పాజిటివ్ సైకాలజీ – ఫ్లో ( flow ) తో ఎంగేజ్ మెంట్. 11.
క్రితం టపాల లో ఆశావాద మనస్తత్వం లో అధికం గా నిమగ్నమవటానికి , కుటుంబం తోనూ , స్నేహితులతోనూ , సత్సంబంధాలు పెంపొందించు కోవడం , ఇంకా మన శక్తి యుక్తులు మనం తెలుసుకొని మన నైపుణ్యాన్ని పటిష్టమైన ( మానవ ) సంబంధాలకోసం ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చో కూడా చూశాము కదా ! ఇప్పుడు ఫ్లో అంటే ప్రవాహ మనస్తత్వం అంటే ఏమిటో దానితో మన ఎంగేజ్ మెంట్ అధికం ఎట్లా అవుతుందో తెలుసుకుందాము .
C.మిహాలీ అంటే సైకాలజిస్ట్ , మానవులు తాము ఏ పనిలోనైనా అత్యధికం గా ఆనందం పొందుతున్నప్పుడు, వారు ఏ విధమైన అనుభూతులు చెందుతారు ? , ఎందుకు ఆ అనుభూతులు చెందుతారు ? అనే విషయం మీద దశాబ్దాల కొద్దీ పరిశోధన చేశాడు.
చివరకు ఆయన అభివృద్ధి చేసినదే ఫ్లో సైకాలజీ ( flow psychology ) ( అంటే ప్రవాహ మనస్తత్వం అన వచ్చు నేమో తెలుగు లో )
సైకాలజీ లో ఫ్లో ( flow ) అంటే ఏమిటి ?
ఫ్లో అంటే ఒక అత్యంత ఆనంద స్థితి , మనం చేసే పనిలో సంపూర్ణం గా ‘ మమైకం ‘ అయి పోవడం, ఇంకా మన క్రియే టివిటీ. ఆ స్థితిలో మనకు సమస్యలు ఏవీ కనిపించవు. మనం ఒక రకమైన ట్రాన్సెండెన్స్ స్థితి లో ఉంటాము. సాధారణం గా ఈ ఫ్లో స్థితి , ఆటలలోనూ ,మనకు ఇష్టమైన హాబీలు చేస్తున్నప్పుడు, లేక ఒక కళను చూపిస్తున్నప్పుడు కలుగుతుంది. మిహాలీ కొన్ని పరిస్థితులు ఉంటే ఆ ఫ్లో మనం చేపట్టే ఏ కార్యం లోనైనా , ఆ ( ఫ్లో ) అనుభూతి చెందవచ్చు అని తెలిపాడు. ఆ పరిస్థితులు :
1. మనం చేపట్టిన కార్యం కొంత వరకూ కష్టమైనది , అంటే చాలెంజింగ్ అయినదీ , ఇంకా ఆ పని మన నైపుణ్యాన్ని పరీక్షించేదీ అంటే మన శక్తి యుక్తులను పరీక్షించేదీ అవుతున్నప్పుడు .
2. మన లక్ష్యాలు స్పష్టం గా నిర్దేశింప బడినప్పుడు,
3. మనం చేసే పని మీద మనకు పూర్తిగా కంట్రోలు లేక నియంత్రణ ఉన్నప్పుడు,
4. మనం ఆ పని ని పూర్తి ఏకాగ్రత తో, ఆ పని లో నిమగ్నమయి , చేస్తున్నప్పుడు ,
5. మనం చేసే పని ద్వారా మనం(ఆ పని చేసిన ) వెంటనే దాని ఫలితాలు పొంద గలిగితే,
6. ఆ పని లో స్వీయ ప్రయోజనాలు లేనప్పుడు .
మనం వచ్చే టపాలో ఈ ఫ్లో సైకాలజీ గురించి మరిన్ని వివరాలు చూద్దాము !
బాగు www. baagu.net 