Our Health

2. ఆస్త్మా కారణాలేంటి ?:

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 18, 2013 at 8:22 సా.

2. ఆస్త్మా  కారణాలేంటి ?:

 
ఆస్త్మా  కు ఖచ్చితం గా ఒక కారణం అంటూ ఏమీ లేదు.  జన్యువుల లోపం అంటే జీన్స్ లో లోపాలు ఉండి , ఆ లోపాలకు పరిసర వాతావరణం లో మార్పులు కూడా తోడ వుతే , ఆస్త్మా  పరిస్థితి వస్తుంది. 
1. కుటుంబం లో, ఆస్త్మా వ్యాధి ఉన్న వారికీ , లేదా హే ఫివర్ , లేదా ఎక్జిమా , కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలు తింటే పడక పోవడం ఉన్న వారికి కూడా ఈ ఆస్త్మా వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు మెండు. 
2. చిన్న వయసులో, అంటే బాల్యం లో ఊపిరి తిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ తరచూ వచ్చి బాధ పడిన చిన్నారులు పెద్దయాక వారికి ఆస్త్మా వచ్చే రిస్కు ఎక్కువ గా ఉంటుంది. 
3. శిశువు గర్భం లో తొమ్మిది నెలలూ నిండకుండా నే కనుక జన్మించినా , లేదా 
4. జన్మించిన శిశువు పుట్టగానే ఉండవలసిన బరువు కన్నా తక్కువ గా ఉన్నా కూడా ఆస్త్మా రావచ్చు. 
5. శిశువు, పిండ దశ లో ఉన్నపుడు కానీ , లేదా శిశువు జన్మించాక ,పెరుగుతూ ఉన్నపుడు కానీ , తల్లి గానీ , వారితో వారి ఇంట్లో ఉండే తండ్రి కానీ , స్మోకింగ్ చేస్తూ ఉంటే కూడా ఆస్త్మా  శిశువుకు వచ్చే రిస్కు హెచ్చు గా ఉంటుంది. దీనికి కారణం తెలుసుకోవడం బ్రహ్మ విద్య ఏమీ కాదు కదా ! ఎందుకంటే కనీసం మూడు వేల రకాలైన విష పదార్ధాలు పొగాకు పొగ లో ఉంటాయి !  ఆ విషతుల్య పదార్ధాలు పిండం లో కానీ పెరుగుతున్న శిశువు రక్తం లో కానీ ప్రవేశించితే , పెరుగుదల దశలో ఎక్కువ గా హానికరం గా మారుతాయి శిశువు వివిధ అవయవాల మీద ! దానితో  ఆస్త్మా  రిస్కు ఎక్కువ అవుతుంది ! 
ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్ లు ఏమిటి ? 
తుపాకి కి ట్రిగ్గర్ ఉంటుంది. అంటే మీట ఆ మీట లేదా ట్రిగ్గర్ ను ఒకసారి నొక్కి పడితే, తుపాకి పేలుతుంది. అదే విధం గా మన లో వచ్చే వివిధ రోగాలకు ట్రిగ్గర్ లు ఉంటాయి ! అంటే ఆయా ట్రిగ్గర్ లు ఆ యా వ్యాధులను వెంటనే కలిగించ దానికి కారణమవుతాయి !
ఇప్పుడు ఆస్త్మా కు ట్రిగ్గర్ లు ఏమిటో చూద్దాము !
1. వైరస్ లు దాడి చేసి కలిగించే శ్వాస కోశ సంబంధ మైన వ్యాధులు. 
2. వాతావరణం లో ఉండే పుప్పొడి , అంటే పోలెన్ , లేదా ఇంట్లో పెరిగే కుక్కలు , లేదా పిల్లుల  జుట్టు , లేదా పక్షులు ఇంట్లో పెరుగుతూ ఉంటే , లేదా ఇంకా సామాన్యం గా , పక్షుల ఈకలతో చేసిన తలగడ లు పెట్టుకుంటే కూడా ( పిల్లో లు ) ఆస్త్మా ఎటాక్ లు ఎక్కువ అయే రిస్కు ఉంది !  ( కారణం : పైన చెప్పినవన్నీ ఎలర్జీ కలిగించే పదార్ధాలు గా పనిచేసి , ఆస్త్మా  కలిగిస్తాయి ! ) 
3. వాతావరణ కాలుష్యం :  పెట్రోలు , డీ జల్  కాలినపుడు గాలిలో విడుదల అయే వివిధ విష పదార్ధాలు , ( వాటి పొగ లో ఉంటాయి ) ఇంకా సిగరెట్ పొగలో ఉండే విష పదార్ధాలు కూడా ఆస్తమా కలిగిస్తాయి !
4. మందు బిళ్ళలు : సామాన్యం గా వేసుకునే మందు బిళ్ళలు ( యాస్పిరిన్, ఐ బూ ప్రోఫెన్ , ) కూడా ఆస్తమా కారకాలు !
5. తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు : విపరీతం గా భావోద్వేగం చెందినపుడు , లేదా నవ్వినపుడు కూడా ఆస్తమా ( ఉన్న వారిలో ) వచ్చే రిస్కు ఉంటుంది. 
6. వ్యాయామం తో కూడా ఆస్తమా రావచ్చు. 
7. శుభ్రమైన గాలీ వెలుతురూ సోకకుండా ఉన్న గదులలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వారికి కూడా ఆస్తమా రిస్కు హెచ్చు ! ఎందుకంటే చీకటి గా ఉంది సూర్య రశ్మి సోకని ప్రదేశాలలో ఫంగస్ లు పెరుగుతాయి ! ఈ ఫంగస్ లు చాలా చిన్న పరిమాణం లో ఉండడమే కాకుండా , వాటి స్పోరు లు కూడా అతి చిన్న పరిమాణం లో ఉంది ( అంటే కంటికి కనిపించనంత సూక్ష్మ పరిమాణం లో ఉండి ) పీల్చే గాలి ద్వారా ఊపిరి తిత్తులను చేరుకొని ఆస్తమా కారకం అవుతాయి !
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

ఆస్థమా ఏమిటి.1. ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 16, 2013 at 2:22 సా.

ఆస్థమా  ఏమిటి. 1. ?

 
ఆస్థమా లేక ఆస్త్మా  ఒక ఊపిరి తిత్తులకు సంబంధించిన  దీర్ఘ వ్యాధి !  దీనిని బ్రాంకియల్ ఆస్త్మా అని కూడా అంటారు ! కనీసం రెండు కోట్ల మంది భారతీయులు ఈ ఆస్త్మా వ్యాధి తో సతమతం అవుతున్నారు !   ఇది దీర్ఘ కాల వ్యాధి అయినా కూడా , తరచు గా లక్షణాలు ఉధృతం అవుతూ ఉంటాయి. అప్పుడు ఆ పరిస్థితిని  ఆస్త్మా ఎటాక్ అని అంటారు ! 
ఆస్థమా పరిస్థితి లో ఏమి జరుగుతుంది ? 
పై చిత్రం గమనించండి. మన ఊపిరి తిత్తులు ముక్కు తో మొదలై ఛాతీలో రెండు వైపులా ఊపిరితిత్తులు గా ఏర్పడతాయి.  మనం పీల్చే గాలి ప్రయాణం చేసే రూట్ ను కనుక పరిశీలిస్తే, ముక్కు లోనుంచి , శ్వాస వాహిక లేదా ట్రాకియా ( గాలి గొట్టం ) ద్వారా రెండు బ్రాంకస్ లు రెండు వైపులా విడిపోయి రెండు ఊపిరితిత్తులలోకీ వెళుతుంది. ఒక మహా వృక్షం కనుక కాండము, శాఖలూ , చివరికి ఆకులు గా ఎట్లా విభజించ బడుతుందో , ఊపిరితిత్తులు కూడా అదే విధం గా నిర్మాణం అయి ఉంటాయి !  గమనించ వలసినది , ఈ బ్రాంకస్  లూ , బ్రాంకియోలై  లూ కేవలం  లోహం తో చేసిన గొట్టాల లాగా ఉండవు ! అవి సంకోచం , వ్యాకోచం చెందుతూ ఉంటాయి ! అంటే ఆ గొట్టాల వ్యాసం చిన్నది గానూ పెద్దది గానూ మారుతూ ఉంటుంది !  అంటే ఈ గొట్టాలు రబ్బరు గొట్టాల లాగా సాగుతూ కుంచించుకు పోతూ ఉంటాయి ! దీనికి కారణం , ఈ గొట్టాలలో ఉండే  కండరాల నిర్మాణమే ! అంటే  ఈ గొట్టాలు  నీటి పైపుల లాగా గట్టి గా లేకుండా రబ్బరు గోట్టాలలా సాగుతూ ఉండాలంటే ,ఈ కండరాల వ్యాకోచ సంకోచాలు జరుగుతూ ఉండడమే ! ఈ కండరాలు  అతి సున్నితమైనవి. 
మన దేహం లో కండరాలు ముఖ్యం గా నియంత్రిత కండరాలు, అనియంత్రిత కండరాలు అని రెండు రకాలు గా ఉంటాయి. అంటే మనం మన చేతులు కానీ నాలుక కానీ మనం నిర్ణయించుకుని కదిలిస్తేనే కదులుతాయి కదా ! మన కంట్రోలు లో ఉండడం వల్ల ఈ కండరాల ను నియంత్రిత కండరాలు అంటారు ! 
రెండో రకం కండరాలు గుండె , ఊపిరి తిత్తులలో అమరి ఉన్న కండరాలు : ఈ కండరాలు మన కంట్రోలు లో ఉండవు ! అవి అనియంత్రిత కండరాలు !  ఎందుకంటే , మనం ఆపుదామనుకున్నా , గుండె కండారాలు , కానీ ఊపిరి తిత్తుల కండరాలు కానీ పనిచేయడం  ఆపవు కదా ! 
ఊపిరి తిత్తులలో ఉండే కండరాలు , ఎక్కువ గా సంకోచం చెందడం వలననే ఆస్త్మా లక్షణాలు వస్తాయి !
ముఖ్యం గా మూడు లక్షణాలు : చాతీ బిగుతు గా అవ్వడం, అంటే టైట్ నెస్ , ఊపిరి తీసుకోవడం కష్టం అవుతూ ఉండడం , ఇంకా  పిల్లి కూతలు లాంటి శబ్దాలు రావడం , దీనినే వీజ్ అంటారు !,   కలుగుతాయి !
 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

