి గాయం అయినప్పుడు ఒక శుభ్రమైన నూలు బాండేజీ తో కవర్ చేసి డాక్టర్ వద్దకు తీసుకు వెళ్ళాలి. కేవలం మంట కలిగించే రసాయనాలు కంటిలో పడినప్పుడు మాత్రమె , మంచి నీటితో ఆ కంటిని జాగ్రత్తగా కడగాలి.అప్పుడు కంటి స్పెషలిస్టు దగ్గరకో , లేదా డాక్టర్ దగ్గరకో తీసుకు వెళ్లి చూపించాలి.
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని ప్ర.జ.లు. 

ప్ర.జ.లు. 6.బాల్యం లో కళ్ళ జాగ్రత్తలు.

In ప్ర.జ.లు., Our Health on ఆగస్ట్ 3, 2012 at 8:07 సా.

ప్ర.జ.లు. 6.బాల్యం లో కళ్ళ జాగ్రత్తలు.

ప్రశ్న: బాల్యం లో పిల్లల కళ్ళ గురించిన జాగ్రత్తలు, తల్లి దండ్రులు తీసుకోవాలా ?: 
జవాబు: ఇది  చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న.  తల్లి తండ్రులు సహజం గా తమ పిల్లలను అత్యంత శ్రద్ధ తో చూసుకుంటారు. వారికి ఏ చిన్న అవస్థ,  ఏ వయసులో కలిగినా తల్లడిల్లి పోతారు.వారికి ఆ అవస్థ , అనారోగ్యం ఎందుకు కలగాలి ? అనుకుంటూ, బాధ పడతారు. కానీ తమ పిల్లలను చూసుకోవడం లో కేవలం, వారికి కావలసిన , ఆహారం , బట్ట, ఆట పాటలకు సమయం ఇలాంటి విషయాలలో శ్రద్ధ వహిస్తారు. అంతే శ్రద్ధ తో వారు పిల్లల ఇంద్రియాలను కూడా గమనించాలి.  పిల్లలు జన్మించి నప్పటి నుంచీ , చురుకు గా తమ పరిసరాలను గమనిస్తూ , ప్రపంచాన్ని చూస్తూ జ్ఞాన సముపార్జన చేస్తూ ఉండాలంటే, వారికి ఇంద్రియ లోపం ఉండ కూడదు. ప్రత్యేకించి కళ్ళు , చెవులు, భాషా జ్ఞానము , చక్క గా ఉంటే వారు ఎంతో చురుకు గా , తెలివి తేటలు అలవరచు కుంటారు. సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అన్నారు పెద్దలు. అంటే మనకు ఉన్న ఇంద్రియాలన్నింటి కంటే కళ్ళు ప్రధాన మైనవి. ఇంత ముఖ్యమైన కళ్ళు బాల్యం లో  తమ తల్లి దండ్రులు గమనించి నంతగా  ఎవరూ గమనించరు. కళ్ళలో ఏ మార్పులు ఉన్నా అవి తల్లిదండ్రులు  మొదట గమనించాలి. అప్పుడు ఏ మార్పులు ఉన్నా తగిన నిపుణుల సలహా తీసుకుని , ఆ మార్పులను సరి చేయించుకోవచ్చు.
మరి తమ చిన్నారుల కళ్ళ జాగ్రత్త విషయం లో, తల్లి తండ్రులు చేయ వలసిన దేమిటి ? : 
జవాబు: ముందు గా సహజం గా చిన్నారుల కళ్ళలో బాల్యం లో వచ్చే సహజమైన మార్పులు తెలుసుకోవడం , మార్పులను తొలిదశల లో కనిపెట్టడానికి ఎంతో ఉపయోగకరం గా ఉంటుంది. మరి ఈ సహజమైన మార్పులు ఏమిటి ? : ఒక నెల వయసు ఉన్న శిశువులు  తన చుట్టూ ఉన్న వారిని చూడగలరు. దీనినే పెరిఫెరల్ విజన్ అంటారు. ఈ  వయసు లో తమకు మూడు అడుగుల దూరం లో ఉన్న వస్తువులను దృష్టి సారించి కొన్ని క్షణాల పాటు చూడ గలరు. దీనిని ఫోకస్ చేయగలగటం అంటారు.రెండు నెలల వయసులో వారు ట్రాకింగ్ కూడా చేయ గలరు. అంటే ఒక కదులుతున్న వస్తువును కూడా గమనించ గలరు. మూడు నెలల వయసు లో తమ దగ్గరలో ఉన్న వస్తువులను తమ చేతులతో పట్టుకోడానికీ , తోసివేయడానికీ ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. ఇది చూడడానికి కూడా చాలా ముచ్చటగా ఉంటుంది. ఇట్లా మూడు నెలల వయసు లో పైన చెప్పిన విధం గా ఫోకసింగ్, ట్రాకింగ్ , ఇంకా హాండ్ కంట్రోల్  శిశువులలో కనిపించక పొతే అంటే వారు చూపక పొతే , వెంటనే వారిని  చిన్న పిల్లల స్పెషలిస్టు కు చూపించాలి.అదే విధం గా కాంతిని గమనించ గలగడమూ , రంగులను గమనించ గలగటమూ కూడా మూడు నాలుగు నెలల వయసు వచ్చే సరికి శిశువులు చక్కగా చేయగలరు వారి కళ్ళ తో ! ప్రత్యేకించి వారు ముఖాలను , కళ్ళ నూ  కూడా నిశితం గా గమనించ గలరు.నాలుగు అయిదు ఏళ్ల వయసులో  పైన ఉదాహరించిన లక్షణాలు ఇంకా వృద్ధి చెందుతాయి. అంతే కాక వారు ఒక వస్తువును రెండు కళ్ళూ కేంద్రీకరించి నిశితం గా పరిశీలించ గలరు కూడా ! 
రిఫ్రాక్టివ్ ఎర్రర్ లు ఏమిటి ?:  రిఫ్రాక్టివ్ ఎర్రర్ అంటే కళ్ళు ఒక ఆబ్జెక్టు లేదా వస్తువు  మీద సరిగా  కేంద్రీకరించలేక  పోవడము లేదా ఫోకస్ చేయలేక పోవడము. ఈ లోపాన్ని తొలిదశల లోనే కనుక్కుంటే దృష్టి లోపాన్ని నివారించ వచ్చు లేదా సాధ్యమైనంత వరకూ తగ్గించ వచ్చు. 
ఈ రిఫ్రాక్టివ్ ఎర్రర్ లు ఏ రకం  గా ఉంటాయి? : మయోపియా :అంటే కేవలం దగ్గర గా ఉండే వస్తువులనే స్పష్టం గా చూడ గలగటం, ( దూరం గా ఉన్న వస్తువులు మసక గా కనిపిస్తాయి వారికి ). దీనికి వ్యతిరేకం గా హైపర్ మెట్రోపియా : అంటే దూరం గా ఉన్న వస్తువులు మాత్రమె స్పష్టం గా కనిపించడం, దగ్గర వస్తువులు మసక బారటం జరుగుతుంది. ఎస్తిగ్మా టిజం : అంటే  దగ్గర వస్తువులు కానీ దూరం వస్తువులు కానీ పెద్దగా ఉన్నవి చిన్నగానూ లేదా కొన్ని భాగాలు మాత్రమె చిన్న గానూ , లేదా చిన్న వస్తువులలో కొన్ని భాగాలు మాత్రమె పెద్దగానూ కనిపిస్తాయి.  ఈ లక్షణాలు పిల్లలలో గమనించాలి. ఒక వేళ గమనించితే వెంటనే కంటి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ప్రత్యేకించి కొందరు  పిల్లలు తమ క్లాసులలో కూడా ముందు వరుసలలోనే కూర్చుంటూ ఉంటారు. వారిని వెనుక వరుసలోకి బలవంతాన టీచర్ లు మారిస్తే వారు చదువులో కూడా వెనుక బడుతూ ఉంటారు. సరిగా బోర్డు మీద రాతలు గమనించలేక, ఒక వేళ వారికి మయోపియా ఉంటే ! ఈ విషయాలు టీచర్లూ , తల్లి తండ్రులూ గమనించాలి, తోలి దశలలోనే. త్వరగా వారికి స్పెషలిస్టు సహాయం అందితే , కేవలం చూపు బాగు పడడమే కాకుండా, తల్లి దండ్రుల ముందు చూపు కు కూడా తార్కాణం అవుతుంది ఆ చర్య.పిల్లలు చక్కగా నేర్చుకుంటే వారి భవిష్యత్తు కూడా సవ్యం గా సరిదిద్దినట్టే కదా , తల్లి తండ్రులు, కేవలం వారి దృష్టి మాత్రమె కాక ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని ప్ర.జ.లు.

