Our Health

Archive for the ‘మన ఆరోగ్యం.’ Category

ప్రాణం విలువ లో తేడాలు.

In మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 22, 2014 at 1:28 సా.

ప్రాణం విలువ లో తేడాలు. 

దేశం: జర్మనీ. 
ప్రాంతం : ఆల్ప్స్ పర్వత శ్రేణి. 
సమయం : జూన్ 8,  2014. 
ప్రమాదం జరిగింది:  ఒక్కడికి. 
పాల్గొన్న సహాయ సిబ్బంది : 728 మంది. వివిధ దేశాలకు చెందిన వారు (  జర్మనీ, స్విట్జర్లాండ్ ,  ఆస్ట్రియా , ఇటలీ , క్రొయేషియా ) పైన ఉన్న చిత్రం మీద క్లిక్ చేసి, వీడియో చూడండి !  
జొహాన్ వెస్ట్ హాజర్ అనే జర్మనీ కు చెందిన  శాస్త్రజ్ఞుడు, గుహలను పరిశీలించడం లో అపారమైన అనుభవం ఉన్న వాడు. యూరప్ లో ఎత్తైన పర్వత శ్రేణి ‘ ఆల్ప్స్ ‘ అనే పర్వత శ్రేణి , అంటే హిమాలయాల లో ఉన్న పర్వత శ్రేణి లాగా ! తన ఇరువురు సహచరులతో , ఆస్ట్రియా దేశం  సరిహద్దులో ఉన్న  రీ సెన్ డింగ్ గుహలను పరిశీలించడానికి బయలు దేరాడు, జూన్ ఎనిమిదవ తారీఖున . గుహల లోకి దిగుతూ , ప్రమాద వశాత్తూ , ఒక బండ రాయి విరగడం తో , వెయ్యి మీటర్ల దిగువన,  అంటే ఒక కిలోమీటరు లోతులో  పడి  పోయాడు. తన సహచరులిద్దరూ , ఆ ప్రమాదాన్ని తప్పించుకుని, అత్యవసర సిబ్బంది ని  అప్రమత్తం చేశారు. 
రీ సెన్ డింగ్ గుహలు ఎంతో లోతైనవే  కాకుండా , చాలా కఠిన మైన బండ రాళ్ళతో నిర్మితమైనవి. దీనితో   జొహాన్ ను రక్షించడానికి , సహాయ సిబ్బంది అనేక అవస్థలు పడాల్సి వచ్చింది. చాలా చోట్ల ఈ గుహ, కేవలం  చిన్న చిన్న సందులు గానే కనిపిస్తుంది ! ఆ సందులను వెడల్పు చేయాడానికి ఏదైనా యంత్రాన్ని ఉపయోగించి , అంటే ఆ ఇరుకు గా ఉన్న రాళ్ళను తొలుచు దామనుకున్నా , ఆ సమయం లో విరిగి పడే రాళ్ళూ , రప్పలూ , వెయ్యి మీటర్ల దిగువున పడి ఉన్న జొహాన్ ను ఠ పీ మని  చంపేయ గలవు ! ఇన్ని ప్రమాదాలకు  నిలయమైన ఆ గుహ నుంచి ,  జొహాన్ కోసం వెదకడం అనవసరమనే అభిప్రాయాన్ని కూడా వెలిబుచ్చారు కొందరు , ఆ ప్రయత్నం ఆరంభం లో ! కానీ , ముందుకు పోవాలనే నిర్ణయం తీసుకుని , తదేక దీక్ష తో ,  728 మంది సిబ్బంది కలిసి , పన్నెండు రోజులు శ్రమించి , గుహలో ఒక కిలోమీటర్ లోతు లో పడి ఉన్న జొహాన్ ను ప్రాణాలతో , పైకి తీసుకు వచ్చారు ! జొహాన్ వెంటే ఇద్దరు డాక్టర్లు కూడా పైకి వచ్చారు. వెంటనే దగ్గరలో ఉన్న హాస్పిటల్ కు హెలికాప్టర్ ద్వారా తీసుకువెళ్ళారు , పరీక్షలూ , చికిత్స కోసం ! 
సమయం : జూన్ 20, 2014. జొహాన్ ఆస్పత్రి లో కోలుకుంటున్నాడు ! విశేషం ఏమిటంటే , జొహాన్ , 1995 లో ఇదే గుహను కనుక్కున్న వారిలో ఒకడు ! 
దేశం: ఇండియా . 
ప్రాంతం : హిమాచల్ ప్రదేశ్. 
బియాస్ నది. 
సమయం:  June 08. 2014. 
ప్రమాదం జరిగింది : 24 మంది ( ఆంధ్ర ప్రదేశ్ కు చెందిన  ) ఇంజనీరింగ్ విద్యార్ధులకు. 
కారణం :  బాధ్యతా రహితం గా , కనీస హెచ్చరికలు చేయకుండా , ఏ రకమైన ముందు జాగ్రత్తలూ తీసుకోకుండా , బియాస్ నది  బ్యారేజీ తలుపులు తెరిచి , విద్యార్ధులందరూ కొట్టుకు పోవడానికి కారకులైన సిబ్బంది !  ఈ విషయం ఖచ్చితం గా తెలిపింది , ప్రభుత్వం వేసిన కమిషన్ రిపోర్ట్ లో !   ఈనాడు లో వార్త ( 21.06. 2014) క్లిప్పింగ్  చూడండి.  
ఒక్కో విద్యార్ధి ప్రాణానికీ,  కనీసం అయిదు కోట్ల రూపాయల నష్ట పరిహారం కోసం , అందరు తల్లి దండ్రులూ కలిసి , సుప్రీం కోర్టు లో కేసు వేయాలి , కనీసం, భవిష్యత్తు లో,  ఇతర ప్రాణాల  రక్షణ  కోసమైనా ! 
Beas tragedy. Beas tragedy b.
( మరణించిన విద్యార్ధుల కుటుంబాలకు ప్రగాఢ సానుభూతి తో  ) 


వెనక నొప్పి రకాలు. బ్యాకేక్ . 2.

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 21, 2014 at 12:40 సా.

వెనక నొప్పి రకాలు. బ్యాకేక్ . 2.  