8.సైనస్ హెడేక్ లు ఎట్లా ఉంటాయి ?

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 14, 2013 at 10:58 సా.

8.సైనస్ హెడేక్ లు ఎట్లా ఉంటాయి ?

సైనస్ హెడేక్ లు అంటే ? : . మానవ కపాలం లో కొన్ని  భాగాలలో ఎముకలు పూర్తి గా మందం గా లేకుండా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు , ఒక ఇటుక ను తీసుకుంటే , ఆ ఇటుక అంతా  ఏమాత్రం సందు లేకుండా చేయబడి ఉంటుంది కదా ! అట్లాగే ! కానీ సైనస్ లు ఉన్న భాగాలలో , ఎముకలు పైకి మందం గా కనిపించినా కూడా , లోపల చిన్న చిన్న గాలి గదులు గా నిర్మాణం అయి ఉంటాయి ! ఉదాహరణ కు  తేనె తుట్టె లో గాలి గదులు ( తేనె తీయబడిన తరువాత ) నిర్మాణం అయి ఉన్నట్టు !
మరి ఈ సైనస్  లు హెడేక్ కు కారణం ఎట్లా అవుతాయి ?
ఈ విషయం తెలుసుకునే ముందు , ఈ సైనస్ లు ఎక్కడ ఉంటాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం !  మానవ కపాలం అంటే స్కల్ లో  ముఖ భాగం లో, ఇంకా ఖచ్చితం గా చెప్పాలంటే ఫాల భాగం ( అంటే కనుబొమల మీద ఉన్న భాగం ) లో ఉన్న ఎముకలో రెండు  సైనస్ లు ఉంటాయి ( అంటే రెండు కనుబొమ్మల మీదా రెండు ) వీటిని ఫ్రాన్ ట ల్  సైనస్ లు అని అంటారు ! అట్లాగే ముక్కు లోపల ఉన్న ఎముకకు రెండు వైపులా రెండు సైనస్ లు ఉన్నాయి వీటిని ఎథ మాయిడల్  సైనస్ లు అంటారు ! పై దవడ లు రెండింటి లో ఉండే సైనస్ లను మాగ్జిలరీ సైనస్ లు అంటారు. ఈ మూడు జతల సైనస్ లు,   ముక్కుకు అనుసంధానమై ఉంటాయి ! అంటే వీటికి ముక్కు లోపలి భాగం తో కనెక్షన్ లు ఉంటాయి ! అంటే ముక్కు లోపలి పలుచటి పోర ఈ సైనస్ ల లోపలి భాగాలలో కూడా కప్పబడి ఉంటుంది !  పై చిత్రం లో చూడండి ! 
సామాన్యం గా ముక్కులో ఉండే లేదా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ లు , ప్రత్యేకించి బాక్టీరియా లు కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్లు  ముక్కులో ఉండే పలుచటి పొరను కూడా ఆక్రమిస్తాయి !అంటే ఈ పొర లో ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడుతుంది ! సరి అయిన సమయం లో సరి అయిన చికిత్స జరుగక పొతే , ఈ ఇన్ఫెక్షన్ కాస్తా ముక్కులో ఉండే పొర ద్వారా ఈ సైనస్ లలోకి ప్రవేశిస్తుంది ! ముక్కులో ఉండే ఇన్ఫెక్షన్ ను నిర్మూలించినా కూడా , సైనస్ లలో కూడా దాగి ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్ నిర్మూలించ బడక , సైనస్ హెడేక్ లాగా పరిణమిస్తుంది ! ఖచ్చితం గా చెప్పాలంటే , సైనస్ హెడేక్ అంటే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే తలనొప్పి ! అందుకే ఈ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రత్యేకించి , తల వంచినప్పుడు ఎక్కువ గా వస్తుంది ! 
ఈ సైనస్ తలనొప్పి ఎట్లా ఉంటుంది ?
సైనస్ తలనొప్పి ముఖ్యం గా ముఖ భాగం లో వస్తుంది అంటే ఫేస్ లో ఎక్కువ గా వస్తుంది ! ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఎక్కువ నొప్పి ఉండి , రోజు గడుస్తున్న కొద్దీ నొప్పి తగ్గు ముఖం పడుతుంది ! తలను అటూ ఇటూ కదిల్చినా , వంచినా , లేదా ఏవైనా బరువులు ఎత్తినా కూడా ఈ సైనస్ నొప్పి ఉధృతం అవుతుంది ! అట్లాగే , ఒక వెచ్చటి ప్రదేశం నుంచి అతి శీతల ప్రదేశం లోకి ప్రవేశించినపుడు కూడా ఈ సైనస్ హెడేక్ ఎక్కువ అవుతుంది ! ఎప్పుడూ ముక్కు కారుతూ ఉండడం కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు సైనస్ తలనొప్పికి ! అంటే జలుబు లక్షణాలు తగ్గినా కూడా కొంత మంది కి చాలా నెలల వరకూ ముక్కు కారుతూ ఉంటుంది ! కొన్ని సమయాలలో పసుపు లేదా ఆకు పచ్చ రంగులో ముక్కు లో ద్రవం ఉంటుంది , ఇట్లా జరిగితే అత్యవసరం గా డాక్టర్ కు చూపించుకోవాలి ! స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ తో ! ఎందుకంటే ,  రంగులో ఉన్న ముక్కు లో ద్రవం ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రత తెలియ చేస్తుంది !  ఆ ఇన్ఫెక్షన్ ను కనుక నిర్మూలించక పొతే, సైనస్ లకు పాకి , సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కు దారి తీస్తుంది ! మైగ్రేన్ హెడేక్ నూ , టెన్షన్ హెడేక్ నూ కూడా సైనస్ హెడేక్ లక్షణాలతో పోల్చ వచ్చు ! కొన్ని సమయాలలో వీటిని ఖచ్చితం గా గుర్తు పట్టడం కష్టం ! 
మరి చికిత్స ఏమిటి ? : 
ముక్కు కారడం తగ్గించడానికి  నేసల్ స్ప్రే లు వాడడం , యాంటీ హిస్టమినిక్ టాబ్లెట్ లు కానీ , స్ప్రే లు కానీ తీసుకోవడం , హ్యుమిడి ఫయర్ అనే పరికరం తో కొద్ది గా తేమ ఉన్న గాలిని పీల్చడం !  చేస్తే సైనస్ హెడేక్ కు ఉపశమనం కలుగుతుంది ! అవసరమైతే , యాంటీ బయాటిక్స్ కూడా వాడాలి ! సగం తీసుకున్నాక మానేయకుండా , కోర్సు పూర్తి చేయాలి ! లేక పొతే , బాక్టీరియా క్రిములు పూర్తి గా నిర్మూలించ బడక , మళ్ళీ మళ్ళీ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగే రిస్కు ఉంటుంది !  స్పెషలిస్టు సలహా తప్పని సరిగా పాటించాలి ! 
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు ! 

 

అనుసరించు

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: