వెనక నొప్పి కి కారణాలు . 3. బ్యాకేక్. 

పైన ఉన్న చిత్రం గమనించండి ! 

క్రితం  టపాలలో , వెనక నొప్పి రకాలూ , ఆ నొప్పి ఎట్లా ఉంటుందో తెలుసుకున్నాం కదా !  ఇప్పుడు అసలు వెనక నొప్పి ఎట్లా వస్తుందో , ఎందుకు వస్తుందో చూద్దాం.

మన శరీర నిర్మాణం లో  ఎముకలూ , కండరాలూ , నాడీ మండలం అంటే  నాడులు ,  ఇంకా కార్టిలేజ్ , లిగమెంట్ లు  ఇట్లా  అనేక నిర్మాణాలు , మన కదలిక కు అనివార్యమైన శరీర భాగాలు. ఈ విషయం బాగా గుర్తు ఉంచుకుంటే , అసలు నొప్పి కి కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం సులభం అవుతుంది. ఉదాహరణకు :  యుక్త వయసులో ,  ఎముకల నిర్మాణం అప్పుడే పూర్తి అయి ఉండడం వల్ల ,  అప్పుడు కలిగే నొప్పి సాధారణం గా కండరాలూ , లేదా లిగమెంట్ ల వల్ల ఏర్పడుతుంది ! అంటే అతిగా వ్యాయామం చేయడం వలన కానీ , లేదా లిగమెంట్ లను ఎక్కువ గా  లాగడం వల్ల కానీ ! లిగమెంట్ లు అంటే మన శరీరం లో ప్రతి కీలు అంటే జాయింట్ లోనూ ఇవి ఉండి  ఒక ఎముకకూ , ఇంకో ఎముకకూ మధ్య ఏర్పడే నిర్మాణాలు. లిగమెంట్ లు  మన శరీరం లో ఉండే అతి గట్టి భాగాలు. ఈ భాగాలు , ఎముకలు ఎక్కువ గా వంచడం వల్ల అంటే , ఏవైనా ఎక్కువ బరువులు మోసినప్పుడు కానీ , లేదా విపరీతం గా ఆటలు ఆడడం వల్ల కానీ ,  ‘ లాగ బడతాయి ‘ అంటే అతిగా స్ట్రెచ్ అవుతాయి . దానితో నొప్పి కలుగుతుంది. అట్లాగే కండరాలు కూడా !