తల వెనుక భాగం లో పైనుంచి భుజాల వరకూ ఉండే భాగంలో  వచ్చే నొప్పిని మెడ నొప్పి అంటారు.  ఈ భాగం లో వచ్చే నొప్పి అక్కడే పరిమితమై ఉండకుండా , పైకి పాక వచ్చు , అట్లాగే ( కిందకు ) చేతులకు పాక వచ్చు.  ( పై చిత్రం గమనించండి )
నొప్పి ఎట్లా ఉంటుంది ?
ఈ నొప్పి  వచ్చిన ప్రాతం లో స్టిఫ్ గా ఉండడం , అంటే కండరాలు బిగ బట్టి నట్టు టైట్ గా అనిపించడం , లేదా నొప్పి తిమ్మిరి గానూ , సూదులతో పోడిచినట్టు కూడా అనిపించ వచ్చు. ఈ నొప్పి వల్ల తల నొప్పి కూడా కలగ వచ్చు ! సాధారణం గా మన శరీరం లో ఉండే చాలా కండరాలు , కేవలం వాటిని ఉపయోగిస్తున్న సమయం లో మాత్రమే బిగుతు గా ఉండి , మిగతా సమయం లో రిలాక్స్ అవుతాయి. ఉదాహరణకు రెండు కిలోల బరువున్న సంచీని ఒక మైలు దూరం ఒక చేత్తో తీసుకు వెళితే , మనకు ఆ చేతి కండరాలు బిగుతు గా ఉన్న అనుభవం కలుగుతుంది కదా ! కానీ మనం ఉదయం లేచినప్పటి నుంచీ , పడుకునే సమయం వరకూ , మెడ లో  ఉన్న కండరాలు బిగుతు గా ఉండి , తలను నిటారు గా ఉంచుతాయి ! దానితో పాటుగా ,  సరి అయిన పొజిషన్ లో కూర్చోక పోవడమూ , లేదా మెడను మాత్రమే చాలా ముందు కు ఉంచి , ఎక్కువ సేపు పని చేస్తూ ఉండడమూ , లేదా కంప్యూటర్ ముందు తదేకం గా , విరామం లేకుండా గంటల తరబడి పని చేస్తూ ఉండడం వల్ల కూడా మెడ నొప్పి రావచ్చు. ఇక వాహన ప్రమాదాల సమయం లో కూడా మెడ నొప్పి కలగ వచ్చు. దీనిని విప్ ల్యాష్  ఇంజూరీ అంటారు !  ప్రమాద సమయాలలో శరీరం చాలా వేగం గా ముందుకూ , వెనుకకూ కదలడం వల్ల ఇట్లాంటి పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది ! 
చాతీ లోని వెన్ను పూసల ద్వారా వచ్చే నొప్పి : ఈ నొప్పి సాధారణం గా వీపు మధ్య లో వస్తుంది. ఇట్లాంటి నొప్పి అరుదు గా వస్తుంది. ఎందుకంటే , ఈ ప్రదేశం లో ఉన్న వెన్ను పూస ఎముకలు , మెడ లో ఉన్న వెన్ను పూస ఎముకల తో పోలిస్తే , స్థిరం గా ఉంటాయి కనుక ! ఈ భాగం లో వచ్చే నొప్పికి సామాన్యం గా , సరి అయిన పొజిషన్ లో కూర్చోక పోవడం వల్ల కలుగుతుంది.  !  ( పై చిత్రం గమనించండి )
నడుము భాగం లో వెన్ను పూసల ద్వారా వచ్చే నొప్పి: దీనినే లోయర్ బ్యాకేక్ అని కూడా ఉంటారు. సాధారణం గా ఈ నొప్పి , ఛాతీ క్రింద నుంచి కాళ్ళు మొదలయే భాగం మధ్య లో వస్తుంది. ఈ నొప్పి  సామాన్యం గా  ఎక్కువ బరువులు ,  ఒక్క సారిగా ఎత్తడం వల్ల నూ , లేదా  ఒక్క సారిగా వంగడం వలనో , లేదా ఎక్కువ సమయం విరామం తీసుకో కుండా ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చోడం వల్లనూ , డ్రైవింగ్ చేయడం వల్ల కూడా కలగ వచ్చు !  ( పై చిత్రం గమనించండి )
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు !


వెనక నొప్పి కి కారణాలు ( బ్యాకేక్ ). 1.

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 18, 2014 at 11:46 ఉద.

వెనక నొప్పి కి కారణాలు ( బ్యాకేక్ ). 1. 

( పైన ఉన్న చిత్రం లో, మానవులలో  వెన్నెముక ను కండరాలు లేకుండా చూపడం జరిగింది ) . 
సమస్య:  ప్రమోద్ ఓ  సాఫ్ ట్ వేర్ ఇంజనీర్. రజనీ తో ఒక అందమైన అపార్ట్ మెంట్ లో నివాసం. ఆఫీసు కు రోజూ రానూ పోనూ, తనకు ఇష్టమైన బజాజ్ పల్సార్ బైక్ మీద  నలభై మైళ్ళ ప్రయాణం. ఇంటి కి వచ్చాక, రజనీ ఒడి లో సేద తీర్చుకోవడం ! రోజంతా పడ్డ శ్రమ మర్చి పోవడం ! తరువాత రజనీ తో కిచెన్ లో వంట లో ప్రయోగాలు చేయడం , ఇద్దరూ కలిసి వండిన , వంటకాలు ఆస్వాదించడం , ఆ తరువాత , బెడ్ రూం లో ఇంకా కొత్త రుచులు ఆస్వాదించడం – ఇదీ ప్రమోద్ దిన చర్య !  కొంత కాలం అయ్యాక ప్రమోద్  కు వెన్ను నొప్పి మొదలైంది !  బాగా ఆరోగ్యం గా ఉండే ప్రమోద్ , తన వెన్ను నొప్పి తట్టుకోలేక పోతున్నాడు !  ఓ మాదిరి గా ఆఫీస్ లో పని చేయగలుగు తున్నా కూడా , ఇంటికి వచ్చాక , నొప్పి ఎక్కువ గా ఉంటుంది. బెడ్ రూం లో పడక మీద పూలు నలగడం లేదు ఈ మధ్య ! తనకు అనుకూలమైన పొజిషన్లో తిరిగి , ప్రమోద్ రజనీతో కేవలం నిద్ర మాత్రమే పోతున్నాడు !  రజనీ కి ప్రమోద్  మీద అనుమానం మొదలైంది !  ప్రమోద్ కు రజనీ తనను అనుమానిస్తుందని తెలిసింది ! ఈ సమస్యకు సమాధానం ఏమిటి ? 
మన దేహం  వెనక భాగాన వచ్చే నొప్పి కి అనేక కారణాలు ఉండ వచ్చు. ఆ నొప్పి అనేక రకాలు గానూ  ఉండ వచ్చు. మానవ పరిణామ రీత్యా చూస్తే , ఆది మానవులు మొదట గా నిటారు గా నిలబడ డమూ, నడవడమూ , పరిగెత్తడమూ చేయడం మొదలు పెట్టారు . అంటే,  నిటారు గా నిలబడడానికి వెన్నుపూస అంటే స్పైన్  ప్రాధాన్యం అంతా ఇంతా కాదు ! మనం ఇప్పుడు దేహానికి వెనుక భాగాన వచ్చే నొప్పి గురించి తెలుసుకుందాం ! 
అందుకు,  వెన్ను పూస ఎక్కడ నుంచి మొదలై ఎక్కడి వరకూ ఉంటుందో కూడా తెలుసుకోవాలి ! వెన్ను పూస మానవులలో, మెడ నుంచి మొదలై ,  కటి వలయం అంటే పెల్విస్ వరకూ ఉంటుంది ! సాధారణం గా మనం వెన్నెముక అని ఒకటే  ఎముక ఉంటుందని అనుకుంటాము  ( దీనినే స్పైన్  అని కూడా అంటాము ) కానీ , ఈ వెన్ను పూస లో ఎముకలు  మెడ భాగం లో ఏడు , ఛాతీ భాగం లో పన్నెండూ, నడుము భాగం లో అయిదూ  అంటాయి. అంటే మొత్తం ఇరవై నాలుగు ఉంటాయి. 
ఈ ఎముకలు, చేతులలోనూ కాళ్ళ లోనూ ఉండే ఎముకల లాగా పొడుగు గా ఉండక , గుండ్రం గా  ఉంటాయి , ఉదాహరణకు , అరటి కాయను కనుక  అడ్డంగా అయిదారు ముక్కలు గా  కొస్తే  వచ్చే ముక్కాల ఆకారం లో ఉంటాయి ! వీటిని వర్టిబ్రా  అని అంటారు ( వర్టిబ్రం  అంటే ఒక్క వెన్ను పూస ఎముక , వర్టిబ్రా  అంటే బహువచనం , అంటే , అనేక వెన్ను పూస ఎముకలు ) ఖచ్చితం గా చెప్పుకోవాలంటే ,  ఈ ఎముకలకు వెనుక భాగం లో  పైనా కిందా , రెండు వైపులా , కొక్కేల ఆకారాలు కూడా ఉంటాయి. అట్లాగే  ప్రతి వెన్ను పూసకూ , ఇంకో వెన్ను పూసకూ మధ్య,  డిస్క్ అనే భాగం ఉంటుంది ! 
మరి డిస్క్ ప్రాబ్లెమ్ ఎట్లా వస్తుంది ?
ప్రతి వెన్ను పూస ఎముక కూడా ఇంకో వెన్నుపూస ఎముక తో నేరు గా అమర్చ బడి ఉండదు. వాటి మధ్య డిస్క్  , లేదా  వర్టిబ్రల్ డిస్క్ అమర్చ బడి ఉంటుంది.
ఈ డిస్క్ ఉపయోగం ఏమిటి ? :
వర్టిబ్రల్  డిస్క్  ప్రధానం గా పైనా క్రిందా ఉన్న వెన్ను పూస ఎముకలను  త్వరగా అరిగి పోకుండా నివారిస్తుంది ! అంటే ఇక్కడ కేవలం  ఒక రోజో రెండు రోజులో కాకుండా , మానవులు జీవితాంతమూ ,  కదులుతూ ఉంటారు అనే విషయం మర్చి పోకూడదు !  డిస్క్ కనక లేకపోతే , వెన్ను పూస ఎముకలన్నీ అతి త్వరగా ‘ అరిగి ‘ పోతాయి 
డిస్క్ ప్రాబ్లం లో   వెన్ను పూసలు అరిగి పోవడం జరగదు కానీ , డిస్క్ ఉండ వలసిన చోట ఉండక , బయటకు వస్తుంది. ఈ బయటకు రావడం పది శాతం కానీ ఇరవై శాతం కానీ , లేదా ఇంకా ఎక్కువ గా కానీ ఉండవచ్చు !  స్థాన భ్రంశం చెందిన ఈ డిస్క్ వల్లనే  నొప్పి  కలగడం , కొన్ని ప్రత్యేక కదలికలు బాధ కలిగించడం  జరుగుతుంది !   
నాడులు ఎక్కడ ఉంటాయి ?  
నాడులు అంటే, మెదడు నుంచి  మన దేహం లో  అన్ని భాగాలకూ విస్తరించిన  తంత్రులు . వీటి ద్వారానే మనకు, స్పర్శా , నొప్పీ , తెలియడం జరుగుతుంది ! ఈ నాడులు  మొదట మెదడు నుంచి బయటకు వచ్చే సమయం లో  మందమైన తాళ్ళ లాగానూ , పోను పోను , చిన్న తంత్రుల లాగానూ , విస్తరించి ఉంటాయి ! ఈ నాడులను మరి జాగ్రత్తగా దేహం చూసుకోవడానికి  వెన్ను పూసలో ఉంగరం లాంటి ఒక నిర్మాణం ఉంటుంది , ప్రతి వర్టిబ్రా లోనూ , ఒక పది ఉంగరాలను ఒక దాని మీద ఒకటి ఉంచి తే ఒక గొట్టం లాంటి నిర్మాణం ఏర్పడుతుంది కదా ! ఆ గొట్టం లోనుంచి  మందమైన నాడులు వస్తాయి !మరి ఒకటే దృఢమైన ఎముకలతో నిర్మితమైన ఒక్క గొట్టం లాంటి నిర్మాణం ఉండ వచ్చు కదా !
ఇన్ని వెన్నుపూసలు ఎందుకు మానవులకు ? 
అంటే , అదే సృష్టి వైచిత్ర్యం !  గొట్టం లాగా ఒకటే నిర్మాణం ఉంటే , మానవులు కేవలం రోబోట్ల లాగా నే కదల గలుగుతారు అంటే వంగడమూ , పక్కకు తిరగడమూ  లాంటి కదలికలు చేయ లేరు కదా ! అట్లాంటి కదలికలకు అనుకూలం గానే , వెన్ను పూసలు ఒక గొట్టం లాగా కాకుండా , ఒక దాని మీద ఒకటి అమర్చ బడి ఉంటాయి ! 
అంతే కాదు ! మనం పైన చెప్పుకున్నట్టు గా , మెదడు నుంచి బయలు దేరిన నాడీ తంత్రులు ప్రతి రెండు వెన్నెముకల మధ్య నుండి , ఇరు ప్రక్కలా శాఖలు గా విస్తరిస్తాయి !  వాటికి అవసరమైన రక్త నాళాలు కూడా ! వెన్ను నొప్పి , మెడ లో కానీ , వీపు లో కానీ , నడుము లో కానీ రావచ్చు !  నడుము నొప్పి ని సామాన్యం గా సయాటికా అని అంటూ ఉంటాం కదా !
 వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 


కీళ్ళ నొప్పులు . 1. చిన్న పిల్లల్లో వస్తే ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 2, 2014 at 8:31 సా.

కీళ్ళ నొప్పులు . 1. చిన్న పిల్లల్లో  వస్తే ?

 