ప్ర.జ.లు.5. కంప్యూటర్ వాడకం, కళ్ళ జాగ్రత్తలూ !

In ప్ర.జ.లు., Our Health on ఆగస్ట్ 1, 2012 at 7:59 సా.

ప్ర.జ.లు.5. కంప్యూటర్ వాడకం, కళ్ళ జాగ్రత్తలూ ! 

 

ప్రశ్న : కంప్యూటర్ ను ఎక్కువగా వాడుతున్నప్పుడు, కళ్ళ కోసం  తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి ?:
జవాబు :కంప్యూటర్ తెరను గానీ, వీడియో గేమ్స్ చూస్తున్నప్పుడు కానీ, లేదా స్మార్ట్ ఫోను ను , లేదా ఇతర డిజిటల్ స్క్రీనులు తదేకం గా చూడడం వల్ల,శాశ్వత దృష్టి లోపం ఏమీ ఉండదు. కానీ తదేకం గా స్క్రీను ను చూస్తూ ఉండడం వల్ల , కళ్ళు ఎండి పోవడం అంటే డ్రై నెస్ ఏర్పడడం , లేదా కళ్ళు బాగా అలసి పోయినట్టు అనిపించడం జరుగుతుంది. కొన్ని సమయాలలో , తల తిరిగినట్టు అనిపించదమూ , తల నొప్పులు రావడమూ , మోషన్ సిక్ నెస్ రావడమూ కూడా జరగ వచ్చు. ప్రత్యేకించి త్రీ డీ చిత్రాలు చూస్తున్నప్పుడు ఇట్లా జరగ వచ్చు.  కళ్ళకు తీవ్రమైన అలసట ఈ క్రింది పరిస్థితులలో ఎక్కువ అవవచ్చు:
1. నిద్ర లేమి : మన దేహం లో ప్రతి భాగం మాదిరిగానే కళ్ళకు కూడా తగినంత విశ్రాంతి అవసరం. ఎందుకంటే విశ్రాంతి సమయం లో బాగా పని చేసి ,అలసిపోయిన అతి సున్నితమైన కంటి కండరాలు కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. అంటే ఆ కండరాలలో ఏర్పడిన మేట బోలైట్ లు అంటే మలిన పదార్ధాలు రక్తం లో కలవడమూ, అంతే కాక , కంటి కండరాలకు రక్త ప్రసరణ సాఫీ గా జరిగి , తగినంత ప్రాణ వాయువు అందడమూ జరుగుతుంది. నిద్ర లేమి వల్ల ఈ క్రియలు అన్నీ అస్తవ్యస్త మవుతాయి. దానితో కళ్ళకు లేదా కంటి రెప్పలకు ఇన్ఫెక్షన్ లు రావడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఏర్పడుతుంది. ప్రత్యేకించి కాంటాక్ట్ లెన్సులు వాడే వారికి ఈ రిస్కు ఎక్కువగా ఉంటుంది. 
ఒక వేళ మీకు కంప్యూటర్ మీద అతి ముఖ్యమైన పనులు చాలా సమయం చేయ వలసి ఉంటే ,  ఒక క్రమ సమయం లో పవర్ నాప్స్ అంటే కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇస్తూ ఉండాలి. శుభ్రమైన గోరు వెచ్చటి నీటిలో తడిపిన నూలు గుడ్డను మూసి ఉంచిన కళ్ళ  మీద పెడుతూ ఉండాలి. ఇంకా అవసరం అనిపిస్తే , చేస్తున్న పని తాత్కాలికం గా ఆపి తగిన విరామం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం చేయాలి. 
2. సరిగా అడ్జస్టు కాని కాంటాక్ట్ లెన్సులు వాడే వారిలో కూడా కళ్ళు త్వరగా అలసి పోతాయి:  కాంటాక్ట్ లెన్సులు నిపుణులైన వారి సలహా మీదే వాడాలి. వాటిని శుభ్ర పరచుకునే పద్ధతులను నిరంతరం పాటించాలి. అంతే కాక కాంటాక్ట్ లేన్సులను నిద్ర పోయే సమయం లో ఎప్పుడూ కళ్ళ మీద  ఉంచుకో కూడదు, ఎంత ప్రత్యేకమైన కాంటాక్ట్ లెన్సులు అయినా సరే! ఎందుకంటే కాంటాక్ట్ లెన్సులు ఉన్న కార్నియా కణాలలో రక్త సరఫరా సరిగా జరగదు. దాని వల్ల కార్నియా దెబ్బ తినే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది, నిద్ర పోయే సమయం లో కూడా వాడితే !  కాంటాక్ట్ లెన్సులు అదే పని గా వాడక, కళ్ళ జోడు ను కూడా మధ్య మధ్య వాడుతూ ఉంటే కళ్ళకు తగిన విశ్రాంతి ఇచ్చినట్టు అవుతుంది, కాంటాక్ట్ లెన్సుల నుంచి. ముఖ్యంగా కాంటాక్ట్ లెన్సులు వాడడం తో కళ్ళు ఎర్ర పడడమో,  అదే పని గా కళ్ళ నుంచి నీరు కారడమో, చూపు మందగించ డమూ , కళ్ళు వాచి పోవడమూ, ఎక్కువ వెలుతురు లో చూడ లేక పోవడమూ, ఈ లక్షణాలు ఏర్పడితే , కాంటాక్ట్ లెన్సులు వాడకుండా  వెంటనే కంటి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, ఏమాత్రం అశ్రద్ధ చేయకుండా !  
కంప్యూటర్ వల్ల కంటి అలసట ఎందుకు కలుగుతుంది? : 
సామాన్యం గా మన కంటి రెప్పలు నిమిషానికి 18 సార్లు కొట్టుకుంటూ ఉంటాయి. దాని వల్ల కంటి లో ఉండే పలుచని పొరలా ఉన్న ద్రవం మన కటి గుడ్డు కూ కంటి రెప్పలకూ మధ్య లూబ్రికెంట్ లేదా కందెన లా  కదులుతూ , ఉంటుంది. కానీ మనం కంప్యూటర్ ను తదేకం గా చూస్తున్నప్పుడు, అందులో సగం సార్లు అంటే ఎనిమిది, పది సార్లు మాత్రమె కంటి రెప్పలు కొట్టుకుంటూ ఉంటాయని పరిశీలన వల్ల తెలిసింది. మనం కంపూటర్ తెరకు కనీసం పాతిక అంగుళాలు అంటే యాభై అయిదు సెంటీ మీటర్ ల దూరం నుంచి చూడడం అలవాటు చేసుకోవాలి.  అంతే కాక 20-20-20 సూత్రాన్ని పాటించాలి. అంటే ప్రతి ఇరవై నిమిషాలకు ఒకసారి కంప్యూటర్ తెర నుంచి దృష్టి మరల్చి కనీసం ఇరవై అడుగుల దూరం లో ఉన్న వస్తువుల వైపు దృష్టి సారించాలి. అదీ ఒక ఇరవై సెకన్ లు మాత్రమె ! అందుకే 20-20-20 ను గుర్తు ఉంచుకోవాలి. ఇంకా సహజం గా చేసే కంటి రెప్పలను కొట్టడం కూడా చేస్తూ ఉండాలి.
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని ప్ర.జ.లు. 

