పాజిటివ్ సైకాలజీ – అధికానందం , ఒకే మూస లో కాక !.8.
మనం , సాధారణంగా ఒక రకమైన సంగీతం వింటూ ఉంటాము . ఒకే రకమైన ఆహారం తింటూ ఉంటాము. లేక ఒకే చోటకే తరచూ వెళుతూ ఉంటాము. పరిచయాలు కూడా అంతకు ముందు తెలిసిన వారితోనే పెంచుకుంటూ ఉంటాము. అంత వరకూ బాగానే ఉంది కానీ మన జీవితాలలో అధికానందం పొందాలంటే , నూతనత్వం ఉండాలి అని సైకాలజిస్టులు అభిప్రాయ పడుతున్నారు.
ఎందుకంటే , మన మెదడు తో ఉన్న నాడీ కణాలు నూతనత్వానికి అనువు గా ఉన్నాయి. అంటే మనం ఎప్పుడూ మన ఆనందం కోసం చేసే పనులకూ, అవి కాక కొత్తగా చేసే పనులను రిసీవ్ చేసుకోవడానికి , అంటే పాత, కొత్త పనులకు ప్రేరణ లేక స్టిమ్యులేట్ అవడానికి మన మెదడులో రెండు తరహాల నాడీ కణాలు ఉంటాయని , ఇటీవల జరిపిన పరిశోధనల వల్ల స్పష్టమయింది. మనం ఈ రెండు రకాల కణాలనూ, ప్రేరణ చెందిస్తే , అధికానందం పొందటానికి వీలవుతుందన్న మాట.
ఇంకో విధం గా చెప్పుకోవాలంటే , మనం ఒకసారి ఒక పని చేసి కొంత ఆనందం పొందామనుకోండి. మళ్ళీ మళ్ళీ అవే పనులు , తరచూ చేస్తుంటే , మనం పొందే ఆనందం తక్కువుఅవుతుందన్న మాట.
మనం పాల్గొనే ఏ రిక్రి ఎషనల్ యాక్టివిటీ అయినా మళ్ళీ మళ్ళీ చేస్తున్నప్పుడు , క్రితం చేసినదానికంటే కొత్త గా ఉండాలని , ఏదో రకంగా కొత్తగా చేయాలని అనుకోని , చేస్తే , మనకు ఆ పనిలో అధికానందం ఉంటుందని మానసిక విశ్లేషకులు అభిప్రాయ పడుతున్నారు.
అలా తరచూ కొత్త ఆనంద కరమైన కార్యక్రమాలు చేస్తూ మనల్ని , మన తోటి వారిని ఆశ్చర్య పరుస్తూ ఉంటే , మనం పొందే ఆనందం ఎక్కువ అవుతూ ఉంటుంది.
ఈ నూతనత్వం ఇలా ఉండాలని ఏమీ నిబంధన లేదు. అధికానందం పొందటానికి ఎవరికీ ఇష్టమైన రీతిలో వారు ఈ నూతనత్వాన్ని అన్వేషించి , సంతృప్తి పొందడం ముఖ్యం.
ఉదాహరణలు: కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్ళడం , కొత్త సంగీతం వినడం , నూతన పరిచయాలు ఏర్పరుచుకోవడం , లేక నూతన రిక్రి ఎషనల్ యాక్టివిటీస్ లో పాల్గొనడం, లేక కొత్త వాలంటరీ అంటే సేవా కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం , ఇలా ఎన్నైనా చెప్పుకోవచ్చు.
వచ్చే టపాలో ఇంకొన్ని సంగతులు తెలుసుకుందాము !
బాగు www. baagu.net 