కీళ్ళ నొప్పులు, మానవులు అనుభవించే  సామాన్య లక్షణం. సాధారణం గా, కీళ్ళ నొప్పులు, ఒక వయసు దాటిన తరువాత  అనే నాల్గో దశకం లో కానీ, ఐదో దశకం లో కానీ మొదలవుతాయి ! కానీ  కొన్ని సందర్భాలలో కీళ్ళ నొప్పులు , చిన్న వయసు లోనే , బాల బాలికలకు అనుభవం  అవ వచ్చు !  పెద్ద వారికి వచ్చే కీళ్ళ నొప్పుల గురించి తెలుసుకునే ముందు , చిన్నారుల కు వచ్చే కీళ్ళ నొప్పుల గురించి తెలుసుకోవడం మంచిదీ , ముఖ్యమూ కూడా నూ ! 
మరి చిన్న పిల్లలలో కీళ్ళ నొప్పుల లక్షణాలు ఎట్లా ఉంటాయి ?
సామాన్యం గా మోకాళ్ళు కానీ , మోచేతులు కానీ నొప్పి కలగ వచ్చు ! నొప్పితో పాటుగా , ఆ కీళ్ళు వాయడం ,  లేదా ఎర్ర బడడం గమనించ  వచ్చు ! చర్మం తెలుపు రంగు కాక పొతే , ఈ ఎర్ర బడడం కనబడదు ! అప్పుడు ఇంకా ఎక్కువ జాగ్రత్త తో పరిశీలించాలి, వారి కీళ్ళను , ప్రత్యేకించి తల్లి దండ్రులు ! ఎందుకంటే , వారికి వారి సంతానం గురించి ఎక్కువ గా తెలుసు కనుక ! నొప్పి సామాన్యం గా ఆడుకునే సమయాలలో ఉండక పోవచ్చు ! ప్రత్యేకించి , ఆరంభ దశ లో !  పిల్లలు కనుక  ఆటల ధ్యాస లో పడితే , వారికి అంతగా నొప్పి అనిపించక పోవచ్చు , కానీ రాత్రి సమయాలలో పడుకుని ఉన్నపుడు వారికి నొప్పి కలగడమూ , లేదా ఉదయం లేచినప్పుడు నొప్పి గా ఉండడం జరగ వచ్చు ! అట్లాంటి నొప్పిని , ఏదో ఆటలో ఆ కీలు బెణికి ఉంటుందేమో అని అశ్రద్ధ చేస్తే , ఆ నొప్పి తగ్గక పోగా , పిల్లలు ఆ కీలు కదిలించడం కష్టం గా ఉండి , బాధ  పడుతూ ఉండడం జరుగుతుంది ! 
కొన్ని సందర్భాలలో , ఇట్లా కీళ్ళ నొప్పులతో పాటుగా , పిల్లలకు  చర్మం మీద కొద్దిగా మచ్చలు కూడా ఏర్పడ వచ్చు ! అంతే కాకుండా,  వారికి జ్వరం వచ్చి ఒళ్ళు వెచ్చ బడుతూ ఉండడం , జ్వరం తో పాటు , నీరసమూ , బలహీనతా , ఆటలలో ఉత్సాహం తగ్గి పోవడమూ , ఆకలి తగ్గిపోవడమూ కూడా తల్లి దండ్రులు గమనించ వచ్చు ! గొంతు వాపు , గొంతు నొప్పి ,  ప్రత్యేకించి , పానీయాలు తాగుతున్నప్పుడూ , ఆహారం తింటున్నప్పుడూ. కొన్ని సందర్భాలలో , కేవలం ఒకటో రెండో పెద్ద కీళ్ళ లో కాకుండా , చేతులూ కాళ్ళూ , వాటి కీళ్ళు అంటే జాయింట్ లు  చాలా  వాటిలో నొప్పులు కలగ వచ్చు ! 
చిన్న పిల్లల్లో కీళ్ళ నొప్పులు వస్తే  ఏమవుతుంది ? 
చిన్న పిల్లలో కీళ్ళ నొప్పి లక్షణాలను ఏమాత్రం అశ్రద్ధ చేయకూడదు ! కేవలం బెణుకు అయి ఉంటుందని  తీసి పారేయకుండా,  శ్రద్ధ తో , ఆ నొప్పి లక్షణాలను తల్లి దండ్రులు గమనించడమే కాకుండా , మిగతా లక్షణాలను కూడా ఓపికతో కనుక్కోవాలి ! చిన్న పిల్లలలో కీళ్ళ నొప్పులు  సామాన్యం గా ఇన్ఫెక్షన్  కు సంకేతం ! అంటే శరీరం లో ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపిస్తే , కీళ్ళ నొప్పులు లక్షణాలు గా కనిపించ వచ్చు !  ఒకటో రెండో కీళ్ళ లో ఆ ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువ గా ఉండి , బాధ కలిగించ వచ్చు ! రుమాటిక్ ఫీవర్ అనే  జబ్బు లో కీళ్ళ వాపు లక్షణాలతో , జ్వరం కూడా ఉండి ,  ఆ లక్షణాలను అశ్రద్ధ చేస్తే ,  ఆ వచ్చిన ఇన్ఫెక్షన్ గుండె కు కూడా పాక వచ్చు ! అంటే స్ప్రెడ్ అవడం ! 
మరి ఏమి చేస్తే ఉత్తమం ? 
చిన్న పిల్లలలో ఇట్లా కనిపించే , కీళ్ళ వ్యాధి లక్షణాలను ఎంత మాత్రమూ అశ్రద్ధ చేయకూడదు ! వెంటనే పిల్లల డాక్టర్ లేదా పెడియా ట్రిస్ట్  కు చూపించాలి !  మూఢ నమ్మకాలకు చిన్న పిల్లలను  లక్ష్యం గా చేయ కూడదు !  ఇప్పటికీ కొన్ని ప్రాంతాలలో , చిన్న పిల్లలలో కీళ్ళు వాయడం గమనించిన తల్లి దండ్రులు  ఆ కీలు కు  నానా రకాలైన ఆకులు  కట్టు కట్టడం , పూజలు చేయించడం చేస్తూ ఉంటారు !  ఇది ఎంత మాత్రమూ తగదు ! ఎందుకంటే  లక్షణాలు కనిపించిన తరువాతి ఒకటి రెండు వారాలలో సరి అయిన చికిత్స జరపక పొతే , ఇన్ఫెక్షన్ మిగతా శరీరానికి పాకుతుంది అంటే గుండె కు కూడా ! 
చికిత్స ఏమిటి ? 
వ్యాధి నిర్ధారణ కు అవసరమయే పరీక్షలు జరిపాక , చికిత్స జరుగుతుంది ! నొప్పి నివారణ కు మందులతో పాటుగా ,  శక్తి వంతమైన యాంటీ బయాటిక్స్ అవసరం అవుతాయి !  ఇవన్నీ నిపుణు లైన వైద్యులతో  లక్షణాల తొలి దశ లోనే చేయించుకోవడం ఉత్తమం ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 


చర్మ మర్మాలు . 11 . చర్మ ఆరోగ్యానికి చిట్కాలు !

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on మే 24, 2014 at 10:08 ఉద.

చర్మ మర్మాలు . 11 . చర్మ ఆరోగ్యానికి చిట్కాలు ! 