ప్ర.జ.లు.4. రొమ్ము క్యాన్సర్ కు, మిగతా స్క్రీనింగ్ పద్ధతులు ఏమిటి ?:

In ప్ర.జ.లు., Our Health on జూలై 30, 2012 at 7:09 సా.

ప్ర.జ.లు.4. రొమ్ము క్యాన్సర్ కు,  మిగతా స్క్రీనింగ్ పద్ధతులు ఏమిటి ?: 

ప్రశ్న :  రొమ్ము క్యాన్సర్ కు,  మిగతా స్క్రీనింగ్ పద్ధతులు ఏమిటి ?:  

జవాబు; క్రితం టపాలో మనం స్తనాల స్వీయ పరీక్ష , రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ లో ఎట్లా ఉపయోగ పడుతుందో తెలుసుకున్నాము కదా! ఇప్పుడు మిగతా స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ఏమిటో అవి కూడా తెలుసుకుందాము.
1. మామోగ్రాం : స్తనాల ఎక్స్ రే నే మామోగ్రాం అంటారు. అంటే కొద్ది మార్పులతో తీసే చాతీ ఎక్స్ రే నే ! కాక పొతే స్త్రీ స్తనాలను పరిశీలించడానికి ఉపయోగ పడే ఎక్స్ రే. ఈ మామోగ్రాం ఎంత ఉపయోగ పడుతుందో , అది తీసే రేడియాలజిస్ట్ సామర్ధ్యం బట్టీ, అంతే కాక పెరుగుతున్న ట్యూమర్ లేదా కంతి యొక్క పరిమాణం బట్టీ , స్తనాల పరిమాణం స్తనాలలో ఉండే కణ జాలం యొక్క సాంద్రత ను బట్టీ మారుతూ ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి స్తనాలలో ఒక వేళ కంతి ఏర్పడితే , అది యాభై సంవత్సరాలకు పైబడ్డ వారిలో నే స్పష్టం గా కనిపిస్తుంది,  యాభయి ఏళ్ల కన్నా తక్కువ వయసు ఉన్న వారి కంటే. ఇట్లా ఎందుకు జరుగుతుందంటే ,  వయసు తక్కువ ఉన్న వారిలో ఎక్కువ స్తనం పరిమాణం అంటే స్తనాలలో , హార్మోనుల ప్రభావం ఎక్కువ గా ఉండి , కణ జాలం కూడా ఎక్కువ గా ఉంటుంది.ఈ స్తన కణ జాలం ఎక్స్ రే లో కంతి లాగానే తెల్ల గా కనపడుతుంది. దాని వల్ల , క్యాన్సర్  కంతి లేదా ట్యూమర్ కూ , సహజ స్తన కణ జాలానికీ తేడా తెలుసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ( ఆ పరిస్థితులలో అవసరాన్ని బట్టి , మిగతా స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు కూడా చేయవలసిన అవసరం ఉంటుంది. ) 
2. MRI scan  లేదా ఎమ్మారై స్కాన్ : ఈ పరీక్ష మామోగ్రాం కన్నా సున్నితమైనది. అంటే , ఈ పరీక్షలో క్యాన్సర్ కనుక్కునే అవకాశాలు ఎక్కువ అవుతాయి. కాక పొతే , ఈ పరీక్ష ఎక్కువ ఖర్చు తో కూడినది.  MRI కి పూర్తి నామం మ్యాగ్నేటిక్ రిసోనాన్స్ ఇమేజింగ్.అంటే  అయస్కాంత ప్రభావం  స్తనాల మీద చూపించడం. తరువాత ఆ అయస్కాంత తరంగాలను కంప్యూటర్ ద్వారా విశ్లేషించడం.  పెరుగుతున్న కంతులను ఒక  నిర్ణీత సమయం లో మళ్ళీ మళ్ళీ పరిశీలించడానికి కూడా ఈ  ఎమ్మారై స్కాన్ ఎంతో ఉపయోగకరం.ఎందుకంటే , మామోగ్రాం లాగా స్తనాల మీద ఎక్స్ రే ల ప్రభావం ఈ ఎమ్మారై స్కాన్ వల్ల ఉండదు కదా ! 
3. FNA, NA and DL : ఎఫ్ ఎన్ ఏ అంటే ఫైన్ నీడిల్ యాస్పిరేషన్ , ఎన్ ఏ అంటే నీడిల్ యాస్పిరేషన్ : ఈ పద్ధతులలో స్తన కణజాలం లోకి ఒక సున్నితమైన సూది ని పంపి ఆ సూది ద్వారా స్తన కణ జాలాన్ని తీసి  దానిని పరీక్ష చేస్తారు. ఆ పరీక్షలో సహజ స్తన కణజాలం లో  క్యాన్సర్ ను కలిగించే మాలిగ్నంట్ కణ జాలం ఉంటే తెలుసుకోవచ్చు.  ఇక డీ ఎల్ , DL అంటే  డక్ టాల్ లావాజ్  అంటే స్తనాలలో ఉన్న పాలు స్రవించే సూక్ష్మ నాళికలు ఈ నాళికలలో ఉన్న కణ జాలాన్ని కూడా పరీక్ష చేసి అసహజ కణాలను అంటే క్యాన్సర్ కణాలను గుర్తించ డమన్న మాట !  
మరి ఈ స్క్రీనింగ్ టెస్ట్ ల పరిమితులు ఏమిటి ? :  ఏ స్క్రీనింగ్ పరీక్ష అయినా  మానవులే కదా చేసేది అందువల్ల , కొన్ని సమయాలలో  క్యాన్సర్ కణ జాలం ఉన్నా, పరీక్షలో కనబడక పోవచ్చు. అట్లాగే సహజ కణ జాలం కూడా కొన్ని సమయాలలో క్యాన్సర్ కణ జాలం గా కనిపించ వచ్చు. అంతే కాకుండా, తరచూ మామోగ్రాం లు చేయిస్తూ ఉంటే స్తనాల మీద రేడియేషన్ ప్రభావం ఎక్కువ అయి, అప్పుడు కొత్త సమస్యలు కూడా ఉత్పన్న మవవచ్చు. ఇంకా కేవలం క్యాన్సర్ ను కనుక్కున్నంత మాత్రాన మనం ఆ స్త్రీ యొక్క ఆయుష్షు పెంచలేక పోవచ్చు. ఇట్లా ఎందుకు జరుగుతుంటూ ఉంటుందంటే , అన్ని క్యాన్సర్లూ ఒకే వేగం తో పెరగవు. కొన్ని చాలా నిదానం గా పెరుగుతాయి. అప్పుడు చికిత్స కూడా శులభ మవుతుంది. కొన్ని చాలా వేగం గా పెరుగుతాయి. అప్పుడు చికిత్స జటిలం అవుతుంది.
క్రింద ఉన్న వీడియో లో మామోగ్రఫీ చేసే విధానం చక్కగా వివరింప బడ్డది. చూడండి. 
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని ప్ర.జ.లు.! 

ప్ర.జ.లు.3. రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కు, స్తనాల స్వీయ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

In ప్ర.జ.లు., Our Health on జూలై 27, 2012 at 11:59 ఉద.

ప్ర.జ.లు.3.  

రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కు  స్తనాల స్వీయ పరీక్ష అంటే ఏమిటి? 
జ:  క్యాన్సర్ screening  లేదా స్క్రీనింగ్  అంటే క్యాన్సర్ లక్షణాలు పూర్తిగా బయట పడక ముందే  క్యాన్సర్ ను కనుక్కోవడం అన్న మాట. ఈ విధం గా  స్క్రీనింగ్ ద్వారా అత్యంత తోలి దశల లోనే క్యాన్సర్ ను కనుక్కొంటే , చికిత్స త్వరగానూ , చాలా సంతృప్తి కరం గా నూ చేయించు కోవచ్చు. అప్పుడు చికిత్స ఫలితం ఎక్కువ గా కనిపిస్తుంది కూడా !  రొమ్ము క్యాన్సర్ లో కూడా అదే విధం గా స్క్రీనింగ్ చేయించుకుంటే ఫలితాలు బాగా ఉంటాయి.
ఇప్పుడు రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ గురించి వివరం గా తెలుసుకుందాము. సామాన్యం గా స్క్రీనింగ్ అంటే ఒక్క పరీక్ష కే పరిమితం కాదు. అనేక రకాల పరీక్షలు చేసి, క్యాన్సర్ ను తొలిదశలో గుర్తించడానికీ, లేదా కనుక్కోవడానికీ అవకాశాలు ఎక్కువ గా ఉంటాయి.
ఈ స్క్రీనింగ్ లో ముఖ్యమైన పధ్ధతి , రొమ్ము లేదా స్తనాల స్వీయ పరీక్ష. దీనినే BSE లేదా Breast Self Examination అంటారు.  రజస్వల అయిన తరువాత నుంచీ , ప్రతి స్త్రీ కూడా క్రమం గా  తమ స్తనాల స్వీయ పరీక్ష చేసుకుంటూ ఉంటే , స్తనాలలో వచ్చే ఏ మార్పులను అయినా తోలి దశ లోనే గుర్తించడానికి వీలు ఉంటుంది. ఈ స్వీయ స్తన పరీక్ష , అంటే ఎవరికీ వారు చేసుకునే ఈ స్తన పరీక్ష చాలా శులభ మైనదే కానీ, చాలా మంది స్త్రీలు, ఈ స్వీయ స్తన పరీక్షను అశ్రద్ధ చేస్తూ ఉంటారు. అంతే కాక , కొన్ని సమయాలలో తోలి దశలలో మార్పులు గుర్తించక , క్యాన్సర్ ముదిరిన తరువాత , తమ స్తనాలలో కంతి లేక ట్యూమర్ ఏర్పడడం కొంత కాలం మునుపే గుర్తించామనీ , కానీ దానంతట అదే తగ్గి పోతుందని అనుకున్నామనీ చెపుతూ ఉంటారు తమ వైద్యులకు. కానీ అప్పటికే , ఆ కంతి తోలి దశను దాటి పోయే ప్రమాదం ఉంది. అందు వల్ల నే , స్వీయ స్తన పరీక్ష అత్యంత ముఖ్యమైన  స్క్రీనింగ్ పరీక్ష. 
మరి ఈ స్వీయ స్తన పరీక్ష ఎట్లా చేసుకోవాలి ? :
స్త్రీ సందర్శకుల సౌకర్యార్ధం , స్వీయ స్తన పరీక్ష చేసుకునే పధ్ధతి , వివరం గా రెండు విధాలు గా పొందు పరచడం జరుగుతూంది ఇక్కడ. ఒకటి క్రింద ఉదాహరించిన వీడియో చూడడం.
రెండవది. స్వీయ స్తన పరీక్ష పధ్ధతి గురించిన వివరాలు ఒక పుస్తకం రూపం లో ఆన్ లైన్ లో చదివి అనుసరించడం లేదా అవకాశం ఉంటే ప్రింటు చేసుకోవడం లేదా ఫోను లో ఇంటికి టపా ద్వారా తెప్పించు కోవడం. ( టపా ద్వారా ఇంటికి తెప్పించుకోవడం కేవలం అమెరికా దేశం లో ఉన్న వారికే పరిమితం అనుకుంటాను ). అంతా ఉచితం గానే ! 
స్వీయ స్తన పరీక్ష వీడియో కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. http://youtu.be/yw8Gx2LKWhA
 పైన చూపించిన పుస్తకం ఉచితం గా ఆన్ లైన్ లో చదువుకోవచ్చు లేదా  టపా ద్వారా తెప్పించుకో వచ్చు ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని ప్ర.జ.లు . 

ప్ర.జ.లు. 2.

In ప్ర.జ.లు., Our Health on జూలై 25, 2012 at 7:55 సా.

ప్ర.జ.లు. 2.

