Our Health

వెనక నొప్పి రకాలు. బ్యాకేక్ . 2.

In ప్ర.జ.లు., మన ఆరోగ్యం., Our Health on జూన్ 21, 2014 at 12:40 సా.

వెనక నొప్పి రకాలు. బ్యాకేక్ . 2.  

తల వెనుక భాగం లో పైనుంచి భుజాల వరకూ ఉండే భాగంలో  వచ్చే నొప్పిని మెడ నొప్పి అంటారు.  ఈ భాగం లో వచ్చే నొప్పి అక్కడే పరిమితమై ఉండకుండా , పైకి పాక వచ్చు , అట్లాగే ( కిందకు ) చేతులకు పాక వచ్చు.  ( పై చిత్రం గమనించండి )
నొప్పి ఎట్లా ఉంటుంది ?
ఈ నొప్పి  వచ్చిన ప్రాతం లో స్టిఫ్ గా ఉండడం , అంటే కండరాలు బిగ బట్టి నట్టు టైట్ గా అనిపించడం , లేదా నొప్పి తిమ్మిరి గానూ , సూదులతో పోడిచినట్టు కూడా అనిపించ వచ్చు. ఈ నొప్పి వల్ల తల నొప్పి కూడా కలగ వచ్చు ! సాధారణం గా మన శరీరం లో ఉండే చాలా కండరాలు , కేవలం వాటిని ఉపయోగిస్తున్న సమయం లో మాత్రమే బిగుతు గా ఉండి , మిగతా సమయం లో రిలాక్స్ అవుతాయి. ఉదాహరణకు రెండు కిలోల బరువున్న సంచీని ఒక మైలు దూరం ఒక చేత్తో తీసుకు వెళితే , మనకు ఆ చేతి కండరాలు బిగుతు గా ఉన్న అనుభవం కలుగుతుంది కదా ! కానీ మనం ఉదయం లేచినప్పటి నుంచీ , పడుకునే సమయం వరకూ , మెడ లో  ఉన్న కండరాలు బిగుతు గా ఉండి , తలను నిటారు గా ఉంచుతాయి ! దానితో పాటుగా ,  సరి అయిన పొజిషన్ లో కూర్చోక పోవడమూ , లేదా మెడను మాత్రమే చాలా ముందు కు ఉంచి , ఎక్కువ సేపు పని చేస్తూ ఉండడమూ , లేదా కంప్యూటర్ ముందు తదేకం గా , విరామం లేకుండా గంటల తరబడి పని చేస్తూ ఉండడం వల్ల కూడా మెడ నొప్పి రావచ్చు. ఇక వాహన ప్రమాదాల సమయం లో కూడా మెడ నొప్పి కలగ వచ్చు. దీనిని విప్ ల్యాష్  ఇంజూరీ అంటారు !  ప్రమాద సమయాలలో శరీరం చాలా వేగం గా ముందుకూ , వెనుకకూ కదలడం వల్ల ఇట్లాంటి పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది ! 
చాతీ లోని వెన్ను పూసల ద్వారా వచ్చే నొప్పి : ఈ నొప్పి సాధారణం గా వీపు మధ్య లో వస్తుంది. ఇట్లాంటి నొప్పి అరుదు గా వస్తుంది. ఎందుకంటే , ఈ ప్రదేశం లో ఉన్న వెన్ను పూస ఎముకలు , మెడ లో ఉన్న వెన్ను పూస ఎముకల తో పోలిస్తే , స్థిరం గా ఉంటాయి కనుక ! ఈ భాగం లో వచ్చే నొప్పికి సామాన్యం గా , సరి అయిన పొజిషన్ లో కూర్చోక పోవడం వల్ల కలుగుతుంది.  !  ( పై చిత్రం గమనించండి )
నడుము భాగం లో వెన్ను పూసల ద్వారా వచ్చే నొప్పి: దీనినే లోయర్ బ్యాకేక్ అని కూడా ఉంటారు. సాధారణం గా ఈ నొప్పి , ఛాతీ క్రింద నుంచి కాళ్ళు మొదలయే భాగం మధ్య లో వస్తుంది. ఈ నొప్పి  సామాన్యం గా  ఎక్కువ బరువులు ,  ఒక్క సారిగా ఎత్తడం వల్ల నూ , లేదా  ఒక్క సారిగా వంగడం వలనో , లేదా ఎక్కువ సమయం విరామం తీసుకో కుండా ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చోడం వల్లనూ , డ్రైవింగ్ చేయడం వల్ల కూడా కలగ వచ్చు !  ( పై చిత్రం గమనించండి )
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు !
  1. The information which is available in this site very much useful to people..i am appreciating the persons who are running this website.

స్పందించండి

Fill in your details below or click an icon to log in:

వర్డ్‌ప్రెస్.కామ్ లోగో

You are commenting using your WordPress.com account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

ట్విటర్ చిత్రం

You are commenting using your Twitter account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

ఫేస్‌బుక్ చిత్రం

You are commenting using your Facebook account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

గూగుల్+ చిత్రం

You are commenting using your Google+ account. నిష్క్రమించు / మార్చు )

Connecting to %s

%d bloggers like this: