తినే ఆహారం తో, కామ వాంఛ ను అధికం చేసుకోవడం ఎట్లా ?4.
అవకాడో ( avocado ):
అవకాడో ఒక చెట్టు ఫలం ! ( పై చిత్రం చూడండి )ఈ ఫలం లో ఫోలిక్ యాసిడ్ , ఇంకా పొటాషియం సమృద్ధి గా లభిస్తాయి ! ఇంకా పైరిడాక్సిన్ అనే విటమిన్ ( దీనినే విటమిన్ B 6 అని కూడా అంటారు ) ఈ పండు , స్త్రీ పురుషులిద్దరిలోనూ , కామ వాంఛ ను అధికం చేస్తుంది ! అజ్ టెక్ నాగరికత లో ప్రజలు అవకాడో ను ‘ వృషణాల ‘ వృక్షం అని పిలిచేవారు, అందుకే ! పొటాషియం , థైరాయిడ్ గ్రంధి ని సరి అయిన స్థితిలో ఉంచి , ఆ గ్రంధి లో నుంచి మన దేహానికి అనునిత్యమూ అవసరమయే థైరాయిడ్ హార్మోనులను సమ తుల్యం చేసి , మన రక్తం లో విడుదల చేయడానికి దోహద పడుతుంది ! థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పని చేయలేక పొతే కూడా , కామ వాంఛ తగ్గుతుంది ! స్త్రీలలోనూ , పురుషులలో కూడా థైరాయిడ్ లోపం జరగవచ్చు !
అల్మండ్స్ ( సీమ బాదం పప్పు ) ( almonds )( పై చిత్రం చూడండి ): మన దేహానికి ఫాట్టీ ఆమ్లాలు అవసరం ఉంటాయి . ఈ ఫాట్టీ ఆమ్లాలు అందుకే ‘ అత్యవసర ఫాట్టీ ఆమ్లాలు లేదా ఎసెన్షియల్ ఫాట్టీ యాసిడ్ లు అనబడతాయి !
ఈ అత్యవసర ఫాట్టీ యాసిడ్ లకు ఆ పేరు ఎందుకు వచ్చింది ?: మన దేహం లో , మనకు నిత్యం అవసరమయే అనేకమైన హార్మోనుల తయారీకి మూల రసాయన పదార్ధాలు ఈ అత్యవసర ఫాట్టీ ఆమ్లాలే ! అంటే కామ వాంఛ కు అనివార్యమయే ఈస్ట్రో జెన్ , టె స్టో స్టిరాన్ హార్మోనులు కూడా ఈ ఎసెన్షియల్ ఫాట్టీ ఆమ్లాల నుంచి ఉత్పత్తి అయే జీవ రసాయనాలే ! అంటే హార్మోనులను ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరమయే ముడి సరుకు ఈ ఎసెన్షియల్ ఫాట్టీ ఆమ్లాలు ! సీమ బాదం పప్పు లో ఈ ఎసెన్షియల్ ఫాట్టీ ఆమ్లాలు అధికం గా ఉండడమే కాకుండా , ఇతర విటమిన్లు , అంటే విటమిన్ E , B 2, ఇంకా ముఖ్యమైన ఖనిజాలు – మెగ్నీషియం , కాల్షియం కూడా లభిస్తాయి !
ఈ సీమ బాదం పప్పు వాసన కూడా , స్త్రీ పురుషులలో కామ వాంఛ ను రగిలిస్తుందని ప్రయోగాల ద్వారా తెలిసింది అందుకే ,అనేక దేశాలలో ఈ సీమ బాదం పప్పు వాసన వేసే క్యాండిల్స్ ను కూడా అమ్ముతారు, శయన మందిరం లో , వెలుతురు తో పాటుగా , కామ దీపాన్ని కూడా దేదీప్యం చేయడానికి !
మరి ఈ సీమ బాదం పప్పును ఎట్లా తినాలి ? : వీటిలోని పోషక పదార్ధాలను వృధా కాకుండా పొందాలంటే , పచ్చి వాటినే , ( రోస్టు చేయడం అంటే వేయించడం , లేదా , చెక్కర లేదా ఉప్పు కలిపినవి కానీ కాకుండా ) తింటే మంచిది !
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు !
బాగు www. baagu.net 