ABCDE లతో ఆప్టిమిజం.26.
వివాదం అంటే డిస్ ప్యు టేషన్ అనే పధ్ధతి తో మనం మన నెగెటివ్ ఆలోచనలనూ , ఇర్రేషనల్ బిలీఫ్ లను చాలెంజ్ చేసి పాజిటివ్ గా మార్చుకొని ఆప్టిమిస్టిక్ గా జీవితం లో పురోగమించ వచ్చో !
ఇప్పుడు అయిదవ అక్షరమైన ఈ , అంటే E గురించి తెలుసుకుందాము. E is for Energizing ourselves. అంటే మిగతా నాలుగు స్టెప్స్ పాటించి విజయ వంతం గా , మనం ఆప్టి మిస్టిక్ గా రూపొంది తద్వారా, నూతనోత్తేజం పొందడం, శక్తి వంతులు గా తయారవడం. ఇక్కడ గమనించ వలసినది ఏమిటంటే , మన జీవితం లో అనేక సంఘటనలు జరుగుతూ ఉంటాయి కదా ! మన నమ్మకాలు కూడా అనేక విధాలుగా , ఆ యా సంఘటనల బట్టి ఉంటాయి. అందు వల్ల, ప్రతి సంఘటనలోనూ , మనం ఏర్పరుచుకునే ఆధార రహిత బిలీఫ్ లను ఈ ABCD పద్ధతిని అనుసరించి , ఆశావాదులు , ఆప్టి మిస్టిక్ గా మారి మనం ఎక్కువ శక్తి వంతులు గా మార వచ్చు. మానసిక శక్తి అంటే మనోధైర్యం కూడా మనలను ఉత్తేజ పరిచి అభివృద్ధి పధం లో కి తీసుకువెళుతుంది !
మరి మీరు ప్రస్తుతం ఎంత ఆప్టిమిస్ట్ లో ఎట్లా తెలుసుకోవడం ?
ఈ క్రింది స్టేట్మెంట్ లకు సమాధానాలు అయిదు రకాలు గా మీరు చెప్ప వచ్చు. ఈ అయిదు రకాల సమాధానాలకూ, అయిదు రకాలు గా మార్కులు ఇవ్వ బడ్డాయి. మొత్తం మార్కులు 24. మీరు ఇచ్చే సమాధానాలను బట్టి, మీ మొత్తం స్కోరు 24 కు ఎంత దగ్గర గా ఉంటే , మీరు అంత ఆప్టి మిస్టు అయినట్టు ! మీరు ఇచ్చే సమాధానాల స్కోరు ఈ విధం గా ఉంటుంది.
0 – అస్సలు అంగీకరించను. ( strongly disagree )
1 – అంగీకరించను. ( disagree )
2 – ఏమీ చెప్పలేను. ( neutral )
3 – అంగీకరిస్తాను. ( agree )
4 – చాలా గట్టిగా అంగీకరిస్తాను.( strongly agree )
ఇప్పుడు ఈ క్రింది స్టేట్మెంట్ లు చూడండి :
1. ప్రతి కూల పరిస్థితులలో నేను ఎప్పుడూ మంచి నే ఆశిస్తాను. ( మీ సమాధానం = )
2.నాకు ఏదైనా చెడు జరగాలని ఉంటే, అది ఎట్లాగూ జరిగి తీరుతుంది. ( మీ సమాధానం = )
3.నేను, నా భవిష్యత్తు ను ఎప్పుడూ ఆశావహం గానే ( అంటే ఆప్టి మిస్టిక్ గానే ) అనుకుంటాను.( మీ సమాధానం = )
4. నా జీవితం లో జరిగే సంఘటనలు అన్నీ నాకు అనుకూలం గానే జరగాలని నేను ఎప్పుడూ అనుకోను. ( మీ సమాధానం = )
5.నేను అంత శులభం గా అప్సెట్ ( upset ) అవ్వను. ( మీ సమాధానం = )
6. మొత్తం మీద నేను నా జీవితం లో నాకు , ఎక్కువ గా మంచి సంఘటనలే జరగాలని అనుకుంటాను. ( మీ సమాధానం = )
( ఈ ఆరు స్టేట్ మెంట్ లకూ మ్యాగ్జిమం మార్కులు ( 6 x 4 = 24 ) 24 మీకు వస్తే , మీరు ఆప్టి మిస్టులే ! బాగా తక్కువగా స్కోరు ఉంటే ABCDE కిటుకులు మీకు బాగా ఉపయోగ పడతాయి.
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు తెలుసుకుందాము !
బాగు www. baagu.net 
Interesting