చర్మం ఎప్పుడూ , నవ నవ లాడుతూ , ఆరోగ్యం గా ఉండాలంటే , తినే ఆహారం లో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం !గుర్తు  ఉంచుకోవలసినది , చర్మం , అనేక లక్షల సజీవ కణాలతో నిర్మితమైనదని ! అంటే,  చర్మం లో ప్రతి మిల్లీ మీటర్ లోనూ అనేక చర్మ కణాలు , సజీవమైనవి ఉంటాయి ! ఆ కణాలకు నిరంతరం పోషక పదార్ధాలు అందుతూ ఉంటేనే , అవి ఆరోగ్యం గా ఉంటాయి ! చర్మం , ఒక కాగితం కాదు , మనకు కావలసిన రంగులు ‘ పెయింట్ ‘ చేసుకోవడానికి , లేదా క్రీములు పూసుకోవడానికి !  అందుకే, చర్మం లోని ప్రతి కణాన్నీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి ! 
ఆరోగ్యం కోసం శక్తి కి కావలసిన పిండి పదార్ధాలూ , కొవ్వు లేదా ఫ్యాట్ లతో పాటు గా ప్రోటీనులు లేదా మాంస కృత్తులు  అవసరం అవుతాయి !  శక్తి తో పాటుగా  అనేక విటమిన్లూ , ఖనిజాలూ కూడా అవసరం అవుతాయి !
విటమిన్లూ , ఖనిజాలూ , అనేక రకాలైన జీవ రసాయన చర్యలలో కీలక పాత్ర వహిస్తాయి ! సాధారణం గా, మనం తినే ఆహారం లో పిండి పదార్ధాలు , ఫ్యాట్ లేదా కొవ్వు పదార్ధాలూ తప్పని సరిగా ఉంటాయి , ఆ మాట కొస్తే , ఎక్కువ గా ఉండి , మనకు సమస్యలు తెచ్చి పెడతాయి , వివిధ రకాలు గా ! మాంస కృత్తులు తక్కువ గా ఉండి , వాటి లోపం ఏర్పడుతుంది , ముఖ్యం గా శాక హారుల్లో ! అట్లాగే విటమిన్లు , ఖనిజాలు కూడా తక్కువ గా ఉండి , వాటి లోపం కూడా చర్మం లో మనకు ‘ కనిపిస్తూ ఉంటుంది ‘ !
వీలైనంత వరకూ , తాజా కూరగాయలు , పళ్ళ లో మనకు కావలసిన విటమిన్లు లభ్యం అవుతాయి !  ఇక ఖనిజాల గురించి చెప్పుకోవాలంటే , అనేక రకాలైన  విత్తనాలు , ఉదా:  గుమ్మడి కాయ విత్తనాలు , ఆల్మండ్స్ , వేరు శనగ పప్పులు ( పల్లీలు )  ,  సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ , నువ్వులు , మొదలైనవి ఆహారం లో తరచూ తీసుకుంటూ ఉండాలి ! జింకు , సెలీనియం, మెగ్నీషియం  లాంటి అతి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు , విత్తనాలలో లభిస్తాయి !  ఈ ఖనిజాలు చాలా కొద్ది పరిమాణం లో మన శరీరానికి అవసరం. కానీ, అవి అసలు శరీరం లో లేకపోతే , అనారోగ్యం తో పాటుగా , చర్మం కూడా వివిధ మార్పులు చెందుతుంది !
ఈ ఖనిజాలు కేవలం జీవ రసాయన చర్యలలో ( అంటే బయో కెమికల్ రియాక్షన్స్ ) ముఖ్యమైనవే కాకుండా , సూర్య రశ్మి  చర్మ కణాలకు చేసే హానిని తగ్గిస్తాయి ! అంటే  చర్మ కణాలలో ఖనిజాలు సమ పాళ్ళ లో ఉంటే , సూర్య రశ్మి లో ఉండే అల్ట్రా వయొలెట్ కిరణా  ల ప్రభావం వల్ల చర్మ కణాల లో క్యాన్సర్ మార్పుల నివారణ జరుగుతుంది !
వివిధ దేశాలలో , వివిధ ప్రాంతాలలో ఉండే వారు , అక్కడ స్థానికం గా దొరికే తాజా పళ్ళూ , కూరగాయలూ , ఆకు కూరలూ ,  వివిధ రకాలైన విత్తనాలూ  తరచుగా , వీలయితే రోజూ కూడా , వారు తినే ఆహారం లో తీసుకుంటే , చర్మం ఆరోగ్యం గా ఉండడమే కాకుండా , శరీరం కూడా వివిధ అనారోగ్యాలకు దూరం గా ‘ ఉండడం ‘ జరుగుతుంది ! ఆ అవకాశం లేని వారు , కనీసం  విటమిన్లు , ఖనిజాలు ఉన్న ట్యా బ్లెట్ లు కానీ , క్యాప్స్యుల్స్ కానీ తీసుకోవడం కూడా శ్రేయస్కరం !  కానీ ఈ పని , వైద్య సలహా మీద చేస్తే ఉత్తమం !
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

 


చర్మ మర్మాలు . 10 . చర్మ కాంతికి చిట్కాలు !

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on మే 19, 2014 at 7:17 సా.

చర్మ మర్మాలు . 10 . చర్మ కాంతికి చిట్కాలు ! 

సామాన్యం గా మన చర్మ సౌందర్యానికి మార్కెట్ లో అనేక రకాల  క్రీములూ , పౌడర్ లూ , లోషన్ లూ  , దొరుకుతాయి ! ఆమాటకొస్తే , ప్రపంచం అంతటా , ఈ చర్మ సౌందర్యానికి సంబంధించిన  సాధనాల అమ్మకాల మీద , అనేక బిలియన్ డాలర్ ల వ్యాపారం జరుగుతూ ఉంది !  ఏ కంపెనీ వారి వ్యాపార ప్రకటన చూసినా , ‘ మా క్రీము పూసుకుంటే మీ చర్మం మిల మిలా మెరిసి పోతుంది ‘  ‘  ఆ తార ‘ అందమంతా ‘ మా క్రీము వాడితేనే వచ్చింది ‘ మీరూ ‘ ఆ తార లా మా క్రీము వాడండి ‘ అని ఢంకా  బజాయిస్తూ ఉంటారు ! కానీ, చర్మ ఆరోగ్యానికి  తీసుకోవలసిన కనీస జాగ్రత్తల గురించి వారు ఎప్పుడూ చెప్పరు ! 
స్మోకింగ్ :  సిగరెట్ తాగడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం ( శరీర ఆరోగ్యం తో పాటుగా )  పాడవుతుంది ! ఎక్కువ గా సిగరెట్ తాగే వారి చర్మం ఎక్కువ గా ముడతలు పడి , కాంతి హీనం గా తయారవుతుంది !  సిగరెట్ తాగే వారెవరైనా సరే , ( అంటే స్త్రీలైనా , పురుషులైనా ) వారి చర్మం లో ఈ మార్పులు జరుగుతాయి !  ఈ రోజుల్లో పురుషులతో సమానం గా  కాక పోయినా , కొద్దిగా అటూ ఇటూ గా స్త్రీలు కూడా పోటీ పడి ( నట్టు ) సిగరెట్ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు !  సిగరెట్ ( పొగాకు ) కాల్చగా వచ్చే పొగ , ఊపిరి తిత్తుల ద్వారా , రక్తం లో కలిసి , ఆ రక్తం చర్మ పొరలలో ఉండే రక్త నాళాల ద్వారా చర్మం లోని కణాలకు చేరుతుంది !  అక్కడ చర్మ కణాలను  , ఆ పొగలోని విష పదార్ధాలు ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తాయి ! దానితో చర్మం ఆరోగ్యం కోల్పోవడం జరుగుతుంది ! గమనించ వలసినది , స్త్రీలు , వారికై  వారు స్మోకింగ్ చేయక పోయినా కూడా , వారు ఉంటున్న ఇంట్లో ఇతరులు స్మోకింగ్ చేస్తున్నా కూడా , వారి చర్మం  ఈ మార్పులు చెందే ప్రమాదం ఉంది !  ఇట్లా చర్మం లో మార్పులు , కొన్ని నెలల తరబడి లేదా కొన్ని ఏళ్ల తరబడి స్మోకింగ్ కు  గురి అవుతేనే  జరుగుతాయి ! 
మద్యం లేదా ఆల్కహాల్ : మద్యం తాగడం వల్ల  చర్మ కణాలు డీ హైడ్రేట్ అవుతాయి ! అంటే చర్మ కణాలు  దప్పిక చెందుతాయి !  బాగా ఎండ గా ఉన్నప్పుడు  దాహం వేస్తున్న అనుభవం గుర్తు తెచ్చుకుంటే , అదే పరిస్థితి లో చర్మ కణాలు ఉంటాయని  అనుకోవచ్చు ! అంతే కాకుండా , దీర్ఘ కాలం మద్యం తాగడం వల్ల శరీరం లో కలిగే మార్పులు , చర్మం మీద చూపిస్తాయి ! 
సూర్య రశ్మి : మన శరీరానికి సూర్య రశ్మి వల్ల ఉపయోగం ఏంటో మనకందరికీ తెలుసు కదా ! అత్యంత అవసరమైన విటమిన్ డీ D  లభించేది సూర్య రశ్మి ద్వారానే !  కానీ చర్మానికి ఎక్కువ గా సూర్య రశ్మి సోకితే , దాని పరిణామాలు కూడా విపరీతం గా ఉంటాయి ! అంటే చర్మం కమిలి పోతుంది !  చిన్న పిల్లలలోనూ , యుక్త వయసున్న యువతీ యువకులలోనూ , ఈ మార్పులు ప్రమాద కరం గా పరిణమించ వచ్చు !  దానికి కారణం సూర్య రశ్మి లో ఉన్న అల్ట్రా వయొలెట్ కిరణాలు , చర్మ కణాలలో తెచ్చే మార్పులు !  ఎండలో అందుకే, డీ విటమిన్ ఏర్పడడానికి అవసరమయే సమయమే చర్మాన్ని ఎక్స్పోజ్ చేయాలి !  స్కిన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ కనీసం పదిహేను 15 అంత కన్నా ఎక్కువ ఉన్న క్రీములనే పూసుకోవాలి , తక్కువ SPF  ఉన్న క్రీములు అల్ట్రా వయొలెట్ కిరణాలను నివారించ లేవు, అందుకు ! 
సుఖ నిద్ర :  నిద్ర కోల్పోయిన చర్మం అలసి పోయి ‘ తడారి పోయినట్టు ‘ కనబడుతుంది !  కనీసం ఏడూ ఎనిమిది గంటలు నిద్ర పోవడం  శరీర ఆరోగ్యం తో పాటు గా చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది ! 
చర్మ శుభ్రత , చర్మ ఆరోగ్యం: వీటి గురించి వచ్చే టపాలో తెలుసుకుందాం ! 


చర్మ మర్మాలు . 9. మొటిమలకూ, ఋతు స్రావానికీ సంబంధం ఉంటుందా ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on మే 11, 2014 at 9:22 ఉద.

చర్మ మర్మాలు . 9. మొటిమలకూ, ఋతు స్రావానికీ సంబంధం ఉంటుందా ? 

 

క్రితం టపా లలో  మొటిమలు తగ్గాలంటే వాడాల్సిన క్రీములూ , యాంటీ బయాటిక్స్ గురించి తెలుసుకున్నాం కదా ! యువతులలో వచ్చే మొటిమలు కొన్ని సందర్భాలలో  క్రీములతోనూ , యాంటీ బయాటిక్స్ తోనూ తగ్గక పోవచ్చు !
ప్రత్యేకించి , కొందరు యువతులలో , మొటిమలు , వారికి ముట్టు సమయం లో, అంటే ఋతు స్రావం సమయం లో ఎక్కువ అవుతూ ఉంటాయి ! దానికి కారణం , ఋతు స్రావ సమయం లో కలిగే హార్మోనుల ప్రభావమే ! సామాన్యం గా రుతుస్రావ సమయం లో స్త్రీలలో అండం విడుదల అవుతుంది ! ఆ అండం , పురుషుడి నుంచి విడుదల అయే శుక్రం లో ఉండే పురుష బీజ కణం కోసం గర్భాశయ భాగం లో వేచి ఉంటుంది కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు రోజుల పాటు ! అట్లా వేచి ఉండడానికి , ఆ స్త్రీలో కలిగే హార్మోనులలో మార్పులే కారణం ! కానీ కొందరు స్త్రీలలో  ఈ మార్పులు , చర్మం లో ఉన్న హేర్ ఫాలికిల్ కు ఉన్న కొవ్వు కణాలను కూడా ఎక్కువ గా ప్రభావితం చేసి , మొటిమలకు కారణ మవుతుంది. ఇట్లాంటి పరిస్థితులలో  ఆ స్త్రీలు  గర్భ నిరోధక పిల్ వాడడం వల్ల  లాభం పొందుతారు ! అంటే వీరిలో  గర్భ నిరోధక పిల్ , మొటిమలను కూడా నిరోధిస్తుందన్న మాట !
ప్రతి యువతీ, మొటిమలు తగ్గాలంటే , గర్భ నిరోధక పిల్ వాడ వచ్చా ? : 
జవాబు : ఋతు స్రావ సమయం లో మొటిమలు ఎక్కువ అయే యువతులూ , స్త్రీలే గర్భ నిరోధక పిల్ తో ఎక్కువ లాభ పడతారు ! మిగతా యువతులూ , స్త్రీలూ కనుక గర్భ నిరోధక పిల్ వాడితే , వారికి గర్భ నిరోధమే అవుతుంది !  మొటిమల మీద ప్రభావం ఉండదు !
కో సిప్రి న్డయోల్  ( co cyprindiol ) : ఈ మందు ఒక హార్మోను. ఈ హార్మోను సీబమ్ (  చర్మం లో ఉండే కొవ్వు కణాలలో కొవ్వు )  ను తగ్గిస్తుంది ! దానితో మొటిమలు తగ్గుతాయి ! ఈ హార్మోను ను సామాన్యం గా మొటిమలు విపరీతం గా వస్తూ మిగతా పద్ధతులతో తగ్గక పోతేనే ( అదీ యువతులలోనే , యువకులలో కాదు ) వాడ వలసిన అవసరం ఉంటుంది . సామాన్యం గా, కనీసం ఆరు నెలల పాటు ఈ హార్మోను వాడాలి !
హార్మోనులు వాడే ముందు , ఆ హార్మోనులు కలిగించే మేలు తో పాటుగా , వాటి వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్ లను కూడా వివరం గా తెలుసుకుని , వాటికి తగిన జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకోవాలి ! ఈ హార్మోను వాడడం వలన  కొద్ది శాతం యువతులలో స్థన క్యాన్సర్ అంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే రిస్కు ఎక్కువ అయిందని పరిశీలన ల వల్ల తెలిసింది.
ఐసో ట్రె టినోయిన్ ( isotretinoin ) : ఇది ఇంకో మందు. ఈ మందు కూడా సీబమ్ ను తగ్గించి , తద్వారా మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. అంతే కాకుండా , హేర్ ఫాలికిల్  బ్లాక్ అవకుండా నిరోధిస్తుంది , ఇంకా మొటిమల లో బ్యాక్టీరియా లను నిరోధిస్తుంది.
ఈ మందు మొటిమల నిరోధం లో శక్తి వంతమైనదే అయినా , దీని వాడకం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు కూడా ఎక్కువ గానే ఉంటాయి !
గర్భ వతులు కావాలనుకునే యువతులు ఈ మందు ను వాడ కూడదు ! ఎందుకంటే , గర్భం లో పెరిగే శిశువు అంగ వైకల్యం తో పెరిగే ప్రమాదం ఉంది , ఈ ఐసో ట్రె టినోయిన్ మందు తో ! అందువల్ల , గర్భం దాల్చ లేదని ఖచ్చితం గా ( ప్రెగ్నెన్సీ పరీక్ష తో ) తెలుసుకున్నాకే , ఈ మందు బిళ్ళలు వాడాలి. చర్మ నిపుణుడి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

 


చర్మ మర్మాలు . 8 . మొటిమలకు మిగతా మందులు

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on మే 3, 2014 at 4:36 సా.