ప్రశ్న  : రొమ్ము క్యాన్సర్   నివారణకు రక్షణ  ఉపాయాలను అనుసరించడం, అంటే ప్రొ టేక్టివ్  చర్యలు ఎట్లా అధికం చేసుకోవచ్చు? :
 
జవాబు : 
1. వ్యాయామం లేదా ఎక్సర్సైజు : క్రమం తప్పకుండా , వారానికి కనీసం నాలుగు గంటలు తీవ్ర వ్యాయామం చేసే స్త్రీలలో హార్మోనులు తక్కువ అయి , తద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ అవుతాయి అని పరిశోధనల వల్ల తెలిసింది. కాక పొతే , ఇక్కడ ఒక తిరకాసు ! ఈ వ్యాయామం చేయడం వల్ల వచ్చే లాభాలు , కేవలం ఉండ వలసిన బరువు కన్నా తక్కువ కానీ, ఉండ వలసిన బరువు ఉన్న వారు కానీ అయి ఉండాలి. అంతే కాక వారిలో ఋతుక్రమం జరుగుతూ ఉండాలి. ఆ స్త్రీలలోనే ఈ లాభాలు ఉంటాయి.
2.ఈస్త్రోజేన్: ఈ ఈస్త్రోజేన్ హార్మోను స్త్రీలందరికీ ముఖ్యమైన హార్మోను అయినప్పటికీ, స్త్రీలలో, ఎంత ఎక్కువ కాలం , ఈ ఈస్త్రోజేన్ హార్మోను వారిని ప్రభావితం చేస్తే , వారిలో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం అంత హెచ్చుతుంది. ఉదాహరణకు ,  గర్భవతులలోనూ, శిశువులకు , తమ స్తన్యం తో పాలు పట్టే స్త్రీలలోనూ , ఆలస్యం గా రజస్వల అయే స్త్రీలలోనూ , అట్లాగే త్వరగా ఋతుస్రావం ఆగి పోయే స్త్రీలలోనూ , ఈస్త్రోజేన్ హార్మోను వల్ల వారి స్తన్యాలు , తక్కువ సమయం ప్రభావితం అవుతాయి. అంటే ఈస్త్రోజేన్ యొక్క హానికర ( క్యాన్సర్ కారక ) ప్రభావాలు తక్కువ అవుతాయి. 
3. SERM  లు : ఇవి ఒక రకమైన మందులు. ఈ మందులు ఈస్త్రోజేన్ ను ఎక్కువగా స్తన్యం మీద ప్రభావం చూపకుండా  చేస్తాయి. టమాక్సి ఫెన్ ఇంకా రాలోక్సి ఫెన్ అనే మందులు ఈ రకానికి చెందుతాయి. కానీ దీర్ఘ కాలం ఈ మందులు తీసుకుంటే , రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది కానీ , ఇతర క్యాన్సర్ లు, సమస్యలూ , అంటే  గర్భాశయ క్యాన్సరూ , రక్తం త్వరగా గడ్డ కట్టడమూ , కంట్లో శుక్లాలూ , పక్షవాతం – ఇవి రావడానికి అవకాశం హెచ్చుతుంది. ఈ రకమైన సమస్యలు , ఈ మందులు తీసుకునే వారి వయసు యాభై కి పై బడిన కొద్దీ ఎక్కువ అవుతుంటాయి. 
4.యారో మాటేస్ ఇన్హి బిటర్ మందులు : ఈ మందులు ఈస్త్రోజేన్ తయారు చేసే ఒక ఎంజైము ను నివారిస్తాయి. దానితో ఈస్త్రోజేన్ దేహం లో ఎక్కువ గా ఉత్పత్తి అవదు. దానితో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. కాక పొతే ఈ మందులు ఋతుక్రమం ఆగి పోయిన స్త్రీలలో వాడుతారు. వీటి వల్ల ఎముకలు బలహీన పడడమూ, మెదడు మునుపటి లాగా చురుకు గా లేక పోవడమూ జరగవచ్చు. 
5. ముందు గానే  అండా శ యాలనూ , స్తనాలనూ ఆపరేషన్ చేసి తీయించు కోవడం: ఇది అనువంశికం గా రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్న కుటుంబాలలో పుట్టిన స్త్రీలకూ రికమెండ్ చేస్తారు. ఎందుకంటే , వీరి జన్యువులలో క్యాన్సర్ కలిగించే జన్యువులు ఎక్కువ శాతం ఉంటాయి. అందువల్ల ముందు గానే  వారి అండా శ యాలనూ అంటే వోవరీస్ నూ , స్తన్యాలనూ ఆపరేషన్ ద్వారా తీసి వేసి , వారిలో క్యాన్సర్ రాకుండా నివారించుతారు. ఈ లాభం ఉన్నప్పటికీ, వీరిలో డిప్రెషన్ , ఆందోళనా, వారి సౌందర్యం గురించి వారికి న్యూనతా భావం అధిక మవుతాయి.
6.ఫెన్ రేని టైడ్ : ఈ మందు కూడా రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణలో ఉపయోగ పడ గలదు అని తెలిసింది. నిపుణుల సలహాతో నే ఈ మందులను వాడాలి.
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని  ప్ర.జ.లు. ! 


ప్ర.జ.లు.1.

In ప్ర.జ.లు., Our Health on జూలై 23, 2012 at 9:04 సా.

ప్ర.జ.లు.1.

 
1. స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణకు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి ? :
ముఖ్యం గా స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణకు రెండు రకాల రిస్కు ఫ్యాక్టర్ లు ఉన్నాయి.
మొదటి రకానికి చెందిన రిస్కు ఫ్యాక్టర్ లను దాట వేసి , రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను నివారించు కోవచ్చు.రెండవ రకానికి చెందిన రిస్కు ఫ్యాక్టర్ లను ఆచరించడం ద్వారా నివారణ అవకాశాలను ఎక్కువ చేసుకోవచ్చు. 
మొదటి రకం రిస్కు ఫాక్టర్ లు ఏమిటో తెలుసుకుందాము ( ఇవి సాధ్య మైనంత వరకు ఎవాయిడ్ చేయ గలిగిన రిస్కు ఫ్యాక్టర్ లు ) : 
1.ఈస్త్రోజేన్ ( ఎన్దోజినస్ ఈస్త్రోజేన్ ) : స్త్రీలలో ఈస్త్రోజేన్ అనే హార్మోను ఎంత ఎక్కువ కాలం వారిలో ఉంటే , అంత గా రిస్కు పెరుగుతుంది. దీనినే మనం ఇంకో విధం గా చెప్పుకోవచ్చు. అతి తక్కువ వయసు అంటే పదకొండు సంవత్సరాలకూ , అంతకు ముందూ , రజస్వల అయినవారిలో , బహిష్టు లేదా ఋతు క్రమం ఆలస్యం గా ఆగి పోయిన వారిలోనూ, ఇంకా , ముప్పయి అయిదు సంవత్సరాల వయసు దాటాక సంతానం కలిగిన వారిలోనూ , లేదా అసలు సంతానమే లేని స్త్రీలలోనూ , ఈ ఈస్త్రోజేన్ హార్మోను ప్రభావం, వారి స్థనాల మీద హాని కరంగా ఉంటుంది.
2. గర్భ నిరోధానికి వేసుకునే హార్మోను మందులు: ఈ మందులలో ప్రధానం గా ఈస్త్రోజేన్ హార్మోనూ , ప్రోజేస్తోజేన్ హార్మోనూ కలిపి ఉన్న మందులు వాడు తున్న వారిలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం అధికం గా ఉన్నట్టు అనేక పరిశోధనల వల్ల వెల్లడి అయింది.
3.రేడియేషన్ కు అతిగా ప్రభావితం కాకుండా ఉండడం: చాతీ ఎక్స్ రే తీయించు కోవడం కూడా , స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను అధికం చేస్తుంది. ప్రత్యేకించి , స్త్రీలకు ఇరవై సంవత్సరాల వయసు కన్నా తక్కువ వయసులో కనక చాతీ ఎక్స్ రే తీయించుకుంటే !
4.ఒబీసిటీ లేదా ఊబ కాయం: అతి బరువు ఉండే స్త్రీలలో , ప్రత్యేకించి బహిష్టు ఆగి పోయి అంటే ఋతు క్రమం పూర్తిగా ఆగి పోయిన, ఇంకా హార్మోనులు వాడని స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం అధికం గా ఉన్నట్టు గుర్తించారు.
5. ఆల్కహాలు లేదా మద్యం సేవించడం: ఆల్కహాలు తాగే స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం , వారు తాగుతున్న ఆల్కహాలు పరిమాణం బట్టీ , వారు ఎంత కాలం నుంచి తీసుకుంటున్నారు అనే విషయం బట్టీ ఆధార పడి ఉంటుంది. అంటే, ఎక్కువ కాలం , ఎక్కువ మోతాదు లో కనుక స్త్రీలు మద్యం సేవిస్తూ ఉంటే , వారిలో రొమ్ము క్యాన్సర్ అధికం గా వస్తుందని విశదమైంది.
6.అనువంశికమైన రిస్కు: BRCA1 and BRCA2  అనే జీన్సు అనువంశికం గా  సంక్రమించి నట్టయితే , ఆ స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం హెచ్చుతుంది. అంతే కాక ఈ  జీన్సు లేదా జన్యువులు కనుక సంక్రమించితే , వారిలో రొమ్ము క్యాన్సర్  వారి వయసు తక్కువ గా ఉన్నప్పుడే వస్తుంది.
మిగతా జాగ్రత్తలు వచ్చే టపాలో ! 
( ప్ర.జ.లు .( ప్ర = ప్రశ్నలూ , జ= జవాబులూ ) అనే కొత్త శీర్షిక లో సాధారణమైన వైద్య సమస్యలకూ , సందేహాలకూ , సమాధానాలు ఇవ్వడం జరుగుతుంది. ‘బాగు ‘ ఉద్దేశం, చదువరులకు వైద్య విజ్ఞాన పరంగా ఎక్కువ అవగాహన కలిగించడానికే. వారికి చికిత్స చేయడానికి కాదు. చదువరులు వారి సమస్యలనూ , సందేహాలనూ  పంప వచ్చు. వీలు ను బట్టి సమాధానం ఇవ్వడం జరుగుతుంది.
బాగు.నెట్ లో 200 వందల టపాలు పూర్తిచేసుకున్న సందర్భంగా బాగు ను ఆదరిస్తున్న( ఇంత వరకూ 17,506 హిట్స్ ) సందర్శకులకు.కృతఙ్ఞతలు.)
 
 

క్యాన్సర్ నివారణ కు, మనం తీసుకోగల జాగ్రత్తలు ఏమిటి ? :

In Our Health on జూలై 22, 2012 at 11:46 ఉద.

 క్యాన్సర్ నివారణ కు  మనం తీసుకోగల జాగ్రత్తలు ఏమిటి ? :

క్రితం టపాలలో బ్యాక్తీరియాలూ, వైరస్ లూ , ఇంకా రసాయనాలూ , ఏ విధం గా మనలో క్యాన్సర్ కారకం అవవచ్చో , పటాల సహాయం తో తెలుసుకున్నాము కదా ! ఇవే కాక  రేడియేషన్ ప్రభావం వల్ల కూడా క్యాన్సర్ రావటానికి అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు తెల్ల గా ఉన్న వారు, చర్మ సౌందర్యం కోసం ఎండ లో వారి చర్మాన్ని ఎక్స్పోజు చేయడం చేస్తుంటారు. ఈ సన్ బేదింగ్ వల్ల సూర్య రశ్మి లో ఉండే యు వీ రేస్ ( UV rays or Ultra Violet rays ) వీరి చర్మ కణాలలో మార్పులు తెచ్చి మేలనోమా అనే చర్మ క్యాన్సర్ కు కారణమవుతాయి. అట్లాగే  అతి గా ఎక్స్ రే లు తీయించుకున్నా క్యాన్సర్ రిస్కు హెచ్చుతుంది. మరి మనం ఈ విషయాలు అన్నీ తెలుసుకున్నాము కదా మనకు క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండడానికి ఏవైనా నివారణ చర్యలు వ్యక్తి గతం గా తీసుకో గలమా ? అని ప్రశ్నించుకుంటే కొన్ని సమాధానాలు దొరుకుతాయి. క్యాన్సర్ నివారణ లేదా ప్రివెన్షన్ అంటే క్యాన్సర్ మనకు వచ్చే అవకాశాన్ని వీలైనంతగా తగ్గించు కోవడమన్న మాట. ఈ టపాలో మనం తీసుకునే సాధారణ చర్యలు క్యాన్సర్ నివారణ లో ఎట్లా ఉపయోగ పడ గలవో చూద్దాము. క్యాన్సర్ నివారణలో మనం ముందుగా గుర్తుంచు కోవలసినది , క్యాన్సర్  వచ్చే అవకాశం తగ్గడానికీ , లేదా హెచ్చదానికీ , మన జన్యువులు  అంటే జీన్స్ , మన జీవన శైలి , ఇంకా మన పరిసరాల ప్రభావాల కలగలసిన పరిణామమే ! క్యాన్సర్ నివారణ మీద అనేక పరిశోధనలు చేసిన అనేక మంది శాస్త్రజ్ఞులు  ఈ ముఖ్య సూచనలు చేశారు.

1. క్యాన్సర్ కారక స్థితులను మనం సంపూర్ణం గా దాట వేయడమో అంటే ఎవాయిడ్ చేయడమో , లేదా  వీలైనంత వరకు ఆ పరిస్థితులను , మనలను ఎక్కువ గా ప్రభావితం చేయకుండా నియంత్రించు కోవడమో చేయడం.
2.మన ఆహార నియమాలలోనూ , మన జీవన శైలి లోనూ మార్పులు తెచ్చుకోవడం. అంటే ,changes in diet and lifestyle.
3.క్యాన్సర్ కారక స్థితులను, అంటే ప్రీ క్యాన్సరాస్ కండిషన్స్ ను వీలైనంత తోలి దశలలో గుర్తించడం, ఇంకా అవసరమైనప్పుడు ఈ క్యాన్సర్ కారక స్థితులు , క్యాన్సర్ గా మారకుండా , తగు చికిత్స తీసుకోవడం.
ఇక్కడ రెండు శాస్త్రీయ పదాలను మనం పునశ్చరణం చేసుకుందాము. కార్సినోజెనిసిస్ అంటే క్యాన్సర్ జననం లేదా క్యాన్సర్ మొదలవడం. మ్యుటేషన్ అంటే మన జీవ కణాల జన్యువులలో లేదా జీన్స్ లో వచ్చే ఆకస్మిక మార్పులు. 
మనలో క్యాన్సర్ రిస్కును ఏ ఏ  పరిస్థితులు ఎక్కువ చేస్తాయి? :
1.సిగరెట్ స్మోకింగ్ : ఇప్పటి వరకూ చేసిన పరిశోధనల ఫలితం గా సిగరెట్ స్మోకింగ్ , లంగ్ క్యాన్సర్, ఈసోఫేజియల్ క్యాన్సర్, నోటి క్యాన్సర్, జీర్ణాశయ క్యాన్సర్, కిడ్నీ క్యాన్సర్ , మూత్రాశయ క్యాన్సర్ అంటే బ్లాడర్ క్యాన్సర్, ఇంకా పాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్, ఇంకా AML అనబడే ఒక రకమైన రక్త క్యాన్సర్  – వీటన్నిటికీ ప్రధానకారణం గా గుర్తించారు. ( స్మోకింగ్ ఎట్లా మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో , ఆసక్తి ఉన్న వారు ఆ టపాలను మళ్ళీ చూడ వచ్చు , బాగు ఆర్కివ్స్ లో  )
2.ఇన్ఫెక్షన్: లివర్ క్యాన్సర్ కు కారణ మైన హెపటైటిస్ బీ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఒక టీకా మందు ను తయారు చేశారు. అట్లాగే సర్వికల్ క్యాన్సర్ కు కారణమైన పాపిలోమా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ స్త్రీలలో సోకకుండా కూడా ఒక టీకా మందును తయారు చేశారు. ఇవి మానవులు, అంటే శాస్త్రజ్ఞులు ఈ రకమైన క్యాన్సర్ తగ్గించడం లో సాధించిన ప్ర్పగతి.! ( సర్వికల్ క్యాన్సర్ గురించి కూడా వివరం గా క్రిందటి టపాలలో వివరించడం జరిగింది , చదువరుల సౌకర్యం కోసం. ) అదే విధం గా జీర్ణాశయ క్యాన్సర్ కు కారణమైన హెలికో బ్యాక్తర్ పైలోరి అనే బ్యాక్తీరియం ఇన్ఫెక్షన్ ను కూడా ట్రిపుల్ థెరపీ తో రూపు మాపి క్యాన్సర్ రిస్కు ను తగ్గించు కోవచ్చు. 
3.రేడియేషన్ : శాస్త్రజ్ఞులు  కొన్ని రకాలైన థైరాయిడ్ క్యాన్సర్లూ , రొమ్ము క్యాన్సర్ , ఇంకా ల్యుకీమియా అనే ఒక రకమైన రక్త క్యాన్సర్ కు కూడా కారణ మవుతుందని కనుక్కున్నారు. ఈ క్యాన్సర్ లు వచ్చే అవకాశం , ఎక్కువ సార్లు , శక్తి వంతమైన రేడియేషన్  ప్రభావం శరీరాన్ని తాకినప్పుడు హెచ్చుతుంది. అందు వల్లనే, అత్యవసరం అయినప్పుడే ఎక్స్ రే పరీక్షలు జరిపించుకోవాలి 
4. రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గించే మందులు : ఈ మందులు కొన్ని సందర్భాలలో అనివార్యం అవుతాయి. ఉదాహరణకు కిడ్నీ ట్రాన్స్ ప్లాంట్ చేయించుకున్న వారికి. వీటి వల్ల వారిలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి , క్యాన్సర్ కారకమవుతాయి.
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు తెలుసుకుందాము ! 
 

క్యాన్సర్ కారకాలు. 5. కెమికల్స్ , ఏ విధం గా క్యాన్సర్ కలిగిస్తాయి?:

In Our Health on జూలై 21, 2012 at 12:35 సా.

క్యాన్సర్ కారకాలు. 5. కెమికల్స్  క్యాన్సర్ ఏ విధం గా కలిగిస్తాయి?:

మరి ఏ ఏ రసాయన పదార్ధాలు , ప్రధానం గా మానవులలో క్యాన్సర్ కారకాలు అవుతాయి ? : 
వీటి వివరాలు క్రింది చిత్రం లో చూడండి. 

మనం క్రితం టపాలలో , బ్యాక్తీరియాలూ , వైరస్ లూ మానవులలో ఎట్లా క్యాన్సర్ కలిగించ గలవో తెలుసుకున్నాము కదా! ఇపుడు వివిధ  ( విష పూరిత ) రసాయన పదార్ధాలు , మన జీవ కణాలను ఏ విధం గా ప్రభావితం చేయ గలవో తెలుసుకుందాము. సామాన్యం గా మన కందరికీ, మనం నిత్య జీవితం లో తెలిసో, తెలియకో , వివిధ రసాయన పదార్ధాలు మన దేహం లో ప్రవేశిస్తూ ఉంటాయి. వాటి గురించి  ‘ చాలా కెమికల్స్ ఉన్నాయి , మన దేహానికీ , ఆరోగ్యానికీ మంచిది కాదు ‘ అని మాత్రమే అనుకుంటాము కానీ ఆ రసాయన పదార్ధాలు , లేదా కెమికల్స్ ఖచ్చితం గా ఎట్లా మనకు హాని కలిగిస్తాయో, ఆ అవగాహన కొంత మందికి మాత్రమె ఉంటుంది. ఆ విషయాలు, ఆసక్తి ఉన్న వారు ఎవరైనా తెలుసుకోవచ్చు. అది బ్రహ్మ విద్య ఏమీ కాదు. ఆ వివరాలు చూద్దాము.
పైన ఉన్న చిత్రం గమనించండి. కెమికల్స్  జీవ కణాలను రెండు దశలు గా ముట్టడి చేసి, వాటిలో మార్పులు తెచ్చి , ఆ సహజ మైన జీవ కణాలను ట్యూమర్ కణాలు గా మారుస్తాయి. ట్యూమర్  మొదలయ్యే దశ , ట్యూమర్ పెరిగే దశ, వీటినే ట్యూమర్ ఇనిషి ఏషన్ దశ , ఇంకా ట్యూమర్ ప్రొమోషన్ దశ అని కూడా చెప్పుకోవచ్చు. ఈ రెండు దశలూ, పైన ఉన్న చిత్రం లో వివరింప బడ్డాయి.
ట్యూమర్ ఇనిషి ఏషన్ దశలో , బెంజ్ పైరీన్ అనే విష పూరిత రసాయనం , లోహం అయానుల తో కలిసి,
( ఉదాహరణకు నికెల్ అనే లోహ అయానులు ) జీవకణాలలో జన్యు పదార్ధ జీన్స్ , ప్రత్యేకించి క్యాన్సర్ జీన్స్ అయిన P53 and RAS  జీన్స్  లో మ్యుటేషన్ అంటే సమూలమైన మార్పులు తెస్తాయి. ఈ మార్పులు చెందిన జీన్స్ అంటే జన్యువులు, క్యాన్సర్ కణాలనే ఉత్పత్తి చేస్తూ పోతాయి, సహజ కణాలు కాకుండా !  దానితో క్యాన్సర్ మొదలవుతుంది.
ట్యూమర్ ప్రొమోషన్ దశలో  కొన్ని విష రసాయన పదార్ధాలు ఉదాహరణకు  డయాక్సిన్ లు ఇంకా బెంజ్ పైరీన్ లు ( వీటి గురించి మనం,  మీ ఆసక్తి ని బట్టి ! , ముందు ముందు తెలుసుకుందాము ) AhR అనే రిసెప్టార్ తో కలిసి, కనీసం నాలుగు అయిదు రకాలు గా జన్యు పదార్ధం లో మార్పులు తెస్తాయి. దానితో , క్యాన్సర్ కణాలు ఉత్పత్తి అవడానికి , సహజ జీవ కణాలు ప్రోగ్రాము  అవబడతాయి. 
ప్రాధమికం గా, ఏ రసాయనం అయినా క్యాన్సర్ పైన వివరించిన  విధం గా సహజ మైన జీవ కణం లోని జన్యువు లలో మార్ప్లు తెచ్చి , అసహజ క్యాన్సర్ కణాలు ఉత్పత్తి చేసే విధం గా జన్యువుల సాఫ్ట్ వేర్ ను ప్రోగ్రాం చేస్తాయన్న మాట ! 
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు తెలుసుకుందాం ! 

క్యాన్సర్ కారక స్థితులు. 4. వైరస్ లతో క్యాన్సర్ వస్తుందా ? :

In Our Health on జూలై 20, 2012 at 6:25 సా.

క్యాన్సర్ కారక స్థితులు. 4. వైరస్ లతో క్యాన్సర్ వస్తుందా ? : 

 

మనం క్రితం టపాలలో మానవులలో క్యాన్సరు కు కారణ భూతమైన బ్యాక్టీరియాలను గురించి తెలుసుకున్నాము. మరి  వైరస్ లతో క్యాన్సర్ రిస్క్ ఎట్లా వస్తుందో తెలుసుకుందాము.
వైరస్ నిర్మాణం మొట్ట మొదటి సారిగా 1892 లో రష్యన్ శాస్త్రజ్ఞుడు ఇవానోవ్స్కీ  కనుక్కున్నాడు.తరువాత బైజరింక్ అనే శాస్త్రజ్ఞుడు టొబాకో మొజాయిక్ వైరస్ నిర్మాణాన్ని ప్ర ప్రధమం గా ప్రపంచానికి తెలియ చేశాడు ( 1898 ). మనకు సర్వ సాధారణం గా వచ్చే జలుబు  ఫ్లూ వైరస్ వల్ల వస్తుంది. దీనినే ఇన్ఫ్లూ ఎంజా  వైరస్ అంటారు. వైరస్ లు లేని చోటంటూ లేదు. పైన ఉన్న చిత్రం చూడండి, ఒక సాధారణ ఫ్లూ వైరస్ యొక్క నిర్మాణం తెలుసుకోవడం కోసం. 
కేవలం సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్ లే కాకుండా , వైరస్ లు కూడా క్యాన్సర్ కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా?  వైరస్ నిర్మాణం లో ఆర్ ఎన్ ఏ వైరస్ లూ , డీ ఎన్ ఏ వైరస్ లూ అని రెండు రకాలు ఉన్నాయి. వీటినే DNA tumour virus, RNA tumour virus లు అని కూడా అంటారు.
DNA ట్యూమర్ వైరస్ లు : 
పాపిలోమా వైరస్ లు : వీటిలో ఒక వంద రకాలు ఉన్నాయి.కానీ అన్నీ క్యాన్సర్ ను కలిగించవు. కానీ అన్ని క్యాన్సర్ లలో పది శాతం ఈ పాపిలొమా వైరస్ లు కలిగిస్తాయి.HPV కలిగించే సర్వికల్ క్యాన్సర్ గురించి వివరం గా ఇంత కు ముందు టపాలలో రాయడం జరిగింది. ఆసక్తి ఉన్న వారు ఆ టపాలు చూడ వచ్చు. 
పాలియోమా వైరస్ : ఈ వైరస్ లు మానవులలో పోలియో కు కారణమవుతాయి. ఇటీవల పరిశోధనల ఫలితాల వల్ల పాలియోమా వైరస్ BK అనే రకానికి చెందినది, మానవులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కు కారణ మవుతుందని కూడా తెలిసింది. అంతే కాక కొన్ని రకాలైన పోలియో వైరస్ లు ఒక అరుదైన చర్మ క్యాన్సర్ ను కూడా కలిగిస్తాయని పరిశోధనల వల్ల తెలిసింది.
హెర్పిస్ వైరస్: EBV ( Epstein Barr Vairas )  ఈ వైరస్  హెర్పిస్ DNA వైరస్ రకానికి చెందినది. ఈ వైరస్ మానవులలో బర్కిట్ లింఫోమా అనే  లింఫ్ గ్రంధుల క్యాన్సర్ కలిగిస్తుంది. ఈ క్యాన్సర్ ఆఫ్రికా లోని అతి పేద దేశాలలో ఎక్కువ గా కనిపిస్తుంది. ఈ ప్రాంత ప్రజలలో మలేరియా కూడా ఎక్కువ గా ఉండడం శాస్త్రజ్ఞులు గమనించారు. అందువల్ల మొదట మలేరియా వచ్చి, రోగ నిరోధక శక్తి చాలా తగ్గి పోయిన వారికి ఈ EBV వైరస్ సోకి వారిలో లింఫ్ గ్రంధుల క్యాన్సర్ కు కారణమవుతుందని భావించడం జరుగుతుంది. కపోసీస్ సార్కోమా అనే కండరాల క్యాన్సర్ కూడా ఈ హెర్పిస్ రకానికి చెందిన వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల నే వస్తుంది.
అంతే కాక లివర్ లేక కాలేయ క్యాన్సర్ కు కారణమైన హెపటైటిస్ బీ , హెపటైటిస్ సి రకాలకు చెందిన వైరస్ లు కూడా  DNA వైరస్ లే ! 
RNA ట్యూమర్ వైరస్ లు :వీటిని రిట్రో వైరస్ లు అని కూడా అంటారు.  ఈ తరగతిలో ముఖ్యమైనది HTLV1 అనే వైరస్. ఈ వైరస్ లింఫ్ గ్రంధుల క్యాన్సర్ కలిగిస్తుంది. 
పైన ఉన్న చిత్రం చూడండి. రిట్రో వైరస్ అందం గా కనిపిస్తుంది కదూ !  అందం గా కనిపించే వైరస్ లు మానవులకు ప్రమాద కరమైనవి కూడా ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు తెలుసుకుందాము !