చర్మ మర్మాలు . 8 . మిగతా మందులు 

మొటిమలకు,  చర్మం మీద పూసుకునే యాంటీ బయాటిక్స్ :
మునుపటి టపాలో ,  బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ , ఇంకా రెటినాయిడ్ ల గురించి తెలుసుకున్నాం కదా !ఇప్పుడు మొటిమల మీద పూసుకునే యాంటీ బయాటిక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం ! 
ఈ యాంటీ బయాటిక్స్ ఎట్లా పనిచేస్తాయి ? 
జవాబు :మొటిమల లో ప్రవేశించిన బ్యాక్టీరియా లను  యాంటీ బయాటిక్స్ నశింప చేస్తాయి ! దానితో మొటిమల లో ఇన్ఫెక్షన్ కూడా తగ్గి పోతుంది ! ఈ యాంటీ బయాటిక్స్ రోజూ ఉదయం, సాయింత్రం పూసుకోవాలి ! కనీసం ఆరు నుంచి ఎనిమిది  వారాలు వాడ వలసిన అవసరం ఉంటుంది , ఈ క్రీములను కానీ జెల్ లను కానీ ! 
అంతకన్నా ఎక్కువ కాలం వాడితే మంచిదే కదా ? ఎప్పటికీ మొటిమల లో ఇన్ఫెక్షన్ రాదు కదా ? 
జవాబు : అవసరమైన సమయం కన్నా ఎక్కువ సమయం ఈ క్రీములు పూసుకుంటే , అక్కడ ఉండే బ్యాక్టీరియా ల లో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది ! దానితో ఆ బ్యాక్టీరియా లు మొండి కెత్తి ,  ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తూ నే ఉంటాయి ! అంటే మొటిమలు పుండ్లు గా మారుతుంటాయి ! ఆ పరిస్థితి లో చికిత్స మరింత కష్టం అవుతూ ఉంటుంది ! అందువల్ల , నిర్ణీత కాలం మాత్రమే యాంటీ బయాటిక్స్ ఉన్న క్రీములను పూసుకోవాలి ! 
యాంటీ బయాటిక్స్ ఉన్న టాబ్లెట్ లు : 
అంటే వీటినే నోటిలో మింగి వేసుకోవాలి ! 
టాబ్లెట్ లు వేసుకోమని సలహా ఎప్పుడు ఇస్తారు ? 
సామాన్యం గా మొటిమలు ఒక పట్టాన తగ్గకుండా ఉంటే ,  యాంటి బయాటిక్ క్రీములతో పాటుగా , నోటిలో వేసుకునే ( యాంటీ బయాటిక్ కలిగిన ) ట్యా బ్లెట్ లను  కూడా తీసుకోమని సలహా ఇస్తారు . ఎక్కువగా టెట్రా సైక్లిన్ అనే మందు కలిగిన మందు ఇస్తారు ! 
( ఈ సందర్భం గా  మన తెలుగు వారు కీర్తి శేషులు ఎల్లాప్రగడ సుబ్బారావు గారిని మనం గుర్తు చేసుకోవాలి ! ఎందుకంటే ,1945 లోనే ఈయన అమెరికా లో పరిశోధన చేసి  ఈ టెట్రా సైక్లిన్ మందును కనిపెట్టడం లో ప్రధాన పాత్ర వహించారు !  కానీ ఆయన ప్రతిభ ప్రయోగ శాలకే పరిమితమై , అతని శిష్యుడి కి మాత్రం నోబెల్ ప్రైజ్ లభించింది ! )
మరి ఈ టెట్రా సైక్లిన్ ట్యా బ్లెట్ లను ఎవరైనా తీసుకోవచ్చా ?
జవాబు:  టెట్రా సైక్లిన్ మందు ఉన్న ట్యా బ్లెట్ లను , అంతకు మునుపే ఆ మందు వికటించిన వారు , అంటే ఎలర్జిక్ రియాక్షన్ వచ్చిన వారు , ఇంకా గర్భవతులు , లేదా శిశువులకు పాలిచ్చే తల్లులు కూడా వాడకూడదు ! 
అజెలాయిక్ యాసిడ్ ( azeloic acid  ) : 
ఈమందు  క్రీము రూపం లో లభిస్తుంది , రోజుకు రెండు సార్లు ( ఉదయం , రాత్రి ) మొటిమలు ఉన్న చోట పూసుకోవాలి !  నాలుగు వారాల పాటు వాడాల్సి ఉంటుంది. 
అజెలాయిక్ యాసిడ్ క్రీము ఎవరైనా పూసుకోవచ్చా ?
జవాబు:  ముందుగా , బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ కానీ, రెటినోయిక్ యాసిడ్ క్రీము కానీ వాడాక , వాటితో మంచి ఫలితం కనిపించక పోతేనే , ఈ అజలాయిక్ యాసిడ్ క్రీమును వాడడం ఉత్తమం ! 
ఈ క్రీము తో సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు ఉంటాయా ?
జవాబు : పూసుకున్న చోట , కొద్దిగా దురద , కొద్దిగా మంట కలగడం , లేదా అక్కడ  చర్మం ఎండి పోయి డ్రై గా కనిపించ డమూ , లాంటి చిన్న చిన్న సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు మాత్రమే కలుగుతాయి. 
మిగతా క్రీముల కన్నా , ఈ అజలాయిక్ యాసిడ్ ఉన్న క్రీమ్ ప్రత్యేకత ఏమిటి ? 
జవాబు:  ఈ క్రీము కూడా , మొటిమల లో ఏర్పడే మృత కణాలను తీసి వేయడమే కాకుండా , అక్కడ చేరుకున్న బ్యాక్టీరియా లను నశింప చేస్తుంది ! అంతే కాకుండా , ఈ క్రీము ను పూసుకున్నాక ఎండలో తిరిగినా పరవాలేదు !  అంటే చర్మం ఎండకు సెన్సి టివ్ అవ్వదు ( కానీ బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ వల్ల , ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్ రిస్కు ఉంటుంది ). 
వచ్చే టపాలో ఇకొన్ని సంగతులు ! 


చర్మ మర్మాలు . 7. మొటిమలకు, ఏ మందులు, ఎందుకు మంచివి ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on ఏప్రిల్ 26, 2014 at 6:04 సా.

చర్మ మర్మాలు . 7. మొటిమలకు ఏ మందులు ఎందుకు మంచివి ? 

( పైన ఉన్న చిత్రం లో, చర్మం వివిధ పొరలలో , రెటినాయిడ్ మందు ఎట్లా పనిచేస్తుందో వివరించ బడింది ! )

రెటినాయిడ్  క్రీములు . 
క్రితం టపా లో మొటిమలకు బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఎట్లా పని చేస్తుందో తెలుసుకున్నాం కదా ! రెటినాయిడ్ క్రీములు కూడా మొటిమలు మటుమాయం కావడానికి పని చేస్తాయి 
రెటినాయిడ్  క్రీములు ఎట్లా పని చేస్తాయి ? 
జవాబు :  రెటినాయిడ్  క్రీమును ఒక పలుచని పొర లాగా మొటిమలు వస్తున్న చోట పూసుకుంటే  ఆ క్రీము , పూసిన ప్రాంతం లో సీబం అనే పదార్ధం ఎక్కువగా  ఉత్పత్తి అవకుండా నివారిస్తుంది ! క్రితం టపాలలో , సీబం ఎక్కువ గా ఉత్పత్తి అవడానికీ , మొటిమలు ఎక్కువ గా రావడానికీ ఉన్న లింకు గురించి తెలుసుకున్నాం కదా ! 
ఈ రెటినాయిడ్  క్రీము బజారు లో ఎట్లా దొరుకుతుంది ?
జవాబు : బజారులో సాధారణం గా ఈ క్రీము ను ట్రె టినోయిన్ అనే మందు లాగా అమ్ముతారు ! అడపాలిన్ అనే ఇంకో రెటినాయిడ్  కూడా మంచిదే ! ( tretinoin  and  adepalene ). 
ఈ క్రీము ను ఎట్లా పూసుకోవాలి ? 
రాత్రి పడుకో బోయే ముందు , ముఖం కడుక్కునాక ఒక ఇరవై నిమిషాలు ఆగి , ఒక పలుచని పొర లాగా మాత్రమే పూసుకోవాలి , ఈ రెటినాయిడ్ క్రీము ను. 
మరి ఈ రెటినాయిడ్ క్రీము ను ఎంత కాలం పూసుకుంటూ ఉండాలి ?
జవాబు : సామాన్యం గా ఆరు వారాలు ఈ క్రీము ను వాడాలి ! కొన్ని సందర్భాలలో స్కిన్ స్పెషలిస్టు ఎక్కువ కాలం ఈ క్రీము ను వాడమని సలహా ఇవ్వ వచ్చు ! 
గర్భ వతులు ఈ క్రీమును పూసుకోవచ్చా ? 
జవాబు : గర్భవతులు , ప్రత్యేకించి , గర్భం దాల్చిన తోలి మాసాలలో ఈ క్రీమును, అంటే రెటినాయిడ్  క్రీమును పూసుకో కూడదు ! 
కారణం ఏమిటి ? 
గర్భవతులు , ఈ రెటినాయిడ్  క్రీమును పూసుకుంటే , గర్భం లో పెరుగుతున్న శిశువు  అభివృద్ధి లో అవక తవకలు జరిగే ప్రమాదం ఉంది ! వారికి అంగ వైకల్యం కలిగే రిస్కు హెచ్చుతుంది ! 
ఈ క్రీము సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు ఏమైనా ఉన్నాయా ? 
రెటినాయిడ్  క్రీములు సాధారణం గా భరించలేని సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు ఏమీ కలిగించవు ! పోసిన చోట కొద్ది గా మంట కానీ దురద గా కానీ ఉండ వచ్చు ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని మందులు ! 



చర్మ మర్మాలు .6. మొటిమలకు, ఏ మందులు, ఎందుకు మంచివి ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on ఏప్రిల్ 18, 2014 at 3:10 సా.

చర్మ మర్మాలు .6. మొటిమలకు, ఏ మందులు, ఎందుకు మంచివి ? 

మొటిమలకు మందుల గురించి నిర్ణయించుకునే ముందు , చికిత్స,  కనీసం మూడు నెలలు పట్ట వచ్చనే వాస్తవం గుర్తు ఉంచుకోవాలి !  అతి త్వరగా మొటిమలు తగ్గాలనే ఆతృత తో , కనబడిన క్రీము లన్నీ పూసుకుంటూ ఉంటే , మొటిమలు నయమవడం ఆలస్యం చేసుకోవడమే ! 

మొటిమలు ఉన్న వారు మానసికం గా కూడా కృంగి పోకూడదు ! మొటిమల తీవ్రత ను బట్టి , చికిత్స తీసుకోవాలి ! ఎక్కువ గా ఏర్పడి , చీము కూడా వస్తూ , బాధ కలిగిస్తూ ఉంటే , స్పెషలిస్ట్  సలహా తీసుకోవడం అవసరం. 
చికిత్స ముఖ్యం గా మూడు రకాలు గా ఉంటుంది !
1.  మందులు, కేవలం మొటిమలు ఉన్న చోట పూసుకోవడం. 
2. నోటిలో ( మింగి ) వేసుకునే మందులు . 
3. ప్రత్యేక పరికరాలతో మొటిమల ను తీసి వేయడం !
1. మందుల క్రీములు, లోషన్ లు, జెల్ లు . 
వీటిలో,  బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ అనే మందు ఉండే క్రీములు ఉత్తమం ! అంటే , ఏ డాక్టరు దగ్గర కు వెళ్ళినా , మందు క్రీము కొనుక్కునే సమయం లో బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉందో , లేదో చూసుకోవాలి. 
బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్   రెండు రకాలు గా మొటిమలను తగ్గిస్తుంది 
a . చర్మం లో ఏర్పడే మృత కణాలు  పోగు అయి, హేర్ ఫాలికిల్ ను మూసి వేయకుండా నిరోధిస్తుంది 
b . చర్మం లో ఉండే బ్యాక్టీరియా లను నాశనం చేసి , మొటిమలు ఇన్ఫెక్ట్ కాకుండా నివారిస్తుంది ! 
ప్రశ్న : మరి బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్న క్రీము ను ఎన్ని సార్లు పూసుకోవాలి ?
జవాబు : ఈ మందు ను రోజు లో రెండు సార్లు పూసుకోవాలి. అంటే పగలు , రాత్రి పూసుకోవచ్చు. 
ఈ మందు పూసుకునే ముందు , ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మంచిది.  
ప్రశ్న : బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్  ను ఎక్కువ సార్లు పూసుకుంటే ఏమవుతుంది ?  మొటిమలు త్వరగా తగ్గుతాయి కదా ? 
జవాబు: బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్  క్రీము ను చాలా పలుచని పొర లాగానే, మొటిమలు ఉన్న చోట పూసుకోవాలి ! ఎక్కువ సార్లు పూసుకుంటే , లేదా , త్వరగా తగ్గాలనే తాపత్రయం తో , మందమైన పొర  లాగానో పూసుకుంటే , ఈ క్రీము చర్మానికి ( పోసిన చోట ) మంట కలిగిస్తుంది ! 
ప్రశ్న : బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్  పూసు కున్న తరువాత ఎండలో తిరగ వచ్చా ? 
జవాబు: బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్  పూసుకున్నాక , పూసుకున్న ఏరియా , సూర్యుడి లోని UV కిరణాలకు ( అంటే అల్ట్రా వయొలెట్ కిరణాలకు ) ఎక్కువ గా ప్రభావితం అవుతుంది . UV కిరణాలు చర్మ కణాలకు హాని చేస్తాయి ! 
ప్రశ్న : మరి ఈ క్రీము ను ఎంతకాలం వాడాలి ? 
జవాబు: చాలా మంది , సాధారణం గా కనీసం ఆరు వారాలు , ఈ క్రీము పూసుకోవాలి , మొటిమలు పూర్తి గా నయమవ్వాలంటే ! 
ప్రశ్న : బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్  క్రీము తో ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు ఏమైనా ఉంటాయా ? 
జవాబు: పూసుకున్న చోట కొంత మంట తో పాటుగా , ఆ  ప్రాంత చర్మాన్ని ఎండి పోయినట్టు డ్రై గా కూడా చేయవచ్చు ఈ క్రీము.అట్లాగే , క్రీము పూసిన చర్మం కాస్త ఎరుపెక్క వచ్చు ! కానీ ఈ చెప్పిన సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు. మందు ( చికిత్స తరువాత ) వాడకం ఆపిన తరువాత తగ్గిపోతాయి ! 
వచ్చే టపా లో ఇంకొన్ని సంగతులు !